Oli essenziali per bambini: 7 opzioni sicure e loro usi

Le mode salutistiche vanno e vengono, ma gli oli essenziali sono stati usati in modo affidabile ed estensivo in medicina per migliaia di anni.

L'aromaterapia, o terapia ad olio essenziale, può essere definita come l'uso medicinale degli aromi vegetali naturalmente estratti per favorire il benessere fisico ed emotivo Gli estratti di piante aromatiche hanno molti usi, dal trattamento delle ustioni e della pelle lenitiva, all'alleviamento dello stress e al rilassamento la mente.

Sui bambini di età superiore ai 3 mesi, alcuni oli essenziali possono essere usati per favorire il sonno, calmare l'ansia e persino alleviare i sintomi di coliche. bambini, è importante capire i rapporti di diluizione e i metodi di applicazione appropriati.

Poiché gli oli essenziali sono ampiamente disponibili oggi, controllare etichette di oduzione per accertarsi di utilizzare oli essenziali puri, autentici e non adulterati. Gli oli essenziali che sono premiscelati con l'alcol possono essere irritanti. Dovresti anche evitare le fragranze sintetiche, che sono completamente diverse dagli olii essenziali, non portano benefici per la salute e possono essere irritanti per la pelle.

Oli essenziali da usare

Ogni olio essenziale è diverso. Mentre altri oli essenziali possono essere sicuri per l'uso su neonati e bambini, questi oli essenziali sono stati considerati generalmente sicuri se usati correttamente e con moderazione. Se non diversamente specificato, seguire i rapporti di diluizione e le applicazioni spiegate di seguito. Non applicare mai oli essenziali direttamente sulla pelle, mescolarli sempre con un olio vettore. I bambini non dovrebbero mai bere o ingerire olii essenziali. Mentre per gli adulti è consigliato prendere alcuni oli per via orale, questo non è mai sicuro per i bambini.

Camomilla ( Matricaria chamomilla o Chamaemelum nobile )

camomilla tedesca e camomilla romana sono delicati oli essenziali che possono essere utili per i bambini che hanno problemi dormire.

La camomilla ha effetti lenitivi naturali ed è tradizionalmente usata per curare l'insonnia nei neonati e negli adulti. La camomilla, insieme alla lavanda, può alleviare i sintomi della colica. La camomilla ha anche dimostrato di aiutare l'ansia e la depressione e può sollevare gli spiriti di un bambino esigente.

Limone distillato ( Citrus limon )

Il limone distillato può aiutare a sollevare energia e umore, ed è ottimo per una chiamata di wakeup post-nap.

Il limone distillato è preferibile al limone espresso per i bambini. Il limone espresso è un potenziale fotosensibilizzatore, mentre il limone distillato non dovrebbe causare irritazione alla pelle.

Dill ( Anethum sowa )

Dill è un olio calmante e antispasmodico che può aiutare a lenire l'indigestione. Per usare, diluire l'aneto in un rapporto di 1 goccia per ogni cucchiaino di acqua o olio, mescolare accuratamente e massaggiare il composto sulla pelle del bambino.

Eucalipto ( Eucalpytus radiata )

L'eucalipto è un espettorante naturale che può aiutare a sbloccare la congestione respiratoria.

Questo rende Eucalyptus un favorito durante i freddi mesi invernali. Nota: Eucalpytus radiata è una specie diversa rispetto al comunemente trovato Eucalyptus globulus. Bambini e neonati devono usare Eucalpytus radiata. Mentre Eucalyptus globulus è sicuro per gli adulti, non deve essere usato su bambini di età inferiore ai 2 anni.

Contattare il pediatra prima di usare eucalipto per alleviare i sintomi respiratori.

Lavanda ( Lavandula angustifolia )

La lavanda ha molti effetti calmanti e sedativi. Un massaggio con olio di lavanda può aiutare a rilassare un bambino esigente e favorire il sonno.

La lavanda può essere utilizzata anche sulle punture di insetti e per ridurre il prurito. Uno studio recente mostra che la lavanda è efficace nell'alleviare i sintomi della colica.

Mandarino ( Citrus reticulata )

Il mandarino ha effetti calmanti simili alla lavanda, rendendolo un'ottima alternativa notturna per i bambini che sono irritati dal profumo di lavanda.

Il dolce profumo del mandarino è favorevole ad altre varietà di arancia perché non è fototossico. Ciò significa che anche se diluito e applicato direttamente sulla pelle, non dovrebbe causare irritazione della pelle.

Tea tree ( Melaleuca alternifolia )

Tea tree è un antimicrobico naturale, antifungino e disinfettante. L'aggiunta di alcune gocce di tea tree a un olio non profumato può aiutare con le dermatite da pannolino e le infezioni fungine.

L'albero del tè è un olio più forte che può essere duro sulla pelle, quindi dovrebbe essere evitato sui bambini di età inferiore ai 6 mesi e accuratamente testato sui bambini più grandi.

Raccomandazioni per la diluizione

Gli oli essenziali sono estremamente potenti e devono essere diluiti con olio o crema di supporto se usati sulla pelle.

La diluizione è particolarmente importante per neonati e bambini piccoli. Per i bambini di età superiore ai 3 mesi, l'Associazione Nazionale Aromaterapia Olistica (NAHA) raccomanda un rapporto di diluizione sicuro di. Da 5 a 1 percento, rispetto a una diluizione da 2 a 10 percento per gli adulti. Poiché i bambini hanno una pelle più sensibile degli adulti, l'Associazione americana dei medici naturopati nota che gli olii essenziali non dovrebbero essere usati affatto sui bambini sotto i 3 mesi di età.

Anche se diluiti, gli oli essenziali possono causare irritazione della pelle e sensibilità al sole. Si consiglia di eseguire un patch test (anche a volte chiamato "spot test") sulla pelle, con ogni nuovo olio introdotto.

Eseguire un patch test

1. Applicare una piccola quantità di olio essenziale diluito (non più grande di una monetina) sulla gamba o sul braccio del bambino.
2. Attendi 24 ore per vedere se c'è una reazione.
3. Se si verifica una reazione, interrompere l'uso (una reazione potrebbe causare arrossamento, infiammazione o essere dolorosa al tatto).
4. Se non si verifica alcuna reazione, è probabile che si possa andare avanti con l'applicazione dell'olio essenziale.

Secondo l'NAHA, "alcuni oli essenziali dovrebbero essere semplicemente evitati [sui bambini], e. g. betulla o wintergreen, entrambi ricchi di metil salicilato e menta piperita. "

Applicazioni suggerite

Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere usati internamente da bambini o neonati e dovrebbero essere tenuti fuori dai bagni dei bambini per evitare l'ingestione accidentale.

I seguenti trattamenti topici sono sicuri ed efficaci quando vengono seguiti adeguati rapporti di diluizione.

Miscela con un vettore

L'olio vegetale, l'olio di cocco e l'olio di mandorle dolci sono oli base comunemente usati che si mescolano bene con oli essenziali. Inoltre apportano le proprie qualità idratanti e aiutano a nutrire la pelle.

L'olio di arachidi è comunemente miscelato in oli di base, quindi assicuratevi di controllare la lista degli ingredienti del vostro olio di base per eventuali allergeni potenziali.

Per miscelare, diluire un olio essenziale in un rapporto di olio essenziale di 0,5 per cento per olio base. Agitare o mescolare energicamente per sfumare. Una volta che gli oli sono completamente miscelati, eseguire un patch test sulla gamba o sul braccio del bambino per assicurarsi che la formula non sia irritante.

Spritz

Spritz l'olio essenziale diluito intorno alla stanza del tuo bambino per creare un profumo calmante prima dei pisolini o prima di coricarsi. Evitare di spritzing cuscini in modo da assicurarsi che il bambino non ingerisca accidentalmente gli oli.

Diffuso

Gli oli essenziali sono un'alternativa efficace e naturale ai rinfrescanti per ambienti artificiali. Mentre gli adulti possono usare i diffusori per candele, i vaporizzatori a base d'acqua creano un modo più sicuro e privo di fiamme per diffondere un profumo in ogni stanza della casa.

Quando provi un nuovo olio essenziale intorno al tuo bambino, prova una piccola quantità di ogni nuovo olio in un vaporizzatore per un'ora per assicurarti che non si verifichi alcuna irritazione.

Parla con un medico

Poiché alcuni oli essenziali non devono essere usati con determinati farmaci e condizioni mediche, consulta sempre il medico prima di applicare oli terapeutici al tuo bambino.

Se sei incinta, parla con il tuo medico prima di usare qualsiasi olio essenziale su te stesso o il tuo bambino.