Osteoartrite Trattamento alternativo - Terapia naturale per Osteo

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francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione

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Sommario:

Anonim

Trattamenti alternativi per l'osteoartrite

I trattamenti complementari e alternativi (CAM) per l'osteoartrite (OA) di solito prendono di mira:

  • riducendo il dolore
  • alleviando la rigidità
  • diminuendo il gonfiore

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Molte persone usano queste terapie insieme a trattamenti più tradizionali. Come spesso accade, c'è poca ricerca per supportare molti trattamenti CAM per OA. La ricerca su CAM è generalmente molto meno ampia di quello sulle opzioni di trattamento clinico convenzionali.

Molte persone hanno avuto successo nell'usare CAM per gestire l'OA, tuttavia, parlane con il medico prima di provare qualsiasi trattamento CAM. i metodi sono sicuri e adatti a te.

Erbe e integratori per osteoartrite

Un numero di erbe e integratori sono stati studiati come possibili trattamenti OA, la maggior parte dei quali agisce riducendo l'infiammazione.

È importante discutere eventuali integratori con il proprio medico prima di iniziare l'uso.Possono potenzialmente interagire con altri farmaci.Perché qualcosa è naturale non significa che sia sicuro.

Glucosamina e condroitina

Glucosamina e condroitina sono i mattoni di cartilagine. La cartilagine è la sostanza che copre e protegge le articolazioni. Nelle persone con OA, la cartilagine si danneggia e si degrada con l'uso e il tempo.

Sia la glucosamina che la condroitina sono disponibili come integratori alimentari. La ricerca è mista sul loro uso per i pazienti con OA. Molti studi hanno dimostrato che questi integratori non sono più efficaci dei placebo.

Gli effetti collaterali di questi integratori sono generalmente assenti o lievi. Tuttavia, ci sono importanti eccezioni. Entrambi i supplementi possono interferire con fluidificanti del sangue, come warfarin (Coumadin). Inoltre, le persone con allergie ai crostacei non dovrebbero assumere glucosamina.

Curcuma

La curcuma è stata usata per anni nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica. È noto per avere proprietà anti-infiammatorie. Studi preliminari negli Stati Uniti suggeriscono che la curcuma può essere efficace nel ridurre l'infiammazione delle articolazioni. Tuttavia, la ricerca è ancora limitata.

Vitamina C e olio di pesce

Vitamina C e acidi grassi omega-3 (olio di pesce) hanno dimostrato di provare a ridurre l'infiammazione delle articolazioni. Tuttavia, i dati sulla loro efficacia sono misti. Sono state condotte ulteriori ricerche sull'uso dell'olio di pesce per l'artrite reumatoide (RA) rispetto all'OA.

Insaponifiable di soia di avocado

Gli insaponificabili di soia di avocado si sono dimostrati efficaci nel ridurre i sintomi di artrite in più studi.Tuttavia, la maggior parte delle ricerche si è concentrata su RA, non su OA.

Artiglio di gatto

L'artiglio di gatto (Uncaria tomentosa) proviene dalla corteccia di radice essiccata di una vite legnosa trovata in Perù. Si ritiene che abbia proprietà anti-infiammatorie. Diversi studi hanno scoperto che riduce il gonfiore articolare nelle persone con artrite.

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Approccio mente / corpo per ridurre i sintomi dell'osteoartrite

Le terapie mente / corpo possono aiutare con il dolore OA.Questi trattamenti non hanno gli effetti collaterali associati a molti farmaci.Ad esempio, i narcotici possono essere prescritto per le persone con dolore intenso OA.Questi farmaci comportano il rischio di dipendenza ed effetti collaterali come nausea, costipazione e sonnolenza.Poteri farmaci che non sono così forti, come i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), possono causare un disturbi allo stomaco e danni al fegato e ai reni in alcune persone.

Agopuntura

L'agopuntura usa aghi sottili che vengono inseriti in vari punti della pelle e ha dimostrato di ridurre molti tipi di dolore, incluso quello causato dall'OA Tuttavia, è difficile fare ricerche sull'agopuntura, pertanto la comunità scientifica ne mette in dubbio l'efficacia.

Massaggio

Le linee guida suggeriscono di usare il massaggio per alleviare il dolore e la rigidità nelle articolazioni artritiche. tale massaggio diminuisce:

  • ormoni dello stress
  • depressione
  • dolore muscolare
  • spasmi
  • insonnia

Tuttavia, recenti studi sugli usi del massaggio non hanno confermato la sua efficacia nel trattamento dell'OA.

Stimolazione del nervo elettrico transcutaneo (TENS)

La stimolazione del nervo elettrico transcutaneo (TENS) utilizza un piccolo dispositivo per produrre impulsi elettrici lievi. Questi impulsi stimolano i nervi vicino all'articolazione dolente. Gli scienziati pensano che gli impulsi TENS interferiscano con i segnali di dolore che viaggiano verso il cervello. Alcune prove suggeriscono che la TENS può essere efficace nel ridurre il dolore da OA.

Ultrasuoni

Gli ultrasuoni utilizzano onde sonore ad alta energia. Questi possono rompere il tessuto cicatriziale e migliorare il flusso sanguigno nei tessuti danneggiati. Questa tecnica viene solitamente eseguita da un terapista fisico o occupazionale. La prova della sua efficacia è mista.

I trattamenti alternativi possono essere efficaci complementi a un piano di trattamento tradizionale. Tuttavia, dovresti sempre consultare il tuo medico prima di provare nuovi trattamenti per assicurarti che siano sicuri e adatti a te. Solo perché sono naturali non significa che non interferiranno con il tuo attuale piano di trattamento.

Risorse per gli articoli

Risorse per gli articoli

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