7 Home rimedi per bronchite

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Home Rimedi per Bronchite: suggerimenti per il recupero

Panoramica

Bronchite è una comune malattia respiratoria causata da virus, batteri, sostanze irritanti come il fumo e altre particelle che aggravano i bronchi.Questi tubi portano aria dal naso e dalla bocca ai polmoni.

Potrebbe essere in grado di trattare la bronchite acuta possedere senza trattamento medico In molte cause, i sintomi migliorano entro due settimane.

È importante trattare i sintomi al primo segno per garantire un rapido recupero. Con una corretta cura di sé, dovresti essere in grado di riprendersi velocemente Ma se la bronchite peggiora e i tuoi polmoni sono congestionati, chiedi consiglio al medico.

Rimedi casalinghi7 rimedi casalinghi

È possibile curare il fratino acuto nchite a casa con rimedi naturali. Molti di questi metodi possono anche fornire ulteriori benefici per la salute.

1. Ginger

Alcuni ricercatori hanno trovato prove che lo zenzero può avere un effetto antinfiammatorio contro l'infezione respiratoria. Puoi prendere lo zenzero in diversi modi:

  • Zenzero masticato e cristallizzato.
  • Usa lo zenzero fresco per preparare il tè.
  • Mangialo crudo o aggiungilo al cibo.
  • Prendilo sotto forma di capsule come indicato.

È più sicuro usare lo zenzero in una forma naturale, piuttosto che in capsule o integratori. Potresti essere sensibile allo zenzero, quindi prendilo in piccole quantità se non ci sei abituato. Mangiare zenzero occasionale è sicuro per tutti, ma non assumere lo zenzero come integratore o farmaco se:

  • sono incinta o allatta
  • hanno il diabete
  • hanno problemi al cuore
  • hanno qualsiasi tipo di disturbo del sangue >
Per saperne di più: Quali sono i benefici e gli effetti collaterali dell'acqua allo zenzero? "

2. Aglio

Si dice che l'aglio abbia innumerevoli proprietà curative.I risultati di uno studio del 2016 mostrano che l'aglio efficacemente inibito la crescita del virus della bronchite infettiva.Questo risultato suggerisce che l'aglio può essere usato come un rimedio naturale per la bronchite.

L'aglio fresco è il migliore, ma se non ti piace il gusto puoi prendere l'aglio in forma di capsule.

Usa aglio con cautela in caso di disturbi della coagulazione. Prendilo sempre in piccole quantità per assicurarti che non disturbi il tuo stomaco.

Ulteriori informazioni: Alimenti con potere curativo: I benefici dell'aglio "

3. Curcuma

La curcuma è una spezia usata spesso nei cibi dell'India orientale. Uno studio del 2011 ha rilevato che la curcuma ha fornito più effetti anti-infiammatori dello zenzero. La curcuma aumenta anche l'attività antiossidante. Ciò significa che può aiutare a ridurre l'irritazione e aumentare la tua immunità.

Per prendere la curcuma:

Aggiungere la curcuma fresca alle insalate o usarla per preparare sottaceti.

  • Mescolare 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaino di miele per fare una pasta. Consuma la pasta 1 o 3 volte al giorno mentre i sintomi durano.
  • Prendi la curcuma sotto forma di capsule come indicato.
  • Usa la curcuma in polvere o fresca per preparare il tè.
  • L'uso della curcuma come spezia nel cibo è generalmente sicuro, a meno che non siate sensibili. Non usare la curcuma come farmaco se si hanno:

problemi di stomaco

  • problemi di colecisti
  • sanguinamento o disturbi del sangue
  • condizioni sensibili agli ormoni
  • carenza di ferro
  • Se sei incinta o allatta , non assumere la curcuma in grandi quantità.

Ulteriori informazioni: 7 modi in cui il tè alla curcuma apporta benefici alla tua salute "

4. Vapore

Il vapore aiuta a rompere il muco in modo da poterlo espellere più facilmente.Il modo più semplice per usare il vapore è nella vasca da bagno o nella doccia. la tua doccia più calda che puoi gestire, intervenire, poi respirare profondamente attraverso la bocca e il naso.

L'acqua calda aiuta anche a rilassare i muscoli che possono essere tesi dalla tosse.Puoi anche visitare un bagno turco in una palestra o spa, se sei disponibile e hai abbastanza energia. È meglio non immergersi in un bagno caldo se ti senti male o hai difficoltà a respirare.

Un'altra opzione per il vapore consiste nel mettere l'acqua calda in una ciotola, coprendoti la testa con un asciugamano, e l'inalazione del vapore Alcune persone aggiungono un vapori mentolato all'acqua calda per aiutare a muovere il muco, ma il metodo scodella e asciugamano può essere pericoloso, perché l'acqua potrebbe essere più calda di quanto previsto, che potrebbe causare il vapore per bruciare le vie respiratorie Non rimanere sull'acqua calda per più di un minuto o due alla volta e non continuare a riscaldare l'acqua.

5. Acqua salata

L'acqua salata gargarizzata può aiutare a rompere il muco e ridurre il dolore alla gola. Sciogliere un cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida. Sorseggia una piccola quantità di acqua salata e gargarismi nella parte posteriore della gola. Non ingoiare l'acqua. Invece, sputalo nel lavandino. Ripeti tutte le volte che vuoi. Successivamente, si consiglia di risciacquare la bocca con acqua naturale.

6. Dormi

Dormi in abbondanza e lascia riposare il tuo corpo. Può essere difficile dormire sonni tranquilli mentre si combatte un colpo di tosse, ma fai attenzione ad evitare attività inutili. Durante gli stadi profondi del sonno si ripara e si potenzia la funzione immunitaria in modo che il corpo possa combattere meglio l'infiammazione.

7. Cambiamenti nello stile di vita

Uno stile di vita sano va di pari passo con la prevenzione delle malattie. Può aiutarti a recuperare più velocemente anche quando sei malato. Una malattia minore può anche essere il modo in cui il tuo corpo ti dice di rallentare e prendersela comoda.

Le seguenti modifiche possono aiutare a migliorare il recupero e ridurre il rischio di ammalarsi in futuro:

Evitare di fumare e ambienti di fumo di seconda mano.

  • Evitare ambienti inquinati.
  • Indossa una maschera chirurgica se sei esposto all'inquinamento.
  • Migliora la tua immunità con una dieta sana.
  • Esercitare almeno 3 volte a settimana per un minimo di 20 minuti ogni volta.
  • Lavarsi spesso le mani per prevenire la diffusione dell'infezione.
  • Utilizzare un umidificatore e pulirlo regolarmente seguendo le linee guida del produttore.
  • Trattamenti tradizionali Trattamenti tradizionali

È possibile associare farmaci da banco (OTC) con i rimedi naturali suggeriti.I seguenti farmaci possono essere utili:

aspirina (non prendere aspirina se si prendono altri farmaci fluidificanti del sangue)

  • ibuprofene (Advil, Motrin)
  • acetaminofene (Tylenol)
  • espettorante sciroppo per la tosse
  • Antibiotici funzionerà solo se la bronchite è causata da un'infezione batterica. Gli antibiotici non sono efficaci contro i virus o l'infiammazione irritante, quindi non sono solitamente usati per trattare la bronchite.

Sintomi Sintomi di bronchite

La bronchite provoca la produzione eccessiva di muco e un restringimento delle vie respiratorie. L'aumento della flemma può rendere difficile respirare e causare una tosse persistente.

La tosse può essere accompagnata dai seguenti sintomi:

muco bianco o colorato

  • oppressione al petto
  • respiro corto
  • febbre
  • brividi
  • dolori muscolari
  • nasale congestione
  • stanchezza
  • La bronchite si presenta spesso quando si guarisce da un'infezione da freddo o virale.

Per saperne di più: che cosa significa il colore della mia flemma? "

Bronchite cronica

La bronchite cronica si manifesta a causa della respirazione di sostanze irritanti per l'ambiente.La causa numero uno è il fumo. da inalazione di fumo di seconda mano o aria inquinata.

La bronchite a lungo termine potrebbe anche derivare da una malattia prolungata.

I bronchi cronici si verificano frequentemente e hanno una durata di almeno 3 mesi di un anno per almeno 2 anni Si tratta di una tosse umida per la maggior parte dei giorni in un mese.

Se soffri di bronchite cronica, avrai bisogno di cure mediche da un medico o da un terapista respiratorio. un piano per la gestione della tua condizione È importante curare la bronchite cronica perché ti rende vulnerabile ad altre complicazioni di salute.

Visita un medicoQuando vedi un medico

Se pensi di non essere in grado di riprendersi a un ritmo normale, visita il tuo medico.

Potresti anche considerare di vederti r medico se si dispone di:

tosse che dura più di un mese

  • tosse estremamente dolorosa
  • febbre alta
  • difficoltà di respirazione
  • forte mal di testa
  • sangue con la tosse
  • casi frequenti di bronchite
  • OutlookOutlook

I sintomi della bronchite acuta di solito si risolvono entro 1-2 settimane con il trattamento domiciliare. Dovresti iniziare a sentirti notevolmente meglio dopo alcuni giorni. Una tosse secca può durare fino a un mese. Ricorda:

Bevi molta acqua e liquidi caldi e mangia cibi sani.

  • Riposati il ​​più possibile finché non ti senti completamente sano.
  • Incorporare tutti gli aspetti di uno stile di vita sano nella routine quotidiana per mantenere la salute.
  • Se i sintomi non migliorano con l'assistenza domiciliare o se si sviluppa frequentemente la bronchite, consultare il medico. Potresti aver bisogno di un trattamento più aggressivo o potresti avere una bronchite cronica.