Usando l'olio di lavanda per emicranie

Se si soffre di emicrania, potrebbe essere alla ricerca di nuovi modi per trattarli. Ricerche recenti suggeriscono che la lavanda può alleviare l'emicrania. Esistono diversi modi per utilizzare la lavanda, in modo che tu possa scegliere il percorso più adatto alle tue esigenze. Continua a leggere per ulteriori informazioni su come utilizzare questo rimedio a casa.

Nozioni di base sull'emicrania

Le emicranie sono più di un semplice mal di testa. Sono mal di testa da moderati a gravi che includono più stadi. Spesso, le emicranie sono ricorrenti. Oltre il 12% della popolazione soffre di emicrania.

Le emicranie si verificano nelle persone di tutte le età. I trigger possono includere:

• luce
• odori
• suoni forti
• affaticamento
• stress
• cibo
• cambiamenti climatici
• farmaci
• caffeina
• cambiamenti ormonali nelle donne < Secondo la Cleveland Clinic, la genetica potrebbe essere alla radice delle tue emicranie. Anomalie ereditarie nel cervello possono causare emicranie.

Quali sono le fasi dell'emicrania?

Ci sono quattro fasi dell'emicrania:

Durante lo stadio prodromico, ci sono sottili cambiamenti nel tuo corpo che indicano che un'emicrania potrebbe essere sulla sua strada. Questi variano a seconda della persona e possono includere una contrazione, un ronzio nelle orecchie o uno strano sapore in bocca.

• Un'aura può verificarsi prima o durante l'emicrania. Il sintomo più comune è la perdita della vista o altri disturbi visivi. Alcune persone potrebbero non avere sintomi.
• La fase di attacco è quando si verifica l'emicrania. Può manifestarsi come un dolore palpitante su uno o entrambi i lati della testa. Questo può durare da quattro a 72 ore.
• La fase postdromale è la fine di un'emicrania. Potresti sentirti impoverito o senso di euforia in alcuni casi.

In caso di emicrania, dovresti parlare con il tuo medico. Insieme, è possibile determinare la migliore linea d'azione per alleviare i sintomi.

Come trattare le emicranie

Non esiste un unico trattamento per l'emicrania. Puoi fare quanto segue per ridurre la frequenza delle emicranie:

Riduci il tuo livello di stress.

• Dormi abbastanza
• Prova gli esercizi di rilassamento.
• Tieni traccia delle tue emicranie.
• Gli antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare i sintomi. Coloro che soffrono di frequenti emicranie possono anche guardare a farmaci che prevengono l'emicrania. Questi dovrebbero essere considerati solo se si verificano emicrania più volte al mese.

Oltre alle cure mediche tradizionali, ci sono anche prove recenti che indicano che l'uso della lavanda può aiutare l'emicrania.

La lavanda è una pianta che cresce nel Mediterraneo e in altre parti del mondo, compresi gli Stati Uniti. È pensato per calmare, lenire e lavorare come sedativo. La lavanda è disponibile in una varietà di forme, tra cui oli essenziali e prodotti topici, come lozioni. Puoi persino bere il tè alla lavanda o acquistare piante di lavanda fresche o secche.

Come la lavanda può aiutare

Ci sono nuove prove che l'uso di olio di lavanda può trattare l'emicrania.Uno studio sulla neurologia europea ha esaminato l'inalazione di oli essenziali di lavanda per trattare le emicranie. Lo studio ha concluso che l'inalazione di olio essenziale di lavanda può essere un modo efficace e sicuro per alleviare il dolore di emicrania.

L'uso della terapia alla lavanda sulle emicranie è stato anche riportato in uno studio pubblicato sul Journal of Herbal Medicine. Dopo un periodo di tre mesi, i partecipanti al gruppo che utilizzavano lavanda hanno riportato una riduzione della frequenza e della gravità delle loro emicranie.

Come usare la lavanda per il sollievo dall'emicrania

Prima di dare la lavanda a un bambino o un bambino piccolo, dovresti parlare con il medico. Possono fornire ulteriori indicazioni su se questo è il miglior trattamento.

Gli adulti possono inalare l'olio essenziale di lavanda per un rapido sollievo. Per fare questo, aggiungi da 2 a 4 gocce di olio a 2 o 3 tazze di acqua bollente. Quindi, inalare i vapori. Puoi anche massaggiare qualche goccia nella pelle.

Assicurati di consultare il tuo medico prima di provare qualsiasi rimedi alternativi per alleviare il tuo emicrania.

Per saperne di più: Emicrania a casa rimedi a base di erbe da tutto il mondo "

The Takeaway

Parla con il tuo medico se provi emicrania e vuoi provare la lavanda per alleviare i sintomi. possono causare effetti collaterali e interagire con altri farmaci.Tutti, puoi decidere se questa è la migliore linea d'azione per te. Non dovresti prendere la lavanda se sei incinta o stai allattando al seno.