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Depressione e ansia con diabete | Chiedi a D'Mine

Buon sabato, amici! Benvenuti in Chiedi a D'Mine , la nostra rubrica di consulenza settimanale ospitata dal veterano di tipo 1, autore del diabete e educatore della comunità Wil Dubois.

Questa settimana, Wil offre alcune riflessioni su un peep spaventato di tipo 1 in Tennessee riguardo agli alti A1C che sentono di non essere più in grado di affrontare questa condizione.

{ Hai le tue domande? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Kristie, tipo 1 del Tennessee, scrive: Mi è stato diagnosticato il diabete sei anni fa e la mia vita è andata storta da quel giorno. Ho 45 anni e non so più come affrontare

. Sono stato trattato con farmaci orali per quattro anni con un risultato scarso. Ho visto tutto quello che mi passava in bocca. Sono sempre stato attivo nella mia vita. Due anni fa sono stato mandato a vedere un nuovo dottore e lei ha scoperto che sono in realtà di tipo 1. La mia terapia è cambiata in insulina. Ancora il mio A1C si libra a 10. Ho Lupus e pseudo-Cushings e da questo aprile, non sono stato in grado di lavorare. Nessuna assicurazione, nessun lavoro, quindi ora i miei risparmi sono finiti. Provato disabilità e sicurezza sociale, è uno scherzo. Sono un'infermiera e non posso usare le mani ma hanno ritenuto che potessi lavorare. Sono fuori dalle risposte e la mia famiglia è stanca di sentirmi lamentarsi. Potrei usare una parola di incoraggiamento. BTW, depressione, ansia e attacchi di panico sono i miei tre migliori amici ora. Qualcuno può aiutare? Grazie per avermi fatto sfogare.

Wil @ Chiedi risposte D'Mine: Scrivo raramente con le emoticon, ma penso che l'unica cosa da dire sia:

: - (

Depressione, ansia e Attacchi di panico Mi sembra che i tre cavalieri della Diapocalisse mi siano piaciuti, oh cara, da dove cominciare?

Bene, prima di tutto, sono contento che tu mi faccia sfogare, sfogare, sfogare, o comunque che funzioni La ventilazione è in realtà altamente terapeutica e probabilmente ti farà più bene di qualsiasi altra medicina, ma sei incappato in una verità importante, ed è questo: la tua famiglia è la persona sbagliata a cui sfogarti.

Ma non per il motivo che pensi.

La tua famiglia è stanca di sentirti lamentarti perché ti amano Peggio ancora. Ti amano e non sono in grado di aiutarti. ti dico che questi sono grandi problemi che stai affrontando La tua famiglia vede il tuo dolore ma non ha strumenti per alleviarlo. Per proteggere le loro anime devono ricorrere a sintonizzarti.

È un bizzarro sapore d'amore, ma lì ce l'hai.

Così mentre una famiglia in ascesa con tutte le soluzioni sarebbe una buona cosa da avere (insieme a teletrasporto, alberi di denaro e bacchette magiche per il conteggio dei carboidrati), hai bisogno di una soluzione di ventilazione alternativa che non coinvolga il tuo sangue e parenti sposati.

Kristie, incontra il gruppo di supporto. Sostieni il gruppo, incontra Kristie.

Penso che sia necessario unirsi a un gruppo di supporto. A pensarci bene, è necessario unirsi a diversi gruppi di supporto. Uno per ciascuno dei tuoi nuovi migliori amici. Ci sono gruppi di supporto per la depressione. Trova uno. Ci sono gruppi di supporto per l'ansia. Trova uno. E non fatevi prendere dal panico per gli attacchi di panico, ci sono anche gruppi di supporto per questo.

Naturalmente, hai già trovato la Diabetes Online Community (DOC) o non mi avresti trovato. Abbiamo alcune camere disponibili per lo sfiato. Ma un gruppo di supporto per il diabete nel mondo reale ti farebbe anche un mondo di bene. Anche la comunità Lupus ha gruppi di supporto, e così, immagino, la folla di pseudo-Cushings.

Ma una parola di avvertimento. Dopo la prima sessione di ventilazione in ogni gruppo di supporto, non essere un maiale. Sembra sempre che in ogni riunione di routine di gente malata cronica ci sia questa persona che deve essere "più malata" di chiunque altro - e di solito non è la persona veramente "più malata". Questo individuo cerca di dominare la conversazione di volta in volta. Un buon moderatore può impedire che ciò accada, ma a volte lo fa comunque. Hai molto nel tuo piatto ed è abbastanza pieno, quindi tieni conto che sei a rischio di diventare un vampiro psichico.

Ora sono contento che tu sia un'infermiera, perché penso che tu possa essere più occupabile di quanto pensi di essere. Ho il fatto che il tuo corpo è rotto. Ho il fatto che il tuo stato emotivo è un casino. Ma mi è chiaro dal leggere la tua lettera che non c'è niente di sbagliato nella tua mente.

Quindi hai bisogno di un lavoro infermieristico che usi la tua testa, non le tue mani.

Ti suggerisco di andare nell'ufficio di reclutamento dell'Impero del Male e cercare di ottenere un lavoro come collaboratore di una compagnia di assicurazione sanitaria come uno di quegli infermieri di consulenza telefonica. O come un'infermiera di triage telefonica per una clinica o un centro medico.

Un paio di cose buone accadranno quando si atterra uno di questi lavori. In primo luogo, avrai di nuovo un reddito. Nessuna piccola cosa quando si hanno più malattie croniche e nessuna assicurazione, ma non si qualificano per la disabilità. (E per quello che vale, penso che dovresti rallegrarti del fatto che non sei così lontano da fare qualificarti.) E in secondo luogo, il lavoro è in realtà terapeutico in sé e per sé. In particolare, dal momento che sei stato attratto dall'infermieristica, scommetto che ti sentirai bene ad aiutare le altre persone. È vero che aiutare gli altri aiuta noi stessi. Quello potrebbe essere il primo passo verso la ricerca di alcuni nuovi migliori amici e l'abbandono del tuo attuale gruppo di Depressione, Ansia e attacchi di panico, che, francamente, non sono altro che un mucchio di agitatori.

Puoi fare di meglio.

Mi hai chiesto: "Qualcuno può aiutarti? "In effetti, una persona viene in mente.

Kristie, incontra Kristie. La persona che è maggiormente in grado di aiutarti è te . Capisco che sei stanco e che hai ancora poca lotta in te. Capisco che sia il diabete che i tuoi pseudo-cushing causano depressione. E mentre tutti sanno che il diabete causa depressione, ecco un segreto poco noto: peggio il controllo del diabete, peggio la depressione.Non so se si tratti di un fatto scientifico verificato o meno, ma l'ho vissuto io stesso, e dopo aver trascorso più di un decennio a lavorare con centinaia di persone affette da diabete, l'ho visto più e più volte.

Quindi lavora per mettere insieme le tue cazzate sul controllo del diabete. Come infermiera, sai perfettamente che non ci sono scuse per un A1C di 10 in una persona che assume insulina. Bene, più correttamente, che non ci sono scuse per un A1C di 10 in una persona che assume abbastanza insulina. Effettua il check-in con il tuo documento per un adeguamento. Se la tua attuale squadra medica non è all'altezza, trova un altro che sia.

Mi rattrista che tu senta che ogni giorno dalla tua diagnosi la tua vita è peggiorata, e potrebbe essere il tuo destino che la tua vita non sarà mai facile. Ma ciò non significa che debba peggiorare ogni giorno. Vedo che hai tutti gli strumenti di cui hai bisogno per iniziare a camminare lentamente in salita, invece che per sempre verso il basso.

Sei anni sono lunghi per camminare in discesa. Non tornerai in cima subito. Ma un passo alla volta, lo farai. Inizia oggi. Trova un gruppo di supporto. Quindi, un passo alla volta, lavora sul resto dell'elenco delle cose da fare: trova altri gruppi di supporto per lo sfogo terapeutico. Riacquistare il diabete. Tornate al lavoro in un posto di lavoro dove potete usare la mente senza mettere ulteriormente a dura prova il vostro corpo.

Puoi farlo. So che puoi.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza fatta da trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

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Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.