Colesterolo: può essere troppo basso?

Livelli di colesterolo

I problemi di colesterolo sono generalmente associati a colesterolo alto, perché se si dispone di colesterolo alto, si ha un rischio maggiore per le malattie cardiovascolari Il colesterolo, una sostanza grassa, può ostruire le arterie e potenzialmente causare un infarto o ictus interferendo con il flusso sanguigno attraverso l'arteria colpita.

È possibile che il colesterolo sia troppo basso, ma è molto meno comune del colesterolo alto: il colesterolo alto è fortemente associato alle malattie cardiache, ma il colesterolo basso può essere un fattore in altre condizioni mediche, come il cancro, la depressione, e ansia.

Come può il colesterolo influenzare tanti aspetti della tua salute? In primo luogo, devi capire che cos'è il colesterolo e come funziona nel tuo corpo.

ColesteroloChe cosa esattamente è il colesterolo?

Nonostante la sua associazione con problemi di salute, il colesterolo è un po ' il corpo ha bisogno. Il colesterolo è necessario per fare alcuni ormoni. È coinvolto nella produzione di vitamina D, che aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. Il colesterolo svolge anche un ruolo nel rendere alcune delle sostanze necessarie per digerire il cibo.

Il colesterolo viaggia nel sangue sotto forma di lipoproteine, che sono minuscole molecole di grasso avvolte nelle proteine. Esistono due tipi principali di colesterolo: lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) e lipoproteine ​​ad alta densità (HDL).

Il LDL viene talvolta definito colesterolo "cattivo". Questo perché è il tipo di colesterolo che può ostruire le arterie. L'HDL, o il colesterolo "buono", aiuta a portare il colesterolo LDL dal sangue al fegato. Dal fegato, il colesterolo LDL in eccesso viene rimosso dal corpo.

Il fegato svolge un altro ruolo chiave nel colesterolo. La maggior parte del tuo colesterolo è prodotto nel tuo fegato. Il resto viene dal cibo che mangi. Il colesterolo alimentare si trova solo nelle fonti di cibo animale, come uova, carne e pollame. Non si trova nelle piante.

Basso contenuto di colesterolo Quali sono i pericoli del basso contenuto di colesterolo?

Livelli elevati di LDL possono essere abbassati da farmaci, come statine, così come un regolare esercizio fisico e una dieta sana. Quando il colesterolo scende a causa di questi motivi, di solito non c'è un problema. Infatti, il colesterolo più basso è migliore del colesterolo alto la maggior parte del tempo. È quando il colesterolo non cade per nessuna ragione ovvia che dovresti prendere nota e discuterne con il tuo medico.

Mentre gli effetti esatti del basso contenuto di colesterolo sulla salute sono ancora in fase di studio, i ricercatori sono preoccupati di come il colesterolo basso sembra influire negativamente sulla salute mentale.

Uno studio della Duke University del 1999 su giovani donne sane ha scoperto che le persone con basso livello di colesterolo avevano più probabilità di avere sintomi di depressione e ansia.I ricercatori suggeriscono che, poiché il colesterolo è coinvolto nella produzione di ormoni e vitamina D, bassi livelli possono influenzare la salute del cervello. La vitamina D è importante per la crescita delle cellule. Se le cellule cerebrali non sono in salute, potresti provare ansia o depressione. La connessione tra il colesterolo basso e la salute mentale non è ancora completamente compresa e viene studiata.

Uno studio del 2012 presentato all'American College of Cardiology Scientific Sessions ha trovato una possibile relazione tra basso rischio di colesterolo e cancro. Il processo che influenza i livelli di colesterolo potrebbe influenzare il cancro, ma sono necessarie ulteriori ricerche sull'argomento.

Un'altra preoccupazione relativa al basso contenuto di colesterolo riguarda le donne che potrebbero rimanere incinte. Se sei incinta e hai un basso livello di colesterolo, affronti un rischio maggiore di partorire prematuramente o di avere un bambino con basso peso alla nascita. Se tendi ad avere bassi livelli di colesterolo, parla con il tuo medico di ciò che dovresti fare in questo caso.

Sintomi a basso contenuto di colesterolo Sintomi di colesterolo basso

Per le persone con colesterolo LDL elevato, spesso non si manifestano sintomi fino a quando si verifica un infarto o ictus. Se c'è un grave blocco in un'arteria coronaria, potresti avvertire dolore al petto a causa della riduzione del flusso sanguigno al muscolo cardiaco.

Con il colesterolo basso, non c'è dolore al petto che segnala un accumulo di sostanze grasse in un'arteria.

La depressione e l'ansia possono scaturire da molte cause, incluso possibilmente colesterolo basso. I sintomi di depressione e ansia includono:

disperazione

• nervosismo
• confusione
• agitazione
• difficoltà a prendere una decisione
• cambiamenti nel tuo stato d'animo, sonno o abitudini alimentari
• Se sei sperimentando uno qualsiasi dei sintomi sopra, consultare il medico. Se il medico non suggerisce un esame del sangue, chiedi se dovresti averne uno.

Fattori di rischio Fattori di rischio per il colesterolo basso

I fattori di rischio per il colesterolo basso includono una storia familiare della condizione, essere su statine o altri programmi di trattamento della pressione sanguigna e avere una depressione clinica non trattata.

Diagnosi Diagnosi di colesterolo basso

L'unico modo per diagnosticare correttamente i livelli di colesterolo è attraverso un esame del sangue. Se hai un colesterolo LDL inferiore a 50 milligrammi per decilitro (mg / dL) o il tuo colesterolo totale è inferiore a 120 mg / dL, hai un basso colesterolo LDL.

Il colesterolo totale viene determinato aggiungendo LDL e HDL e il 20 percento dei trigliceridi, che sono un altro tipo di grasso nel sangue. Un livello di colesterolo LDL tra 70 e 100 mg / dL è considerato ideale.

È importante tenere traccia del colesterolo. Se non hai avuto il colesterolo controllato negli ultimi due anni, fissa un appuntamento.

Trattamento per il trattamento del colesterolo basso

Il colesterolo basso è probabilmente causato da qualcosa nella dieta o dalle condizioni fisiche. Per trattare il colesterolo basso, è importante capire che semplicemente mangiare cibi ricchi di colesterolo non risolverà il problema. Prendendo campioni di sangue e sottoposti a una valutazione della salute mentale, possono essere suggeriti suggerimenti per la dieta e lo stile di vita per trattare il basso livello di colesterolo.

Se il livello di colesterolo influisce sulla salute mentale o viceversa, potrebbe essere prescritto un antidepressivo.

È anche possibile che le statine abbiano causato un abbassamento troppo basso del colesterolo. In tal caso, potrebbe essere necessario modificare la dose prescritta o il farmaco.

Prevenzione Prevenire il colesterolo basso

Poiché avere un livello di colesterolo troppo basso non è qualcosa di cui la maggior parte delle persone si preoccupa, è molto raro che le persone prendano provvedimenti per prevenirlo.

Per mantenere i livelli di colesterolo in equilibrio, fare frequenti controlli. Mantenere una dieta sana per il cuore e uno stile di vita attivo per evitare di assumere statine o farmaci per la pressione sanguigna. Essere a conoscenza di qualsiasi storia familiare di problemi di colesterolo. E infine, fai attenzione ai sintomi di ansia e stress, specialmente a quelli che ti fanno sentire violento.

Prospettive e complicanze Aspetto e complicanze

Il colesterolo basso è stato associato ad alcune gravi complicazioni di salute. È un fattore di rischio per l'emorragia intracerebrale primaria, che tipicamente accade negli anziani. Inoltre comporta il rischio di basso peso alla nascita o parto prematuro nelle donne in gravidanza. In particolare, il colesterolo basso è stato considerato un fattore di rischio per il suicidio o un comportamento violento.

Se il medico nota che il colesterolo è troppo basso, assicurati di parlare della necessità di preoccuparti. Se senti i sintomi di depressione, ansia o instabilità, il colesterolo basso potrebbe essere un fattore.

Q & AQ & A: Quali alimenti hanno grassi sani?

Q:

Quali alimenti dovrei mangiare di più per ottenere grassi sani senza compromettere il mio livello di colesterolo?

A:

Gli alimenti che hanno fonti salutari di grassi, come il pesce grasso (salmone, tonno, ecc.), Nonché avocado, noci e olive o olio d'oliva, sono buone scelte.

Timothy J. Legg, PhD, CRNPAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non dovrebbe essere considerato un consiglio medico.