Creature di abitudini

Mi fanno sempre innervosire quando la gente dice che gestire il diabete è " come lavarsi i denti. " È molto più che altro lavoro. Ma l'unica somiglianza è che è una sorta di abitudine che si sta formando. Tengo sempre lo spazzolino da denti ad una certa angolazione, e praticamente ottengo lo stesso risultato (comunque efficace o inefficace) ogni volta che spazzolo. Suppongo che lo stesso sia probabilmente vero per la maggior parte delle mie abitudini diabetiche:

- Decomprimere la custodia, appoggiarsi al ginocchio

- Afferrare una striscia reattiva mentre si carica il dispositivo pungidito

- Tenere premuto il mio OmniPod "solo così" per ottenere il sangue giusto giusto

- Lick finger (hey, è un'abitudine!)

- Osserva i risultati e conduci la scansione cerebrale delle ultime ore (cosa ho mangiato o fatto per far apparire quel numero ?) < - Stuff ha utilizzato la striscia reattiva nella tasca della custodia, mentre premendo i pulsanti della pompa di conseguenza

- Ripeti all'incirca ogni 2 ore nell'arco della giornata (no s ** t)

Il nostro amico Scott J ha scritto di recente una grande rubrica di dLife sulle abitudini D e su come un cambiamento nei bagni pubblici sul suo posto di lavoro sconvolgeva il suo equilibrio. "È tutto nel tentativo di essere più rispettosi dell'ambiente e meno costosi da mantenere.Faccio tutti gli sforzi per essere più verde ed economico, ma sto avendo un tempo infernale per adeguarsi a questi nuovi dispositivi "amichevoli" (asciugamani di carta e sapone) … Finora, è stato un promemoria davvero interessante di come le abitudini radicate diventino dopo poco tempo ", scrive.

Diamine, sì. La scienza ci dice che ci vogliono solo circa 21 giorni per sviluppare un'abitudine. In questo caso, le nostre abitudini e routine per "fare il diabete" devono essere abbastanza ben collegate a tutti noi ormai.

Mentre ripongo una bottiglia di plastica di compresse di glucosio sul mio reggiseno sportivo per il mio jogging pomeridiano, come Scott, mi sorprendo a chiedermi: "Quante piccole abitudini o routine D abbiamo, consapevolmente o no? queste abitudini per lo più costruttive o distruttive? Ci costruiscono o ci distruggono o sono semplicemente lì …? " Ad esempio: l'uso eccessivo di salviettine imbevute di alcool ci rende davvero sterili o semplicemente paranoici? È corretto usare i denti per bloccare il tubo della pompa? (Se non è rotto …?)

Ciò che le autorità chiamano "abitudini diabetiche efficaci" è in realtà una lista di "Come essere un diabetico perfetto". NON.

Quello che sto pensando ora sono le abitudini non-così-utili che ci rendono umani - cose come la dipendenza da margarina, leggere mentre si mangia, noshing mentre si cucina e cambiare l'ago della lancetta solo una volta ogni pochi mesi. Sto pensando di saltare la palestra ogni volta che gli indumenti della palestra sono ancora nel bucato, ogni volta che c'è troppa posta ammucchiata o quando piove. Sto pensando a qualsiasi numero di comportamenti abituali semi-distruttivi a cui tutti cadono preda - che sono così sproporzionatamente

orribili quando si vive con il diabete.Dannazione

Disclaimer : Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui. Disclaimer

Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.