Arnica: arnie, ricerca, somministrazione e altro

La gestione del dolore non è facile. Gli effetti collaterali degli antidolorifici prescritti possono rendere questa opzione meno attraente per molte persone. C'è anche la possibilità molto reale di essere attaccati alle droghe, come sottolineato dall'attuale crisi degli oppioidi. Ha senso trovare modi alternativi e non dedittivi per gestire il dolore ed evitare di prendere i farmaci antidolorifici prescritti in primo luogo.

Una possibile alternativa è la medicina omeopatica. Anche se in scarsa evidenza scientifica, la medicina omeopatica è in uso da secoli. L'arnica è uno di questi esempi.

Cos'è l'arnica?

L'arnica proviene dalla perenne Arnica montana , un fiore giallo-arancio che cresce nelle montagne dell'Europa e della Siberia. A volte viene chiamata la "montagna margherita", perché i suoi colori e petali sembrano il fiore familiare. Creme e unguenti ricavati dal fiore possono essere utilizzati per affrontare i seguenti disturbi:

• dolori muscolari e dolori
• lividi
• dolori articolari e gonfiore
• infiammazione

Cosa dice la ricerca

L'arnica è comunemente usata per curare i lividi, quindi è popolare tra le persone che hanno subito un intervento chirurgico, in particolare la chirurgia plastica. Anche se la ricerca scientifica è inconcludente sulla questione, si dice che creme e gel contenenti arnica aiutino con dolore e lividi della pelle.

Uno studio del 2006 su persone sottoposte a ritidectomia - una chirurgia plastica per ridurre le rughe - ha dimostrato che l'arnica omeopatica può aumentare significativamente la guarigione. L'arnica si è dimostrata efficace durante la guarigione di diverse condizioni postoperatorie. Questi includono gonfiore, lividi e dolore.

Altre ricerche hanno fornito risultati contrastanti sulla sua efficacia. Uno studio pubblicato su Annals of Pharmacotherapy ha rilevato che l'arnica aumenta il dolore alle gambe nelle persone 24 ore dopo una routine di esercizi per i polpacci.

Come viene somministrato

Se scegli di usare l'arnica alle erbe per il dolore, non prenderla mai per via orale. È pensato per essere applicato sulla tua pelle e viene tipicamente utilizzato come gel. L'arnica non è usata molto spesso nella medicina interna, poiché dosi più grandi di arnica non diluita possono essere fatali.

Puoi sciogliere un rimedio omeopatico all'arnica sotto la lingua. Tuttavia, questo è solo perché i prodotti omeopatici sono altamente diluiti. L'erba stessa non dovrebbe essere messa in bocca.

Precauzioni ed effetti collaterali

I medici sconsigliano l'uso di arnica sulla pelle rotta o per lunghi periodi di tempo, perché possono causare irritazioni. Inoltre, le donne in gravidanza o che allattano dovrebbero consultare un medico prima di usare l'arnica.

Alcune persone possono avere reazioni allergiche all'arnica o mostrare ipersensibilità. In questo caso, dovresti smettere di usare arnica. Gli individui che sono allergici o ipersensibili a qualsiasi pianta della famiglia Asteraceae dovrebbero evitare di usare l'arnica.Altri membri di questa famiglia includono:

• dalie
• margherite
• denti di leone
• margherite
• girasoli

Il take-away

Come la maggior parte dei rimedi omeopatici, la "giuria" scientifica è ancora fuori, nonostante studi che dimostrano di essere un trattamento efficace per l'artrite e lividi post-chirurgici. Parlate con il vostro medico se siete interessati all'utilizzo di arnica.