Le migliori app per il dolore al ginocchio del 2017

Le migliori app per il dolore al ginocchio del 2017
Le migliori app per il dolore al ginocchio del 2017

DOLORE AL GINOCCHIO: come migliorarlo con UN SOLO ESERCIZIO

DOLORE AL GINOCCHIO: come migliorarlo con UN SOLO ESERCIZIO

Sommario:

Anonim

Abbiamo selezionato queste app in base alla qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità generale come fonte di supporto per chi gestisce il dolore al ginocchio. Se vuoi nominare un'app per questo elenco, inviaci una e-mail a nomination @ healthline. com .

In questi giorni, c'è un'app per tutto - comprese le tue ginocchia: se stai preparando per un intervento chirurgico, se stai recuperando dall'intervento o se stai cercando esercizi riabilitativi e stiramenti, queste sono le migliori app per il dolore al ginocchio.

My Knee GuideMy Knee Guide

iPhone rating: ★★★★★

Prezzo: gratuito

Un chirurgo ortopedico ha creato questo comprehen risorsa È stato progettato per aiutare le persone durante il loro viaggio di sostituzione del ginocchio. L'app ti aiuta a prepararti per l'intervento ed è utile anche durante il recupero. Offre notifiche di sicurezza, formazione, liste di controllo e promemoria specifici. L'app ti consente di memorizzare le informazioni di contatto pertinenti e ti aiuta a trovare le giuste risorse per la sostituzione del ginocchio. Puoi anche leggere i racconti in prima persona di altre persone che hanno avuto dolore al ginocchio. Pubblica commenti e condividi la tua storia anche nell'app.

BrianColeMD KneeGuideBrianColeMD KneeGuide

iPhone valutazione: Non ancora valutato

Prezzo: $ 1. 99

Pensa a questa app come a un'app per infortunio personalizzata per le tue ginocchia. Fornisce informazioni dettagliate, identificazione delle lesioni al ginocchio più comuni (comprese immagini, descrizioni, cause e sintomi) e suggerimenti terapeutici. Con questa app, sarai in una posizione molto migliore per gestire efficacemente il tuo stesso infortunio. Include anche esercizi specifici per infortunio volti a migliorare la forza e la flessibilità durante il trattamento e la riabilitazione.

Yoga per ridurre il ginocchio PainYoga per ridurre il dolore al ginocchio

Android valutazione: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Risparmia tempo e mal di testa di pettinare internet per video di yoga che ti aiuteranno con quelle ginocchia doloranti. Questa app fa il duro lavoro per te. Combina i migliori video asana di yoga in un unico punto a portata di mano. Se hai a che fare con l'artrite o con il dolore cronico al ginocchio, praticare lo yoga può essere un ottimo modo per trovare sollievo.

Esercizi di allenamento di flessibilità Esercizi di allenamento di flessibilità

Android valutazione: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Anche se non prende di mira le ginocchia in modo specifico, questa app è progettata per migliorare la flessibilità ovunque. Diventando un po 'più agile, puoi aumentare la tua libertà di movimento e agilità, migliorare gli allenamenti e prevenire le lesioni. Scegli tra livelli di allenamento per principianti, intermedi o avanzati. Segui le dimostrazioni animate e le opzioni di fermo immagine.L'app offre modifiche se ti manca anche l'attrezzatura. Viene anche con una comunità attiva di allenatori, appassionati di fitness, istruttori e persino nutrizionisti.

Terapia fisica del ginocchio - Forza e flessibilità. Terapia fisica del ginocchio - Forza e flessibilità

Android valutazione: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Questa app è progettata per aiutarti con successo riabilitare il ginocchio attraverso esercizi di flessibilità e allenamento della forza. Puoi scegliere tra diversi allenamenti. Salva i tuoi preferiti nella tua libreria di allenamento e persino imposta un profilo personale.

Track + ReactTrack + React

iPhone valutazione: ★★★ ✩✩

Android valutazione: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito > Track + React è progettato per monitorare l'impatto delle attività quotidiane sul dolore da artrite. Usalo per capire quali attività scatenano il tuo dolore al ginocchio e identificano le tendenze nel tempo. È possibile registrare le informazioni sulla propria forma fisica e nutrizione e tenere traccia dei sintomi. L'app fornirà un feedback concreto sui probabili responsabili del dolore al ginocchio.

Jessica scrive di gravidanza, genitorialità, fitness e altro. Circa 10 anni fa, è stata copywriter presso un'agenzia pubblicitaria prima di passare alla scrittura e al montaggio freelance. Poteva mangiare patate dolci ogni giorno. Scopri di più sul suo lavoro sul suo

sito .