Cercando di condurre una vita più forte e più sana? Iscriviti alla nostra newsletter Wellness Wire per tutti i tipi di nutrizione, fitness e benessere.

Cercando di condurre una vita più forte e più sana?

Cercando di condurre una vita più forte e più sana?  Iscriviti alla nostra newsletter  Wellness Wire  per tutti i tipi di nutrizione, fitness e benessere.
Chiedi a D'Mine: hai bisogno di un testamento biologico? , Sicurezza durante l'abbronzatura

Wil è presente su tutta la mappa oggi con la nostra ultima edizione di Chiedi a D'Mine , la colonna di consigli per il diabete "curiosamente forte". Questo è naturalmente il nostro ospite, veterano di tipo 1, autore del diabete e educatore della comunità Wil Dubois.

{ Hai bisogno di aiuto per navigare nella vita con il diabete? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Inviaci le tue domande relative alla vita con il diabete - se è come abbronzarsi o cosa fare in caso di morte.

Ross dello stato di Washington, tipo 2, chiede : Pensi che sia importante avere un testamento biologico con questa malattia? Se mai dovessi svenire e andare in coma, vorrei che la mia famiglia conoscesse i miei desideri. Ma non voglio spaventarli dando loro una "Volontà" mentre sono ancora in giro e mi sento bene.

Wil @ Chiedi risposte a D'Mine: Immagino che chiunque potrebbe "svenire ed entrare in coma", ma siccome sei un tipo 2, devo dirtelo, è carino improbabile che ti succederà. Detto questo, penso che dovrebbe avere un testamento biologico - ma non perché hai il diabete. Malato, bene o in mezzo, penso che tutti dovrebbero avere un testamento biologico.

Un Volontà Vivente, a volte chiamata direttiva avanzata , spiega semplicemente i tuoi desideri in merito all'intervento medico che prolunga la vita nel caso in cui qualcosa di veramente bruttissimo ti capiti. È un documento legale, ma non è scolpito nella pietra, quindi puoi cambiarlo più tardi se cambi idea. Mantiene i membri della famiglia da discutere su quando, o se, per staccare la spina quando stai mentendo cerebralmente morto in un ospedale in ... oh, non lo so ... Cincinnati, o dovunque.

Per quanto riguarda la tua famiglia che impazzisce, nessuno ci pensa molto quando un membro sano della società scrive una volontà convenzionale che sazia come la loro proprietà dovrebbe essere divisa dopo che la spina è stata tirata a Cincinnati. Perché dovrebbero spaventarsi per questo? Se vuoi usare il tuo diabete come una stampella, fallo assolutamente. Puoi dire loro: "sai che ho davvero avuto una mano su tutta questa faccenda del diabete, quindi non c'è davvero nulla di cui preoccuparsi, ma ora che sono più concentrato su tutto ciò che riguarda la salute, mi ha fatto pensare a tutto questo Cosa di Terry Schiavo ... "

Living Wills può essere fatto da avvocati locali, tramite servizi a pagamento basati sul web come Zoom Legale, o usando moduli gratuiti di abiti come DoYourOwnWill, che sembra avere un modulo per ogni stato.

Ricorda che un Volontà Vivente tratta solo la questione ristretta di quanto l'intervento medico desideri in caso di scenario peggiore. Non ha nulla a che fare con i tuoi soldi, proprietà immobiliari o altre proprietà.

Penso che Living Wills sia particolarmente importante per le persone con più bambini. È probabile che tutti i tuoi figli abbiano opinioni diverse su ciò che pensano di volere.Inoltre, alcuni potrebbero avere più difficoltà a "lasciarti andare" rispetto ad altri se succede il peggio. Disporre i tuoi desideri in modo legale previene l'intromissione e la lotta tra i tuoi figli che potrebbero dare loro cicatrici psichiche per tutta la vita. A loro potrebbe non piacere la tua decisione, ma se è una tua decisione, impegnata in un documento legale, la rispetteranno.

Un'altra opzione di cui potresti aver sentito parlare è la procura medica. Puoi dare a qualcuno di cui ti fidi la piena autorità legale per prendere decisioni sulla tua salute se non puoi. È focalizzato in modo molto ristretto, quindi il tuo amato fidato non può andare a firmare in banca e pulire il tuo conto corrente. Personalmente, penso che le procure mediche siano piuttosto crudeli. Stai consegnando il denaro a qualcun altro, e lasciando a loro tutte le angosce, le supposizioni e le possibili colpe. Il Volontà Vivente espone ciò che vuoi, in anticipo, e penso che sia l'unica cosa responsabile, adulta, premurosa da fare (mentre sei in giro e ti senti bene).

Chris del New Jersey, scrive di tipo 2: Mi piacerebbe indossare pantaloncini questa estate e abbronzarmi. Ho usato lettini abbronzanti prima e sono graduale e attento, ma non ho mai usato uno come diabetico. Prendi la vitamina D da questo? Sono più incline alle ustioni ora? Le mie medicine sono influenzate da questo? (Prendo metformina). Sono anche curioso dell'abbronzatura spray-è più sicuro?

Wil @ Chiedi risposte De Mine: Quindi ... fammi capire bene. Il diabete non è abbastanza per te, quindi vuoi anche flirtare con il cancro della pelle? Sai che l'Organizzazione Mondiale della Sanità ha inserito i lettini abbronzanti nella sua categoria DEFCON 1, definendoli "cancerogeni per l'uomo", giusto? Questo è il dottore per "causa sicuramente il cancro". E per essere più chiaro su questo, lasciatemi sottolineare che l'aumento del fumo di sigaretta in modo graduale e attento invita ancora il cancro ai polmoni. Periodo.

Quindi, per favore. Niente più lettini abbronzanti.

Per quanto riguarda le bombolette spray, per quanto ne so, non sono state dimostrate non sicure e . Ma scommetto che è solo questione di tempo. Voglio dire, dai, gente: qualcosa che spruzzi sul tuo corpo che cambia il pigmento della tua pelle non può essere esattamente sano, no? Detto questo, i bravi ragazzi della Mayo Clinic danno ai prodotti un po 'di riluttanza. Apparentemente la maggior parte di loro macchia le cellule morte della pelle sul livello più esterno della pelle per darti il ​​bagliore dorato. Chi lo sapeva?

Per essere più inclini alle ustioni, semplicemente unendo la nostra famiglia diabetica non aumenta il rischio di scottature. Né metformina, ma è stata una buona cosa a cui pensare perché ci sono in realtà un bel po 'di farmaci che aumentano la sensibilità al sole, spesso chiamato fotosensibilità nel gergo farmaceutico. È possibile consultare un elenco completo dei farmaci per la scottatura del sole, ma alcuni dei più comuni sono il mal di dolori alle articolazioni Aleve ei suoi cugini; Phenergan , che, ironia della sorte, viene somministrato per cinetosi alle navi da crociera in modo da poter tornare a divertirsi al sole; e il comune anti-acne antibiotico tetraciclina .

Un elenco molto più lungo di farmaci da prescrizione e da banco che possono leggermente aumentare il rischio di scottature è qui. Gli unici farmaci per il diabete elencati sono la classe sulfonilurea come Glipizide .

Quindi, per quanto riguarda la vitamina D, questo è qualcosa che conosco abbastanza in questo momento, grazie ad una recente avventura di salute personale con esso. Il sintomo più comune dell'essere in basso su D è la fatica. Ma, naturalmente, oggi tutti sono così a corto di sonno, che spesso manca la connessione vitaminica. Sapevi che essere carente di vitamina D può anche causare mal d'ossa profonde malvagie che non rispondono ad alcuna quantità di antidolorifici? Anche l'alcol non può aiutare se non bevi abbastanza da svenire (la mia soluzione al problema). Il tuo corpo normalmente produce vitamina D usando l'energia solare. Qui al nostro miglio alto + altitudini nel New Mexico i rischi di cancro della pelle sono molto più elevati, quindi tendiamo ad evitare l'abbronzatura e ci rilassiamo con la protezione solare quando siamo fuori a lungo. Risultato: carenze di vitamina D dilaganti sono state scoperte nelle nostre cliniche, ospedali e studi medici.

Fortunatamente, la cura è facile. Prendi gli integratori D per riportare il tuo corpo in pista. Per evitare di scendere dal binario in primo luogo, le raccomandazioni correnti sono di 10-15 minuti di utilizzo tre volte a settimana.

Quindi, con tutto ciò che è stato detto, ecco il mio consiglio: non entrare mai più in un lettino abbronzante. Mai. Evitare spray. Indossa i pantaloncini Se hai intenzione di essere al sole più di 15 minuti metti la crema solare. E buona estate!

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

Disclaimer : Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui.

Disclaimer

Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.