Come si trova l'amore con il disturbo bipolare | Healthline

Il disturbo bipolare è una malattia mentale cronica caratterizzata da episodi di umore estremo di alti (mania) e bassi (depressione). gli episodi possono variare da lievi a gravi nella loro intensità.Le drammatiche fluttuazioni dell'umore possono verificarsi frequentemente un paio di volte alla settimana, o raramente di un paio di volte l'anno.Gli episodi dell'umore sono spesso accompagnati da cambiamenti nel modo di pensare, nel comportamento, e livelli di energia.

Esistono tre tipi principali di disturbo bipolare, tra cui:

• Disturbo bipolare I: persone con bipolare Ho almeno un episodio maniacale prima o dopo un episodio depressivo.
• Disturbo bipolare II: le persone con bipolare II hanno uno o più episodi depressivi maggiori della durata di almeno due settimane, nonché uno o più episodi ipomaniacali lievi della durata di almeno quattro giorni. ancora eccitabile, energico e impulsivo, tuttavia i sintomi sono più lievi di quelli associati con episodi maniacali a tutti gli effetti.
• Disturbo ciclotimico: le persone con disturbo ciclotimico sperimentano episodi ipomaniacali e depressivi per due anni o più. Gli sbalzi d'umore tendono ad essere meno gravi in ​​questa forma di disturbo bipolare.

Anche se ci sono diversi tipi di disturbo bipolare, i sintomi di ipomania, mania e depressione sono simili nella maggior parte delle persone. Alcuni sintomi comuni includono:

Depressione

• sentimenti persistenti di estremo dolore o disperazione (depressione) per un lungo periodo di tempo
• perdita di interesse in attività che erano una volta
• difficoltà a concentrarsi, prendere decisioni e ricordando cose
• ansia o irritabilità
• mangiare troppo o troppo poco
• dormire troppo o troppo poco
• pensando o parlando di morte o suicidio
• tentativo di suicidio

Mania

• umore eccessivamente felice o in uscita per un lungo periodo di tempo
• grave irritabilità
• parlare rapidamente, passare rapidamente idee diverse durante una conversazione o avere pensieri di corsa
• incapacità di concentrarsi
• iniziare numerose nuove attività o progetti
• sentirsi molto irrequieti
• dormire troppo poco o per niente
• agire impulsivamente e prendere parte a comportamenti pericolosi

Ipomania

I sintomi dell'ipomania sono gli stessi come sintomi di mania, ma differiscono in due modi:

1. Con l'ipomania, gli sbalzi d'umore di solito non sono abbastanza gravi da interferire in modo significativo con la capacità di una persona di svolgere attività quotidiane.
2. Nessun sintomo psicotico si verifica durante un episodio ipomaniacale. Durante un episodio maniacale, i sintomi psicotici possono svilupparsi e possono includere delusioni, allucinazioni e paranoia.

Durante gli episodi maniacali, una persona con disturbo bipolare avrà una quantità insolita di energia e potrebbe non riuscire a dormire. Quando vivono episodi depressivi, sembreranno stanchi e tristi e potrebbero non voler uscire o fare cose.Questi importanti cambiamenti dell'umore possono rendere difficile la comunicazione e la socializzazione. Mentre i sintomi del disturbo bipolare possono essere gestiti con farmaci e psicoterapia, possono comunque incidere sulle relazioni, in particolare sulle relazioni romantiche.

Come gestire le relazioni romantiche quando si ha un disturbo bipolare

Se si soffre di disturbo bipolare, si può già avere familiarità con l'impatto che la propria condizione può avere su una relazione romantica. Potresti sentirti nervoso quando inizi una nuova relazione e trovi il momento "giusto" per dire all'altra persona che hai un disturbo bipolare. Tuttavia, è importante essere aperti e onesti sulle proprie condizioni.

Prima di prendere un impegno a lungo termine con un'altra persona, parla del tuo disturbo. Descrivi cosa possono aspettarsi quando si verifica un cambiamento di umore. È anche utile dire loro cosa fai di solito per gestire i tuoi stati d'animo. In questo modo, il tuo partner non sarà sorpreso quando si verifica un episodio dell'umore e può persino aiutarti a superarlo.

Mentre seguire questi passaggi può giovare alla tua relazione, il disturbo bipolare può occasionalmente causare tensioni in una relazione, anche se il tuo partner sa cosa aspettarsi. Il modo migliore per ridurre lo stress relazionale è attenersi al piano di trattamento. Questo può aiutare a minimizzare i sintomi e diminuire la gravità degli sbalzi d'umore. Discutere il piano di trattamento con il proprio partner in modo che possano aiutarti a tenerti in pista.

Mantenere una linea di comunicazione aperta è anche importante per rafforzare la tua relazione con il tuo partner. Dì loro quando senti uno spostamento dell'umore che si verifica in modo che il tuo partner non sia allarmato da un improvviso cambiamento nel tuo comportamento. Se stai avendo un episodio severo e stai lottando con i tuoi sintomi, non esitare a informare il tuo partner e chiedere aiuto quando ne hai bisogno. Ad esempio, se stai vivendo un episodio depressivo e non hai voglia di uscire di casa, spiegalo al tuo partner invece di scusarti.

Come gestire una relazione romantica con qualcuno che ha un disturbo bipolare

Incontrare qualcuno con disturbo bipolare può essere difficile perché non puoi controllare quando il tuo partner sperimenta un cambiamento dell'umore. Possono essere perfettamente bene un giorno e poi estremamente iper o depressivi il prossimo.

La prima cosa che dovresti fare quando inizi una relazione con qualcuno che ha il disturbo bipolare è di informarti sulla condizione. Chiedi loro come agiscono durante gli sbalzi d'umore e cosa fanno per gestire i loro stati d'animo. È anche utile chiedere loro cosa puoi fare, semmai, per aiutarli durante questi episodi.

Può essere frustrante quando lo stato d'animo del tuo partner interferisce con i tuoi piani di appuntamenti o intralcia il tuo intimo. Quando i tempi diventano difficili, fai un respiro profondo e ricorda che è la condizione - non il tuo partner - che sta causando la tua frustrazione. Prenditi una pausa se ne hai bisogno, sia che stia facendo un giro nel quartiere o trascorra un weekend lontano dal tuo partner. È anche importante comunicare apertamente con il tuo partner.Dì loro come ti senti, ma non incolparli mai per il loro disturbo.

Puoi dimostrare il tuo sostegno al tuo partner assicurandoti che mantengano il loro piano di trattamento e chiedendo loro cosa puoi fare per aiutare durante gli episodi di umore. A volte, potresti aver bisogno di aiuto per affrontare le condizioni del tuo partner e l'effetto che ha sulla tua relazione. Assicurati di avere il tuo sistema di supporto di amici, persone care e consulenti che possono fornire consigli e incoraggiamento quando ne hai bisogno.

Se hai un disturbo bipolare o incontri qualcuno con questa condizione, è possibile stabilire e mantenere una relazione sana e soddisfacente. La chiave è mantenere una linea aperta di comunicazione e assicurarsi che la persona con disturbo bipolare segua il loro piano di trattamento.