Un delizioso menu Paleo di sette giorni

Un delizioso menu Paleo di sette giorni
Un delizioso menu Paleo di sette giorni

La dieta paleo è stata progettata per imitare i gruppi alimentari che i nostri antenati paleolitici contavano 2. 5 milioni di anni fa. Allora, non esisteva l'agricoltura e la gente faceva affidamento su qualunque cosa potessero cacciare o raccogliere. Ciò significava molta carne magra, pesce, noci, semi, frutta e verdura - ma niente cereali, latticini o legumi.

Ciò significa niente latte, niente pane e certamente niente burritos. Potresti pensare che andare in paleo (e piacergli) sia quasi impossibile. Ma ti sbagli!

È facile riadattare i tuoi piatti preferiti per rimuovere gli ingredienti non-paleo o continuare a leggere per scoprire un sacco di nuove ricette da provare! Ci sono tutti i tipi di possibilità paleo, che si tratti di colazione, pranzo o cena.