Libri di crescita personale per il successo e la felicità
Sommario:
- Rising Strong: come la capacità di resettare trasforma il modo in cui viviamo, amore, genitore e piombo <9 99> Lo scienziato sociale Brené Brown crede che per essere coraggiosi, dobbiamo essere vulnerabili. Aprirti significa la possibilità di fallire e cadere. "Rising Strong" dà uno sguardo a ciò che le persone di successo hanno in comune: sono in grado di provare le loro emozioni negative e battute d'arresto, e di rialzarsi. Brown analizza questo aspetto e lo mette in termini da cui tutti possiamo capire e imparare.
- Vuoi una buona abitudine da attaccare? L'autore di "Mini Habits" dice di iniziare in piccolo. Stephen Guise spiega come la sua mini abitudine, impegnandosi a fare almeno un push-up ogni giorno, lo portasse a un obiettivo più grande di rimettersi in forma. Scopri la logica e la scienza dietro le mini-abitudini e come possono aiutarti a continuare ad andare avanti anche quando ti senti depresso o bloccato.
- Le situazioni stressanti possono indurci ad agire per paura, portando successivamente a sentimenti di impotenza o rimpianti. La professoressa di Harvard, Amy Cuddy, crede che il modo per prendere il controllo di queste situazioni sia ottenere la presenza. "Il suo libro" Presence "racconta storie personali con esempi di come le persone hanno preso il controllo dei momenti che prima causavano stress e panico. Illustra inoltre come applicare la tecnica della "presenza" alla propria vita.
- "The Untethered Soul" esplora la nostra nozione di sé e in che modo la coscienza gioca un ruolo importante nella nostra identità. È diviso in cinque parti, ognuna delle quali esamina un tema diverso relativo all'esplorazione di sé e al modo in cui ci adattiamo all'universo. Il libro non ha alcuna inclinazione religiosa specifica, concentrandosi maggiormente sulla spiritualità. L'insegnante e insegnante spirituale Michael Singer tiene le cose in luce, usando gli esercizi per aiutarti a capire le sue idee.
- In "I quattro accordi", l'autore Don Miguel Ruiz spiega da dove provengono le credenze auto-limitanti, basate sulla saggezza dei suoi antenati Toltechi.Ruiz delinea ed esamina ciascuno dei quattro accordi e spiega come si applicano e perché aiutano. Il libro dice che stai imparando da un guaritore tradizionale.
- La vita diventa caotica ea volte ci troviamo in posti inaspettati. "Innamorarsi di dove sei" significa accettare il qui e ora e star bene con esso. Mescolando poesia e prosa, l'autore Jeff Foster usa parole per aiutare i lettori a trovare conforto in una situazione attuale, anche se è difficile. Perché è una parte della tua storia.
- Questo libro può essere tascabile, ma affronta una grande emozione: l'amore. "How to Love" spezza l'amore in quattro idee chiave che rappresentano l'emozione. L'autore quindi spiega in diversi contesti e relazioni e in che modo l'amore ci aiuta a sentirci più connessi. Ci sono anche esercizi di meditazione basati sull'amore che possono essere fatti da soli o con un partner.
- C'è una potente connessione tra mente e corpo. "Full Catastrophe Living" ti insegna come usare la consapevolezza attraverso lo yoga e la meditazione per alleviare lo stress, il dolore e la malattia. Questa seconda edizione presenta anche i risultati di studi scientifici che esaminano la consapevolezza.
- Piuttosto che esaminare il senso individuale di sé, l'autore Steven Pinker dà uno sguardo agli umani nel loro complesso. "I migliori angeli della nostra natura" spiega che, nonostante il nostro attuale ciclo di notizie di 24 ore, in realtà c'è stata una diminuzione della violenza tra la nostra specie nel suo insieme. Usa la storia e la psicologia per dipingere un'immagine di un mondo moderno che è più illuminato di quanto possiamo pensare.
- Non sei sicuro di quale percorso l'universo vuole che tu prenda? Lascia che "La tua guida illustrata per diventare uno con l'universo" sia la tua guida per un viaggio alla scoperta di sé. Le illustrazioni combinate con le istruzioni scritte sono progettate per ampliare la tua comprensione di te stesso e aiutarti a trovare il tuo posto nell'universo.
- "The Alchemist" esplora la scoperta di sé attraverso il suo personaggio principale, un pastore che parte per un viaggio alla ricerca del tesoro. I suoi viaggi lo portano a una scoperta diversa, più introspettiva e spirituale. Attraverso Santiago, l'autore ci insegna il valore dell'ascolto del tuo cuore e l'importanza di seguire i tuoi sogni.
- "The Happiness Project" è la storia di una donna di fare la decisione di prendere la felicità nelle sue mani. Dopo aver avuto l'epifania sulla vita e il tempo che abbiamo tutti qui, Gretchen Rubin ha iniziato il suo progetto di felicità. Il libro la segue mentre prova una varietà di tattiche, dalle tecniche supportate dalla ricerca scientifica alle lezioni apprese nella cultura pop.Tutto alla ricerca di una vita più felice. La nuova edizione include anche un'intervista con l'autore.
- L'autore Mitch Albom offre una visione del paradiso molto diversa in "Le cinque persone che incontri in cielo. "Invece della pace eterna, il suo protagonista - un veterano di guerra di 83 anni di nome Eddie - incontra cinque personaggi che analizzano il significato della sua vita terrena mentre è in paradiso. La storia è pensata per far riflettere il lettore, forse sfidando le opinioni convenzionali sulla vita e sull'aldilà.
- Nel suo nuovo libro, Elizabeth Gilbert, lo stesso autore che ci ha portato "Eat Pray Love", ti incoraggia ad abbracciare la tua creatività per fare ciò che ami senza paura. Se hai sempre desiderato scrivere un libro, fare arte o vivere in modo più creativo, "Big Magic" serve a ricordarti che queste cose sono possibili. Attraverso la sua scrittura, Gilbert ti guida in un viaggio che, si spera, porterà alla scoperta dei tuoi gioielli nascosti.
- Migliaia di persone hanno scritto Cheryl Strayed per un consiglio. In "Tiny Beautiful Things", l'editorialista online di The Rumpus rivela la sua identità e condivide la migliore collezione di Dear Sugar. Il libro include anche materiale che non è entrato nella colonna.
- "Sei un torto" è un libro di auto-aiuto scritto per aiutarti a dare calci in culo alla vita. Jen Sincero, autore e allenatore di successo, combina storie, consigli ed esercizi in un libro progettato per aiutarti a fare cambiamenti positivi nel comportamento. Impara come vivere nel momento e lavorare verso obiettivi che ti avvicinino alla vita che desideri.
- Molte cose nella vita sono al di fuori del nostro controllo. "The Universe Has Your Back" vuole che tu rilasci la necessità di controllare tutto e avere fiducia nel fatto che le cose funzioneranno nel modo in cui dovrebbero. In una serie di storie, l'autrice Gabrielle Bernstein presenta delle lezioni su come abbandonare il controllo e abbracciare la felicità, la sicurezza e una direzione chiara.
- Il modo in cui vediamo noi stessi e le nostre situazioni spesso inquadra la nostra visione della vita. "Le avventure per la tua anima" ti invita a esaminare le cose da una prospettiva diversa. L'autore Shannon Kaiser usa la propria esperienza di trasformazione per fornire una guida per aiutare gli altri a raggiungere gli obiettivi e liberarsi da credenze e comportamenti auto-sabotanti.
La tua autostima è il valore e l'importanza che metti su te stesso e le tue opinioni.Questi sentimenti e pensieri su di te si formano durante la prima infanzia Sono plasmati da una varietà di fattori interni ed esterni, come la tua vita familiare, cultura, religione e messaggi visti nei media.
Il valore che assegniamo a noi stessi ha il potere di influenzare il modo in cui viviamo le nostre vite, dalle opportunità che perseguiamo con l'azienda che manteniamo, questo può creare problemi a chi ha un valore personale basso o negativo, ma la buona notizia è che puoi cambiare quella conversazione negativa nella tua testa.
Questi libri ti aiutano a far luce sulla tua autostima e su come raggiungere un sano equilibrio.
Rising Strong: come la capacità di resettare trasforma il modo in cui viviamo, amore, genitore e piombo <9 99> Lo scienziato sociale Brené Brown crede che per essere coraggiosi, dobbiamo essere vulnerabili. Aprirti significa la possibilità di fallire e cadere. "Rising Strong" dà uno sguardo a ciò che le persone di successo hanno in comune: sono in grado di provare le loro emozioni negative e battute d'arresto, e di rialzarsi. Brown analizza questo aspetto e lo mette in termini da cui tutti possiamo capire e imparare.
Vuoi una buona abitudine da attaccare? L'autore di "Mini Habits" dice di iniziare in piccolo. Stephen Guise spiega come la sua mini abitudine, impegnandosi a fare almeno un push-up ogni giorno, lo portasse a un obiettivo più grande di rimettersi in forma. Scopri la logica e la scienza dietro le mini-abitudini e come possono aiutarti a continuare ad andare avanti anche quando ti senti depresso o bloccato.
Le situazioni stressanti possono indurci ad agire per paura, portando successivamente a sentimenti di impotenza o rimpianti. La professoressa di Harvard, Amy Cuddy, crede che il modo per prendere il controllo di queste situazioni sia ottenere la presenza. "Il suo libro" Presence "racconta storie personali con esempi di come le persone hanno preso il controllo dei momenti che prima causavano stress e panico. Illustra inoltre come applicare la tecnica della "presenza" alla propria vita.
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
"The Untethered Soul" esplora la nostra nozione di sé e in che modo la coscienza gioca un ruolo importante nella nostra identità. È diviso in cinque parti, ognuna delle quali esamina un tema diverso relativo all'esplorazione di sé e al modo in cui ci adattiamo all'universo. Il libro non ha alcuna inclinazione religiosa specifica, concentrandosi maggiormente sulla spiritualità. L'insegnante e insegnante spirituale Michael Singer tiene le cose in luce, usando gli esercizi per aiutarti a capire le sue idee.
I quattro accordi: una guida pratica alla libertà personale
In "I quattro accordi", l'autore Don Miguel Ruiz spiega da dove provengono le credenze auto-limitanti, basate sulla saggezza dei suoi antenati Toltechi.Ruiz delinea ed esamina ciascuno dei quattro accordi e spiega come si applicano e perché aiutano. Il libro dice che stai imparando da un guaritore tradizionale.
Innamorarsi di dove sei: un anno di prosa e poesia che si aprono radicalmente al dolore e alla gioia della vita
La vita diventa caotica ea volte ci troviamo in posti inaspettati. "Innamorarsi di dove sei" significa accettare il qui e ora e star bene con esso. Mescolando poesia e prosa, l'autore Jeff Foster usa parole per aiutare i lettori a trovare conforto in una situazione attuale, anche se è difficile. Perché è una parte della tua storia.
How to Love
Questo libro può essere tascabile, ma affronta una grande emozione: l'amore. "How to Love" spezza l'amore in quattro idee chiave che rappresentano l'emozione. L'autore quindi spiega in diversi contesti e relazioni e in che modo l'amore ci aiuta a sentirci più connessi. Ci sono anche esercizi di meditazione basati sull'amore che possono essere fatti da soli o con un partner.
Vivere la catastrofe totale: usare la saggezza del tuo corpo e la mente per affrontare Stress, dolore e malattia
C'è una potente connessione tra mente e corpo. "Full Catastrophe Living" ti insegna come usare la consapevolezza attraverso lo yoga e la meditazione per alleviare lo stress, il dolore e la malattia. Questa seconda edizione presenta anche i risultati di studi scientifici che esaminano la consapevolezza.
I migliori angeli della nostra natura: perché la violenza è diminuita
Piuttosto che esaminare il senso individuale di sé, l'autore Steven Pinker dà uno sguardo agli umani nel loro complesso. "I migliori angeli della nostra natura" spiega che, nonostante il nostro attuale ciclo di notizie di 24 ore, in realtà c'è stata una diminuzione della violenza tra la nostra specie nel suo insieme. Usa la storia e la psicologia per dipingere un'immagine di un mondo moderno che è più illuminato di quanto possiamo pensare.
La tua guida illustrata per diventare uno con l'universo
Non sei sicuro di quale percorso l'universo vuole che tu prenda? Lascia che "La tua guida illustrata per diventare uno con l'universo" sia la tua guida per un viaggio alla scoperta di sé. Le illustrazioni combinate con le istruzioni scritte sono progettate per ampliare la tua comprensione di te stesso e aiutarti a trovare il tuo posto nell'universo.
The Alchemist
"The Alchemist" esplora la scoperta di sé attraverso il suo personaggio principale, un pastore che parte per un viaggio alla ricerca del tesoro. I suoi viaggi lo portano a una scoperta diversa, più introspettiva e spirituale. Attraverso Santiago, l'autore ci insegna il valore dell'ascolto del tuo cuore e l'importanza di seguire i tuoi sogni.
The Happiness Project: O, perché ho passato un anno a cantare al mattino, a pulire le mie stanze, a lottare, leggere Aristotele e in generale divertirmi
"The Happiness Project" è la storia di una donna di fare la decisione di prendere la felicità nelle sue mani. Dopo aver avuto l'epifania sulla vita e il tempo che abbiamo tutti qui, Gretchen Rubin ha iniziato il suo progetto di felicità. Il libro la segue mentre prova una varietà di tattiche, dalle tecniche supportate dalla ricerca scientifica alle lezioni apprese nella cultura pop.Tutto alla ricerca di una vita più felice. La nuova edizione include anche un'intervista con l'autore.
Le cinque persone che incontri in paradiso
L'autore Mitch Albom offre una visione del paradiso molto diversa in "Le cinque persone che incontri in cielo. "Invece della pace eterna, il suo protagonista - un veterano di guerra di 83 anni di nome Eddie - incontra cinque personaggi che analizzano il significato della sua vita terrena mentre è in paradiso. La storia è pensata per far riflettere il lettore, forse sfidando le opinioni convenzionali sulla vita e sull'aldilà.
Big Magic: Creative Living Beyond Fear
Nel suo nuovo libro, Elizabeth Gilbert, lo stesso autore che ci ha portato "Eat Pray Love", ti incoraggia ad abbracciare la tua creatività per fare ciò che ami senza paura. Se hai sempre desiderato scrivere un libro, fare arte o vivere in modo più creativo, "Big Magic" serve a ricordarti che queste cose sono possibili. Attraverso la sua scrittura, Gilbert ti guida in un viaggio che, si spera, porterà alla scoperta dei tuoi gioielli nascosti.
Tiny Beautiful Things: consigli sull'amore e sulla vita di Dear Sugar
Migliaia di persone hanno scritto Cheryl Strayed per un consiglio. In "Tiny Beautiful Things", l'editorialista online di The Rumpus rivela la sua identità e condivide la migliore collezione di Dear Sugar. Il libro include anche materiale che non è entrato nella colonna.
Sei un cazzone: come smettere di dubitare della tua grandezza e iniziare a vivere una vita fantastica
"Sei un torto" è un libro di auto-aiuto scritto per aiutarti a dare calci in culo alla vita. Jen Sincero, autore e allenatore di successo, combina storie, consigli ed esercizi in un libro progettato per aiutarti a fare cambiamenti positivi nel comportamento. Impara come vivere nel momento e lavorare verso obiettivi che ti avvicinino alla vita che desideri.
L'universo ha le spalle: trasforma la paura in fede
Molte cose nella vita sono al di fuori del nostro controllo. "The Universe Has Your Back" vuole che tu rilasci la necessità di controllare tutto e avere fiducia nel fatto che le cose funzioneranno nel modo in cui dovrebbero. In una serie di storie, l'autrice Gabrielle Bernstein presenta delle lezioni su come abbandonare il controllo e abbracciare la felicità, la sicurezza e una direzione chiara.
Avventure per la tua anima: 21 modi per trasformare le tue abitudini e raggiungere il tuo pieno potenziale
Il modo in cui vediamo noi stessi e le nostre situazioni spesso inquadra la nostra visione della vita. "Le avventure per la tua anima" ti invita a esaminare le cose da una prospettiva diversa. L'autore Shannon Kaiser usa la propria esperienza di trasformazione per fornire una guida per aiutare gli altri a raggiungere gli obiettivi e liberarsi da credenze e comportamenti auto-sabotanti.
I migliori libri sulle dipendenze del 2017
I migliori libri sulle allergie del 2017
Questi libri offrono suggerimenti e consigli su come gestire le allergie e comunicare con gli altri su come sono le allergie.
I migliori libri senza grano del 2017
Questi libri ti diranno tutto quello che devi sapere su come seguire, gustare e prosperare con una dieta senza cereali.
