Fascite plantare: cause, sintomi & Diagnosis

Fascite plantare: cause, sintomi & Diagnosis
Fascite plantare: cause, sintomi & Diagnosis

Come curare la fascite plantare HD

Come curare la fascite plantare HD

Sommario:

Anonim

Che cos'è il fascite plantare?

Plantar la fascite causa dolore nella parte inferiore del tallone La fascia plantare è un sottile legamento a forma di ragnatela che collega il tallone alla parte anteriore del piede, sostiene l'arco del piede e aiuta a camminare.

Fascite plantare uno dei più comuni disturbi ortopedici: i legamenti della fascia plantare subiscono un forte logorio nella vita quotidiana, normalmente questi legamenti fungono da ammortizzatori e sostengono l'arco del piede, una pressione eccessiva può danneggiare o strappare i legamenti La fascia plantare si infiamma e l'infiammazione causa dolore al tallone e rigidità.

Sintomi Quali sono i sintomi del fascite plantare? < La maggiore lamentela di chi ha la fascite plantare è il dolore e la rigidità nella parte inferiore del tallone, anche se alcuni provano dolore nella zona inferiore del piede medio. Questo si sviluppa gradualmente nel tempo. Di solito colpisce solo un piede, ma può colpire entrambi i piedi. Alcune persone descrivono il dolore come opaco, mentre altri provano un dolore acuto, e alcuni sentono un bruciore o dolore sul fondo del piede che si estende verso l'esterno dal tallone.

Il dolore è solitamente peggiore al mattino quando fai i primi passi fuori dal letto, o se sei stato seduto o sdraiato per un po '. Le scale di arrampicata possono essere molto difficili a causa della rigidità del tallone.

Dopo un'attività prolungata, il dolore può divampare a causa di una maggiore infiammazione. Il dolore non si avverte di solito durante l'attività, ma piuttosto solo dopo l'interruzione.

Cause che cosa causa il fascite plantare?

Sei a maggior rischio di sviluppare fascite plantare se sei sovrappeso o obeso. Ciò è dovuto alla maggiore pressione sui legamenti della fascia plantare, specialmente se si ha un improvviso aumento di peso. Le donne incinte spesso soffrono di fascite plantare, in particolare durante la gravidanza avanzata.

Se sei un corridore di lunga distanza, potresti avere maggiori probabilità di sviluppare problemi alla fascia plantare. Sei anche a rischio se hai un lavoro molto attivo che comporta spesso di stare in piedi, come un operaio o un ristorante. Gli uomini e le donne attivi di età compresa tra i 40 e 70 anni sono maggiormente a rischio per lo sviluppo di fascite plantare. È anche leggermente più comune nelle donne rispetto agli uomini.

Se hai problemi ai piedi, come archi molto alti o piedi molto piatti, potresti sviluppare fascite plantare. Stretti tendini di Achille, che sono i tendini che attaccano i muscoli del polpaccio ai talloni, possono anche causare dolore alla fascia plantare. Indossare semplicemente scarpe con suole morbide e un povero arco plantare può anche portare alla fascite plantare.

La fascite plantare non è in genere il risultato di speroni calcaneari. Uno sperone calcaneare è un uncino che si può formare sull'osso del tallone, o calcagno, del piede.Secondo l'American Association of Orthopaedic Surgeons (AAOS), una persona su 10 ha uno stimolo al tallone, ma solo una su 20 persone con speroni calcaneari sperimenta dolore.

DiagnosiCome viene diagnosticato il fascite plantare?

Il medico eseguirà un esame fisico per verificare la tenerezza del piede e l'esatta posizione del dolore per assicurarsi che non sia il risultato di un diverso problema del piede. Il medico potrebbe chiederti di flettere il piede mentre spingono sulla fascia plantare per vedere se il dolore peggiora mentre ti fletti e meglio quando punti il ​​dito del piede. Noteranno anche se hai un leggero rossore o gonfiore.

Il medico valuterà la forza dei tuoi muscoli e la salute dei tuoi nervi controllando i tuoi:

riflessi

  • tono muscolare
  • senso del tatto e della vista
  • coordinazione
  • equilibrio
  • Può essere necessaria una radiografia o una risonanza magnetica per verificare che nient'altro causi dolore al tallone, come una frattura ossea.

Trattamenti Quali sono le opzioni di trattamento per la fascite plantare?

Ridurre l'infiammazione nel legamento della fascia plantare è una parte importante del trattamento, ma questo non affronta il danno sottostante al legamento.

Trattamenti domiciliari

Il trattamento domiciliare iniziale prevede di stare fuori dai piedi e di applicare il ghiaccio per 15 o 20 minuti, tre o quattro volte al giorno per ridurre il gonfiore. Puoi anche provare a ridurre o modificare le tue attività di esercizio. L'uso di supporti per arco nelle scarpe e l'esecuzione di esercizi di stretching può anche aiutare ad alleviare il dolore.

I farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Motrin o Advil) e il naprossene (Aleve), spesso riducono l'infiammazione nel legamento.

Trattamenti medici

Se i trattamenti domiciliari e i farmaci antinfiammatori da banco non alleviano il dolore, può essere d'aiuto l'iniezione di un corticosteroide direttamente nella sezione danneggiata del legamento. Il tuo medico può farlo nel loro ufficio. Il medico può utilizzare un dispositivo a ultrasuoni per determinare il punto migliore per l'iniezione. Il medico può anche applicare corticosteroidi sulla pelle del tallone o sull'arco del piede e quindi applicare una corrente elettrica indolore per far passare lo steroide attraverso la pelle e nel muscolo.

La terapia fisica è una parte importante del trattamento per la fascite plantare. Può aiutare ad allungare la fascia plantare e i tendini di Achille. Un fisioterapista può anche mostrare esercizi per rafforzare i muscoli della gamba, aiutando a stabilizzare la camminata e ridurre il carico di lavoro sulla fascia plantare.

Se il dolore persiste e altri metodi non funzionano, il medico può raccomandare la terapia extracorporea ad onde d'urto. In questa terapia, le onde sonore bombardano il tallone per stimolare la guarigione all'interno del legamento. Questo trattamento può causare:

contusioni

  • gonfiore
  • dolore
  • intorpidimento
  • Non è stato dimostrato che sia efficacemente efficace nell'alleviare i sintomi.

La terapia più drammatica, utilizzata solo nei casi in cui il dolore è molto grave, è la chirurgia. Il chirurgo può staccare parzialmente la fascia plantare dall'osso del tallone, ma questo indebolisce l'arco del piede e la piena funzionalità può essere persa.Un altro intervento chirurgico riguarda l'allungamento del muscolo del polpaccio. Questo processo è chiamato recessione gastrocnemica.

Bretelle e supporti

Le stecche notturne sono un altro trattamento che può aiutare ad allungare il polpaccio e l'arco del piede. Le stecche notturne sono un tipo di tutore che tiene il piede in una posizione flessa e allunga la fascia plantare e il tendine di Achille durante la notte. Questo può prevenire il dolore e la rigidità del mattino.

I plantari speciali, o supporti per arco, per le tue scarpe possono aiutare ad alleviare parte del dolore distribuendo la pressione, e possono prevenire ulteriori danni alla fascia plantare. Un calco di avvio può immobilizzare il piede e ridurre la tensione mentre la fascia plantare guarisce. È possibile rimuovere il cast di avvio, che sembra uno scarpone da sci, per fare il bagno.

Complicazioni Quali sono le complicanze associate alla fascite plantare?

È possibile sviluppare il dolore cronico al tallone se si ignora la condizione. Questo può cambiare il modo in cui cammini e causare lesioni al tuo:

gambe

  • ginocchia
  • fianchi
  • indietro
  • Iniezioni di steroidi e altri trattamenti possono indebolire il legamento della fascia plantare e causare una potenziale rottura del legamento.

La chirurgia comporta rischi di sanguinamento, infezioni e reazioni all'anestesia. Il distacco della fascia plantare può anche causare cambiamenti nel piede e danni ai nervi. La resezione gastrocnemica può anche causare danni ai nervi.

Outlook Qual è l'Outlook a lungo termine per le persone con fascite plantare?

La maggior parte delle persone non ha bisogno di un intervento chirurgico per alleviare il dolore da fascite plantare. Invece, le loro condizioni migliorano attraverso la terapia fisica, i trattamenti domiciliari e le cure mediche. Tuttavia, il trattamento può richiedere diversi mesi o due anni per migliorare i sintomi.