Come leggere un grafico della pressione arteriosa per determinare il rischio di ipertensione

Come leggere un grafico della pressione arteriosa per determinare il rischio di ipertensione
Tabella ipertensione: Comprensione della pressione sanguigna
< Che cos'è la pressione sanguigna? La pressione sanguigna misura l'entità della forza del sangue sulle pareti dei vasi sanguigni mentre il cuore pompa. È misurata in millimetri di mercurio (mm Hg).

La pressione sanguigna sistolica è la cima numero in una lettura Misura la pressione sui vasi sanguigni mentre il tuo cuore stringe il sangue verso il tuo corpo La pressione sanguigna diastolica è il numero più basso in una lettura Misura la pressione sui vasi sanguigni tra i battiti del cuore mentre il tuo cuore si riempie di sangue che ritorna dal tuo corpo.

È importante gestire la pressione sanguigna Ipertensione o pressione sanguigna che è troppo alto, può mettere a rischio di malattie cardiache, insufficienza renale e ictus. La pressione sanguigna troppo bassa, nota come ipotensione, può causare seri effetti collaterali, come vertigini o svenimenti.

Grafico della pressione sanguignaI dati relativi alla pressione sanguigna

Per gestire la pressione sanguigna, è necessario sapere quali sono i numeri di pressione sanguigna ideali e quali sono motivo di preoccupazione. Di seguito sono riportati gli intervalli di pressione sanguigna utilizzati per diagnosticare ipotensione e ipertensione negli adulti.

Sistolica (numero superiore)

Diastolica (numero inferiore)
Categoria pressione sanguigna 90 o inferiore 60 o inferiore
Ipotensione 91-120 61- 80
Normale Tra 120 e 139 Tra 80 e 89
Prehypertension Tra 140 e 159 Tra 90 e 99
Ipertensione di stadio 1 > 160 o superiore 100 o superiore Ipertensione Stadio 2
Superiore a 180 Superiore a 110 Crisi ipertensiva
Quando guardi i tuoi numeri, solo uno di loro deve essere troppo basso o troppo alto per metterti in una categoria ipertensiva o ipotetica. Ad esempio, se la pressione sanguigna è 121/99, si dovrebbe considerare l'ipertensione di stadio 1. Livelli di pressione arteriosa per i bambini
I livelli di pressione arteriosa sono diversi per i bambini di quanto non lo siano per gli adulti. Gli obiettivi di pressione sanguigna per i bambini sono determinati da diversi fattori, come:

età

genere

altezza

  • Parlate con il pediatra di vostro figlio se siete preoccupati della loro pressione sanguigna. Il pediatra può guidarti attraverso le classifiche e aiutarti a capire la pressione sanguigna di tuo figlio.
  • Per saperne di più: Come capire le letture della pressione sanguigna "
  • MisurazioneCome effettuare una lettura

Ci sono alcuni modi per controllare la pressione del sangue.Ad esempio, il medico può controllare la pressione del sangue nel loro ufficio. Le farmacie offrono anche stazioni di monitoraggio della pressione sanguigna gratuite, che puoi controllare anche a casa utilizzando i monitor della pressione arteriosa di casa, acquistabili presso farmacie e negozi di forniture mediche.

L'American Heart Association raccomanda l'uso di un monitor automatico della pressione arteriosa domestico che misura la pressione sanguigna sul braccio. Sono anche disponibili monitor per la pressione del polso o delle dita, ma potrebbero non essere altrettanto accurati.

Quando si prende la pressione del sangue, accertarsi di:

stare fermi, con la schiena diritta, i piedi supportati e le gambe non incrociate

tenere il braccio a livello del cuore

assicurarsi che il centro del polsino poggia direttamente sopra il gomito

  • evita l'esercizio fisico, la caffeina o il fumo per 30 minuti prima
  • Ulteriori informazioni: Guida al controllo della pressione sanguigna a casa "
  • TreatmentTreatment
  • La lettura potrebbe indicare un problema di pressione sanguigna anche se solo un numero è alto o basso, non importa quale sia la categoria di pressione sanguigna, è importante monitorarlo regolarmente. Controlla i tuoi numeri ogni giorno. Scrivi i risultati in un diario della pressione sanguigna e condividili con il tuo medico. idea di prendere la pressione sanguigna più di una volta in una sola seduta, almeno a tre minuti di distanza.

Per l'ipertensione

Se ha una pressione arteriosa sistolica elevata, il medico può osservarlo da vicino. fattore di rischio per le malattie cardiache.

La preipertensione è una condizione che ti mette al rischio di ipertensione. Se ce l'hai, il medico può suggerire cambiamenti nello stile di vita. Cambiamenti dello stile di vita come mangiare una dieta sana per il cuore ed esercitarsi regolarmente possono aiutare a ridurre i valori della pressione arteriosa. Potresti non aver bisogno di farmaci con obbligo di prescrizione medica.

Se soffre di ipertensione di stadio uno, il medico può suggerire cambiamenti nello stile di vita e farmaci. Possono prescrivere un farmaco come un calcio antagonista o beta-bloccante.

Ipertensione di stadio 2 può richiedere un trattamento con cambiamenti dello stile di vita e una combinazione di farmaci.

Ulteriori informazioni: Come ridurre la pressione sanguigna "

Per bassa pressione sanguigna

La pressione sanguigna bassa richiede un approccio terapeutico diverso. Il medico potrebbe non curarlo del tutto se non si hanno sintomi. > Se la bassa pressione sanguigna è causata da un'altra condizione di salute, come un problema di tiroide, disidratazione o diabete, il medico probabilmente tratterà prima questa condizione.

Se non è chiaro perché la pressione sanguigna è bassa, le opzioni di trattamento possono includere :

mangiare più sale

bere più acqua

indossare calze a compressione per aiutare a prevenire il sangue nelle gambe

prendere un corticosteroide come il fludrocortisone per aumentare il volume del sangue

  • Complicazioni
  • Non gestito la pressione sanguigna alta o bassa può causare gravi complicazioni.
  • È difficile sapere quando la pressione sanguigna è alta a meno che non lo stia monitorando. L'ipertensione non causa sintomi finché non si è in crisi ipertensiva. cure d'emergenza la pressione arteriosa elevata può causare:
  • ictus

infarto

dissezione aortica

aneurisma

  • sindrome metabolica
  • danno o malfunzionamento renale
  • perdita della vista
  • problemi di memoria > liquido nei polmoni
  • D'altra parte, la pressione bassa può causare:
  • capogiri
  • svenimento
  • lesioni da cadute
  • danni cardiaci

danni cerebrali

  • PrevenzionePrevenzione
  • I cambiamenti dello stile di vita possono aiutare a prevenire l'ipertensione.Prova i seguenti suggerimenti.
  • Per abbassare la pressione sanguigna
  • Mangiare una dieta sana per il cuore che include un sacco di frutta e verdura, cereali integrali, grassi sani e proteine ​​a basso contenuto di grassi.
  • Riduci il consumo di sodio. L'American Heart Association raccomanda di mantenere l'assunzione di sodio al di sotto di 2400 mg con idealmente non più di 1500 mg al giorno.

Guarda le tue porzioni per aiutare a mantenere un peso sano.

Smetti di fumare.

Esercitare regolarmente. Se non sei attualmente attivo, inizia lentamente e lavora fino a 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni.

  • Pratica tecniche di riduzione dello stress, come mediazione, yoga e visualizzazione. Lo stress cronico o eventi molto stressanti possono far salire la pressione sanguigna, quindi gestire lo stress può aiutare a gestire la pressione sanguigna.
  • OutlookTalk per il medico
  • Le persone con ipertensione cronica e incontrollata hanno maggiori probabilità di sviluppare una condizione pericolosa per la vita. Se hai la pressione bassa, la tua prospettiva dipende dalla sua causa. Se è causato da una condizione sottostante non trattata, i sintomi possono peggiorare.
  • È possibile ridurre il rischio di complicanze gravi gestendo la pressione sanguigna alta o bassa. Questo può comportare cambiamenti dello stile di vita e farmaci, se prescritti. Parlate con il vostro medico per trovare il trattamento migliore per voi.