Evento di sollevamento pesi per atleti con diabete

Oggi siamo lieti di presentare Rodney Miller, una persona di lunga data di tipo 1 in Texas, che sta avviando un programma di diabete primo nel suo genere incentrato sul sollevamento pesi e il bodybuilding.

Il trentaduenne è stato diagnosticato quasi tre decenni fa, e dopo anni di non aver preso la cura del suo diabete, ha trovato una nuova chiamata che ha portato al suo evento Bolus and Barbells in arrivo l'11 giugno. Rodney vede è un modo completamente nuovo di educare e responsabilizzare le persone con diabete, per non parlare del fatto che i partecipanti sono in forma!

Dobbiamo dare sostegno al difensore del diabete Daniele Hargenrader, un altro tipo di lunga data che è un esercizio e una guru di sollevamento (aka Diabetes Dominator), per averci dato la testa- su Rodney e questo nuovo evento.

Su Sollevamento Pesi e Diabete, di Rodney Miller

La mia storia sul diabete inizia nel novembre 1987, quando avevo quattro anni.

Stavo esibendo sete estrema e minzione frequente, che suona familiare ad alcuni di voi, ne sono sicuro! Sono stata portata all'ospedale dai miei genitori e hanno scoperto che il mio glucosio nel sangue era di ben 880 mg / dL! Inutile dire che sono stato ricoverato in quel momento e lì con una corsa a portare il mio glucosio in un range normale. In realtà ho passato due settimane in coma, ma non ricordo nulla di quel tempo. In poco tempo siamo stati impacchettati e spediti con una tabella standard dal dietologo dell'ospedale e un glucometro.

Avanti di vent'anni quando mi sono sposato e ho iniziato una carriera. I miei zuccheri nel sangue erano irregolari e il mio corpo era debole. Una notte, mia moglie venne da me e mi disse che avremmo avuto un bambino. Parla di una sveglia! Ho deciso che dovevo avere un controllo migliore in modo da poter vedere crescere mio figlio.

Sapevo che perdere peso mi avrebbe aiutato con il controllo della glicemia, quindi sono entrato nella palestra locale dove ho lavorato con un personal trainer per circa un anno.

Dopo ciò, sono diventato davvero affascinato dal bodybuilding. Per il prossimo anno o giù di lì, ho fissato un obiettivo per ottenere muscoli più grandi e utilizzare la nutrizione a mio vantaggio in modo da poter essere pronto a calpestare un palcoscenico di bodybuilding.

Ho iniziato davvero a conoscere la nutrizione a questo punto. Sono riuscito a passare da un grosso peso di 172 sterline a un peso proporzionato di 205 libbre. Avevo lasciato cadere il grasso corporeo dal 32% al 18%. È apparso chiaro, tuttavia, che non ero benedetto con le giuste proporzioni per avere successo nel bodybuilding. Sentendomi in perdita, sono entrato in palestra una notte e ho trovato un volantino per un incontro di powerlifting. Ho pensato tra me e me, "Ti piace già fare questi sollevamenti e andare pesante, quindi perché non saltare e competere?"

Con pochissimo allenamento, ho gareggiato a 210 libbre e vinto 2 ^nd posto nello stacco e 1 ^st posto nella panca. Ho scoperto che mi piaceva molto gareggiare e che tutto l'allenamento / dieta aveva notevolmente migliorato il mio controllo della glicemia. Il mio corpo era più in forma, più forte e meno incline alle malattie. Mentre continuavo a scavare nella nutrizione e nell'addestramento, sono riuscito a mettere insieme le informazioni per diventare il miglior atleta diabetico che potessi essere.

Dopo un paio di ferite, ho iniziato ad allenare l'uomo forte (lo sport del sollevamento di oggetti pesanti). Era molto più impegnativo del powerlifting, e di nuovo ho dovuto scavare davvero attraverso centinaia di articoli e siti web e parlare con esperti del settore. Mentre stavo imparando a stirare le auto, tirare camion dei pompieri e caricare i tronchi in testa, ho dovuto imparare come alimentare il mio corpo e mantenere gli zuccheri nel sangue stabili attraverso questi eventi estenuanti.

Ho partecipato a nove diverse competizioni di strongman fino ad oggi. Il monitor continuo della glicemia Dexcom si è rivelato prezioso durante questi giorni di 5-8 ore, dandomi un feedback costante e aiutandomi a sapere quando e quanto cibo e insulina avrò bisogno. Sto controllando o mangiando costantemente tra gli ascensori. Ho raggiunto il mio obiettivo A1C e sono stato in grado di esibirmi ad alti livelli in diversi sport di forza.

Tutto ciò ha portato alla mia difesa nell'arena di atleti con diabete.

Quando sono diventato più grande, ho iniziato a notare che mancava il sostegno della comunità per gli atleti diabetici.

Quando ho iniziato a parlare più apertamente di diabete e fitness, un buon amico Daniel Borba mi ha contattato e mi ha chiesto se volevo unirmi al suo gruppo su Facebook per gli atleti diabetici di tipo 1. Sono rimasto basito! Qui c'erano migliaia di diabetici che erano coinvolti in una vasta gamma di sport e che inseguivano i loro ideali di fitness.

Ho anche iniziato a lavorare di più con il mio ufficio locale della Diabetes Association. L'anno scorso, sono stato in grado di stazzare un'auto per aiutare a raccogliere fondi e consapevolezza per il diabete. È stato estremamente soddisfacente mostrare diabetici ovunque che non è necessario definire chi siamo; Sono un uomo forte e il secondo diabetico.

Bolus & Barbells

Con questo in mente, ho deciso di organizzare un evento dal vivo chiamato Bolus and Barbells. Questo evento è l'11 giugno 2016 ad Austin, in Texas, e sarà il primo del suo genere. Inoltre, avremo diversi eventi di sollevamento durante il giorno. Formeremo ed enga

ge con persone che sanno cosa facciamo nella vita di tutti i giorni della vita con il tipo 1.

Questo evento porterà anche esperti incredibili con conoscenze applicabili in nutrizione e fitness per parlare (e includere esercizi di sollevamento!) e tutti vivono con il T1D. Oltre a condividere la mia storia personale, i relatori includono:

• Jeffrey Huet, un T1D diagnosticato all'età di 12 anni che ha giocato a football universitario ed ora è un atleta CrossFit, powerlifter e uomo forte che si batte per BREAK DIABETES.
• Hillary Emmons, un altro atleta e allenatore del T1D Crossfit.
• Kelley Crumpler, infermiera e educatrice T1D presso la sua clinica a conduzione familiare, Brazos Valley Endocrinology in Texas, che fornirà una panoramica delle insuline e delle pompe.

Ci sarà un sacco di tempo per rispondere alle domande, in modo che tutti possano acquisire le conoscenze di cui hanno bisogno per elevare il loro controllo e le loro prestazioni. Ci saranno un paio di sessioni di sollevamento che permetteranno a tutti di sollevarsi, indipendentemente dal livello di esperienza che hanno attualmente.

Questo evento è stato facilitato dal gruppo no-profit Cleans for a Cure, che ha sede nella Carolina del Nord e sostiene la ricerca sul diabete e borse di studio, raccolta fondi per cani diabetici e consapevolezza generale del T1D nella comunità Crossfit.

Il mio sogno è di avere diversi di questi eventi all'anno in tutti gli Stati Uniti, e attualmente ne abbiamo altri tre in lavorazione - maggiori dettagli da annunciare!

Se desideri maggiori informazioni, puoi raggiungermi su slbperformance @ gmail. com o controllare il sito www. bolusandbarbells. com. Spero di vedervi lì!

Grazie per aver condiviso la tua storia, Rodney! Non vediamo l'ora di sapere come va il primo evento di Bolus e Barbells e non vedo l'ora di vederlo espandersi in tutto il paese.

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