Co-Sleeping with Baby: È sicuro?

Indipendentemente dal fatto che tu debba o meno dormire con il tuo baby è una delle tante scelte che farai da genitori. È una decisione molto personale. Come ogni altra cosa nella genitorialità (e nella vita), ha i suoi pro e contro.

Qui, facciamo luce su cosa co-sleeping significa, best practice e perché è qualcosa che potresti voler considerare, o meno.

What Co-Sleeping?

Secondo James McKenna, co-sleep esperto e direttore dell'università di Notre Dame Laboratorio del sonno comportamentale per la madre e il bambino, il co-sonno è quando un bambino dorme "all'interno della gamma sensoriale di un caregiver impegnato", consentendo sia al bambino che al caregiver di rilevare e rispondere ai segnali sensoriali e agli stimoli dell'altro. "

< ! --1 ->

È un termine di catchall che può essere suddiviso in due categorie: condivisione del letto e condivisione della stanza.

• La condivisione del lettoè quando il tuo bambino dorme nel tuo letto con te. > Condivisione della stanza è quando il bambino è nella stessa stanza, ma dorme su una superficie separata, come una culla o una culla.
• Qualunque sia il metodo scelto, l'idea è di tenere il bambino a portata di mano.

È pericoloso?

L'American Academy of Pediatrics (AAP) attualmente sconsiglia la condivisione del letto, citando studi che dimostrano che aumenta il rischio di sindrome da morte improvvisa infantile (SID). C'è sempre la possibilità che il bambino possa cadere dal letto, essere soffocato da un genitore che dorme, surriscaldarsi o soffocare. L'alimentazione artificiale, il consumo di alcol, i farmaci illegali o da banco che causano sonnolenza, e in particolare il fumo, possono rendere ancora più rischiosa la condivisione del letto.

Detto questo, molti genitori finiscono per condividere un letto con il loro bambino, un fatto che le autorità mediche in Canada, Australia e Regno Unito tengono in considerazione nelle loro linee guida per dormire tranquille. Queste linee guida offrono suggerimenti e migliori pratiche per rendere la condivisione del letto il più sicura possibile, riducendo così il rischio di morte infantile.

Le madri che sono state scoraggiate dal portare il loro bambino nel loro letto finiscono spesso per fare poppate notturne sul divano, sul futon o su una poltrona reclinabile, sonnecchiando nel processo. Sfortunatamente, quelli sono i posti più pericolosi per addormentarsi con il tuo bambino, secondo Melissa Bartick, M. D., M. Sc. , internista alla Cambridge Health Alliance e assistente alla Harvard Medical School. Uno studio del 2014 pubblicato su Pediatrics ha rilevato che circa 1 su 8 decessi correlati al sonno infantile negli Stati Uniti avviene su un divano.

La condivisione della stanza, d'altra parte, è altamente incoraggiata. L'AAP raccomanda ai bambini di dormire nella stessa stanza (ma non nello stesso letto) dei loro genitori perché "facilita l'alimentazione, il confort e il monitoraggio del bambino. "Diversi studi hanno indicato che avere il bambino nella stessa stanza riduce il rischio di SID di ben il 50%.

Gli svantaggi del co-sonno

Il co-sleeping non è per tutti, quindi è importante esaminare i potenziali svantaggi prima di saltare con entrambi i piedi. Ecco alcune cose da tenere a mente.

Potrebbe mettere a dura prova il tuo rapporto

Se scegli di dormire insieme, le probabilità sono che tu e il tuo partner avrete molto meno tempo per l'intimità. Ciò potrebbe causare risentimento su uno o entrambi i lati. A parte il sesso, potresti perdere tempo da solo con il tuo partner, che probabilmente hai molto poco di così com'è, e questo è fondamentale per una relazione sana.

Potresti non dormire così bene

I bambini possono essere sorprendentemente rumorosi e attivi nel sonno, scuotendoti dai tuoi sogni con ogni sospiro, rutto o calcio. Alcuni genitori diventano così iper-consapevoli di ogni muguggine e coo che sono in grado di gestire solo il più leggero dei dormienti. In una situazione di condivisione del letto, i bambini possono trarre vantaggio dall'avere Mamma così vicino e nutrirsi più spesso.

Potrebbe essere più difficile passare in un secondo tempo

Mentre alcuni bambini e neonati si spostano facilmente nella propria camera o nel proprio letto, altri no. A volte sono i genitori che hanno difficoltà a passare. Più a lungo e più frequentemente dormi, più problemi potresti aver spostato e adattato a una nuova sistemazione per dormire.

I pro di Co-Sleeping

Detto questo, ci sono alcuni vantaggi sia per i bambini che per i genitori in una situazione di co-sonno.

L'opportunità di più sonno

In realtà, potresti trovarti sempre più chiuso in una situazione di co-sonno. Avere il bambino a portata di mano significa che tutto ciò che devi fare è aggiustare la posizione sul letto o chinarsi per tirarli fuori dalla loro culla. Non c'è bisogno di accendere le luci e tirarti fuori dal letto per inciampare nella stanza del bambino.

Incoraggiamento per l'allattamento al seno

Alcuni studi hanno scoperto che la condivisione del letto può favorire l'allattamento al seno. "Le donne che non condividono il letto finiscono per rinunciare all 'allattamento al seno o [condividere un letto]", dice Bartick. Se sei a disagio nella condivisione del letto, avere vicino il tuo bambino rende molto più probabile l'alimentazione notturna, per non parlare del fatto che è conveniente.

Più tempo per Bond con Baby

I bambini trovano il profumo della loro madre molto confortante. È la prima voce e il volto che riconoscono. Il contatto pelle a pelle, o cura del canguro, ha dimostrato di avere tutti i tipi di benefici per il benessere fisico ed emotivo per i bambini, in particolare i preemini. Co-sleeping ti concede ancora più tempo per coltivare quel legame. E non c'è niente come svegliarsi con la faccia sorridente del tuo bambino.

Pratiche Co-Sleeping sicure

Sia che tu stia condividendo un letto o una stanza, assicurati di pianificare in anticipo. "Una delle cose peggiori che puoi fare è [approccio co-sleeping] involontariamente", avverte Bartick. Ecco alcune linee guida per un co-sleeping più sicuro:

Appoggia sempre il bambino sulla schiena su una superficie solida e pulita.

1. Rimuovi tutto ciò che potrebbe soffocare il tuo bambino, come cuscini, coperte pesanti, piumini, trapunte e giocattoli di peluche.
2. La testa del tuo bambino non dovrebbe mai essere coperta.
3. Non mettere mai il tuo bambino a dormire su un materasso a sacco o su un letto ad acqua.
4. Quando si condivide un letto:

Non lasciare mai il bambino incustodito sul letto.

1. Lascia che il bambino dorma al centro del letto, tra te e il tuo partner.
2. Assicurati che chiunque condivida il letto con tuo figlio non abbia fumato e non sia sotto l'effetto di alcol o droghe.
3. Non dormire mai nello stesso letto con un neonato allattato artificialmente.
4. Assicurati che tutti gli adulti siano consapevoli che c'è un bambino nel letto.
5. Tira indietro i capelli lunghi, per prevenire un rischio di strangolamento.
6. Non permettere ai fratelli di andare a letto se il bambino ha 12 mesi o meno.
7. Sposta il tuo letto lontano dai muri.
8. Prodotti consigliati per la condivisione della stanza

McKenna consiglia la culla da comodino con co-sleeper Arm's Reach. Può essere attaccato al letto o usato come culla autonoma. Anche la linea Arm's Reach ottiene un risvolto positivo dal Dr. Bill Sears.

Baby Delight è un lettino portatile simile a un nido che ha ottenuto una brillante recensione da Pregnancy & Newborn Magazine. La cresta intorno al cesto impedisce al bambino di rotolare sul letto e di rotolare sul bambino.

Poiché le parti e le istruzioni possono essere indossate o scomparse, è sempre meglio acquistare questi articoli nuovi.

The Takeaway

Ci sono molte polemiche intorno al co-sleeping e al bed sharing, in particolare perché è stato dimostrato che aumenta il rischio di SID. Tieni presente, tuttavia, che i SID sono sempre a rischio, indipendentemente dalla situazione del sonno. Assicurati di seguire tutte le linee guida sulla sicurezza e di prendere tutte le precauzioni possibili, sia che tu stia condividendo la stanza, condividendo il letto o dando al bambino uno spazio tutto suo.

Ci sono vantaggi e svantaggi nel co-sleeping. Pesare questi con il vostro partner prima di prendere una decisione e assicurarsi che entrambi siete sulla stessa pagina. Non aspettare mai fino all'ultimo minuto per decidere quale sarà il tuo piano d'azione.

Alla fine, l'importante è che tu faccia quello che sembra giusto per te e la tua famiglia.