Come amare un diabetico - Speciale San Valentino

Dare il benvenuto a Dana Howe, un tipo di lunga data 1 e attuale studente laureato che lavora per un master in comunicazione sanitaria presso la Tufts University. Dana ha scritto qui di recente sulla scelta di utilizzare le iniezioni, piuttosto che una pompa per insulina, a fianco della sua CGM.

Oggi, al culmine di San Valentino, sta condividendo alcuni consigli molto saggi sull'amore e il supporto al diabete nel mix:

On Loving a PWD, di Dana Howe

In onore del giorno di San Valentino, sto condividendo alcuni suggerimenti per amare una persona con diabete. Ma prima di iniziare a dare un consiglio, un rapido disclaimer: so che l'esperienza e le relazioni del diabete di ognuno sono uniche come le loro impronte digitali. I miei suggerimenti potrebbero non funzionare per te, e questo è OK. Questo è solo per far girare la palla parlando di come possiamo essere tutti partner migliori - come PWD e come persone che li amano.

Quando stavo crescendo, i miei genitori mi ricordavano spesso che "tutti hanno qualcosa. "Era una versione abbreviata di questo assioma spesso ripetuto:" Sii gentile, perché tutti quelli che incontri combattono una dura battaglia. "In poche parole, stavano dicendo: sappiamo che vivere con il diabete è difficile, e questa è la mano che ti è stata assegnata - ma nessuno scappa facilmente.

Molti di noi conoscono l'importanza di questa mentalità quando si tratta di relazioni. Capire che ogni individuo porta tutto se stesso a una partnership è la chiave del successo - e che tutto il sé include le cose difficili. Se il tuo partner convive con il diabete, questo è destinato a essere parte di ciò che li sfida - e sfida anche te!

Quindi la linea di fondo è che amare un diabetico è, in molti modi, proprio come amare chiunque altro - perché tutti hanno qualcosa. Ogni relazione forte richiede quegli elementi di cui parliamo continuamente: rispetto, empatia, comunicazione. Le relazioni con gli PWD richiedono una dose extra di tutte queste cose, ma come si ottiene?

Ovviamente Internet è straripante di consigli sulle relazioni: " 5 segreti per una relazione a lungo termine " o " 10 cose che il tuo rapporto ha bisogno di prosperare . "Piuttosto che dirti, in sostanza, di" essere solo bravo ", pensavo di poter offrire alcuni modi specifici in cui i partner di PWD possono mostrare il loro amore:

1. Dare una tasca.

I piccoli atti di gentilezza contano. Quando esco e non voglio portare una borsa, chiederò al mio ragazzo di mettere una scatola di succo nella tasca del cappotto mentre metto la mia insulina e la CGM nella mia. Se andiamo a fare escursioni, gli darò un Gatorade e poche Snickers Bars da mettere nel suo zaino. Le persone affette da diabete trascinano costantemente rifornimenti e provviste - aiutandoci a portare questo carico fisico è un modo sorprendentemente lungo per aiutarci con quello emotivo.

2. Torna alla lezione di biologia.

OK, in realtà non devi tornare a scuola. Ma fai un punto per educarti sul diabete di tipo 1. Non hai bisogno di essere un esperto, ma sapere abbastanza per sapere cosa significa avere un glicemia alta o bassa è importante. Nella mia esperienza, la maggior parte della PWD spiegherà felicemente la biologia della nostra condizione alle persone a noi vicine. Quando il mio ragazzo o i miei amici fanno domande su T1D o sulla mia esperienza personale, sono felice di rispondere. Sono l'esperto nel parlare del mio diabete e le loro domande mi fanno capire che gliene importa. Mi dà anche la possibilità di mostrare tutta questa conoscenza che ho acquisito!

3. Chiedi a destra domande.

Se il tuo partner colpisce un BG alto o basso, per l'amor di Dio non chiedi: "Che cosa fa ? 'o' Cosa hai mangiare ? '

Quando le cose sono calme, chiedi:' Cosa si prova ad avere uno zucchero nel sangue alto (o basso)? '

Non chiedere: se il livello di zucchero nel sangue del tuo partner è alto ogni volta che pensi di comportarsi in modo scontroso. A volte possono semplicemente avere una lagnanza legittima con te. E se il loro umore è dovuto a una lettura di zucchero nel sangue fuori bersaglio, è probabile che la loro presenza serva solo a renderli ancora più scontrosi. Chiedere un PWD riguardo al loro livello di zucchero nel sangue è un territorio difficile, e dovrebbe essere fatto con sensibilità e attenzione . Ogni PWD è diverso quando si tratta di questo, quindi non esiste un modo giusto per gestirlo. In generale, vogliamo sempre il vostro sostegno e non vogliamo mai essere ascoltati o dire cosa fare.

4. Entra nei loro panni.

Ho detto che avrei evitato i cliché sulle relazioni, ma ci sono alcuni modi molto specifici per esercitare empatia nei confronti del partner con il diabete. Potresti non sapere mai cosa vuol dire provare un basso livello di zucchero nel sangue, ma prova questo: pensa a come ti sentiresti se salti la colazione e poi fai una mezza maratona. Probabilmente saresti seriamente irritabile fino a quando non avrai anche delle calorie in te. Se ti senti coraggioso, prova a controllare il livello di zucchero nel sangue con un dito o ad inserire un sensore CGM nella pancia. Saremo gelosi della tua perfetta lettura della glicemia, ma apprezzo il tentativo di entrare nei nostri panni.

5. Non reagire all'impazzata.

Questo è probabilmente più facile per alcuni rispetto ad altri. Ad esempio, sono una persona molto emotivamente reattiva, ma fortunatamente per me il mio ragazzo è molto più equilibrato. Uno dei suoi più grandi punti di forza nell'amare un PWD è la sua capacità di rispondere in modo non emotivo ai miei aspri atteggiamenti che a volte arrivano con un brutto alto o basso - quando entrambi sappiamo che è la causa. In tale circostanza, è fondamentale riconoscere che il tuo partner agisce in un certo modo perché si sente male ed emotivamente si sente come se avesse perso il controllo. È probabile che la loro spiacevolezza sia il risultato di un'estrema frustrazione - con se stessi e con la loro malattia che non possono sempre controllare - ma non è diretta a te. Lascia che gli alti e bassi passino con pazienza.

Soprattutto, vorrei offrire un grande ringraziamento a tutti i partner delle persone con diabete.La tua pazienza, cura e altruismo non passano inosservati. Buon San Valentino ai miei compagni PWD e alle persone che li amano!

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