Whittling It Down

La cosa più sfuggente per le persone senza diabete è quanto lavoro costante è, Io trovo. Quando gli altri mi vedono usare una lancetta o premere i pulsanti sulla mia pompa e reagire con quel ooh! guarda, ho voglia di gridare: "Non è un grosso problema, lo faccio più di una dozzina di volte al giorno! Ogni giorno della mia vita!" Quindi, perché non è il mio @ # $! controllo del glucosio perfetto?

Come notato di recente, ci sono troppe cose che dobbiamo fare "perfettamente": cibo, esercizio fisico, dosaggio, tempi di dosaggio, risultati di registrazione, più problemi alimentari, test di laboratorio di programmazione, ottenimento dei risultati, estrazione di significato dal risultati, agendo sui risultati … Ugh. Dove iniziare?

Quindi mi sono lamentato di tutto questo lavoro in una recente intervista telefonica con il neo-eletto presidente dell'Associazione Americana degli Educatori del Diabete, Amparo Gonzalez - un adorabile nativo della Columbia (Sud America) ora basato Atlanta, GA. Lavora molto con i pazienti diabetici in Messico, dove l'assistenza è spesso di bassa qualità e difficile da trovare. Come diavolo gestiscono i loro zuccheri nel sangue senza tutti i dispositivi e il supporto disponibili qui, mi chiedo? Comunque, stavo avendo l'audacia di dispiacermi per me stesso quel giorno.

E poi, da qualche parte nel mezzo della nostra intervista, Amparo ha detto qualcosa di veramente semplice e davvero intelligente. E davvero utile. Ha detto: " Eseguo una valutazione dei comportamenti di tutti i miei pazienti, quindi selezioniamo DUE COSE nel modo in cui la persona vive per cambiare. Lo facciamo passo dopo passo … devi essere pronto a cambiare, ma non provare a lavorare su più di due cose alla volta. "

" Io stesso sto lavorando su due cose: il filo interdentale * e l'esercizio, mi concentrerò su quelle fino a quando non le correggerò. la persona con il diabete dovrebbe fare ", ha aggiunto Amparo." Dovresti sempre lavorare su qualcosa. C'è sempre qualcosa che puoi migliorare. "

a destra! In effetti, ho scritto molto sull'approccio "step by step" nel nostro libro l'anno scorso, ma chiaramente il reporting e la scrittura non sempre si traducono direttamente in DOING.

Quindi, dopo la nostra intervista, ci ho pensato bene e duro.

Ecco le mie due cose per il momento:

1) testando BG più diligentemente post-pasti e

2) dosaggio più aggressivo per ogni granello di carboidrati che ho ingerito.

La mia unica paura è che se mi concentro su queste due cose fino a quando non le correggo, potrei non andare mai avanti. Ugh! Questi sono i miei punti dolenti. Potrei essere a caccia di questi obiettivi quando avrò 90 anni (se sono fortunato a vivere così a lungo). Sigh.

Tuttavia, è abbastanza confortante avere una strategia chiara e semplice per le prossime settimane.

[* Nota del redattore: i denti interdentale sono un problema più grande di quanto si possa pensare, data la tendenza dei PWD a sviluppare la parodontite.]

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