The Power of the Lotus

La storia leggendaria del loto

La potente pianta del loto è stata usata per secoli nella medicina e nella cucina tradizionale dell'Asia orientale e sud-orientale. Il loto ha il titolo di fiore nazionale dell'India ed è un simbolo di purezza nelle tradizioni buddiste e indù.

Il loto è una pianta perenne a forma di ciotola e viene spesso confuso con le ninfee. Ci sono oltre 100 specie di loto. Probabilmente hai più familiarità con il loto bianco a fiore singolo, che ha circa due dozzine di petali. Altri tipi di loti includono il loto a doppio fiore, che può avere oltre 100 petali, così come le varietà rosa e rosse.

L'uso medicinale di questa pianta risale a generazioni precedenti, ma la scienza alla base del suo potenziale è stata solo recentemente oggetto di studio. Che tipo di condizioni potrebbe essere in grado di trattare questo fiore?

DiarreaHalt your diarrea

Uno degli usi più comuni del loto nella medicina tradizionale cinese è l'arresto della diarrea. Per provare questo rimedio naturale, immergere i semi di loto in acqua tiepida per alcune ore e quindi aggiungere lo zucchero di roccia fino a trovare un sapore che ti piace.

Nota: le persone che soffrono di stitichezza dovrebbero evitare di usare il loto.

Glicemia e colesterolo Abbassa i livelli di zucchero nel sangue e colesterolo

La radice di loto contiene sia fibre che carboidrati complessi. Questi due componenti lavorano insieme per aiutare a gestire il colesterolo e lo zucchero nel sangue del tuo corpo. Fibre e carboidrati complessi aiutano anche a mantenere un processo digestivo lento e costante.

InfiammazioneRiserva infiammazione

L'infiammazione è solitamente accompagnata da una sensazione di calore. È un effetto collaterale spiacevole o un sintomo di molte condizioni. Può anche essere causato da traumi, esposizione chimica o lesioni fisiche.

Ricerche recenti suggeriscono che i semi delle varietà di loto rosso e bianco potrebbero aiutare a ridurre l'infiammazione. Uno studio del 2013 ha rilevato che due polisaccaridi nella plumule di loto hanno significativi effetti anti-infiammatori e mostrano promessa come base per il trattamento futuro. Le proprietà anti-infiammatorie e anti-ossidanti sono risultate significative.

NutritionLotus per il pranzo?

Il fusto della pianta di loto è pieno di minerali e sostanze nutritive - come la vitamina C - che sono importanti per la funzione quotidiana del tuo corpo. Uno di questi minerali è il potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna.

Far bollire le radici di loto per 10 minuti e poi mangiarle per ricevere una buona dose di sostanze nutritive. La radice di loto è un ingrediente comune in molti piatti asiatici e può essere preparata praticamente in ogni modo.

Prevenzione dell'acneNon più acne?

Lotus potrebbe essere in grado di aiutarti nella tua lotta con l'acne. Il sebo è la sostanza cerosa che può causare l'acne quando si accumula e intasa i pori della pelle.L'aggiunta di loto al tè verde e l'applicazione sul viso può ridurre significativamente la quantità di sebo prodotta dalle ghiandole, secondo la ricerca del 2013.

Ciclo mestrualeEase del tuo periodo

Le foglie di loto e gli estratti di radici sono stati a lungo usati nella medicina tradizionale cinese per aiutare a regolare il ciclo mestruale e fermare il sanguinamento in eccesso. Non c'è molta ricerca scientifica per sostenere queste affermazioni. Alcuni professionisti suggeriscono che bere succo di radice di loto o zuppa di loto può aiutare a evitare l'anemia dopo le mestruazioni costruendo il sangue per sostituire ciò che è stato perso.

CoughSoothe your tough

Metti alla prova una pratica tradizionale seguendo la raccomandazione di questo recente studio, che suggerisce di mescolare la polvere di semi di loto con il miele per lenire la tua tosse.

CancerCancer cura?

Le ricerche condotte nel 2014 hanno scoperto che la neferina, un composto organico nell'embrione dei semi di loto, ha il potenziale di uccidere e ostacolare la diffusione delle cellule tumorali polmonari. Questa ricerca suggerisce che il loto potrebbe avere un futuro nel trattamento di questa malattia mortale.

Takeaway The takeaway

Il loto è un bellissimo simbolo di guarigione. Il fiore non è certo nuovo per la medicina, ma la ricerca scientifica è ancora in corso per scoprire come funziona questa potente pianta, oltre a nuovi modi per utilizzarla.

Prova a provare un semplice rimedio di loto o un supplemento per un approccio di guarigione naturale. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di usare il loto come rimedio a base di erbe. Può interagire con vari farmaci e condizioni di salute.