I migliori blog sulla menopausa

Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per istruire, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. a bestblogs @ healthline. com !

Ogni giorno negli Stati Uniti, 6.000 donne colpiscono la menopausa, o attraversano un anno intero senza periodi. Per la donna media, questo succede all'età di 51. Le oscillazioni ormonali negli anni precedenti la menopausa, un periodo noto come perimenopausa, spesso causano effetti collaterali notoriamente sgradevoli.Molte donne hanno vampate di calore e problemi a dormire ad un certo punto. La menopausa è anche un momento in cui molte donne si stanno adeguando ad un certo numero di altri grandi cambiamenti di vita, come i bambini che lasciano il nido.

I seguenti 12 blog servono per intrattenere aneddoti e saggi consigli di donne che sono state lì. Alcuni di questi siti includono anche una buona dose delle più recenti ricerche mediche. Vuoi rivolgermi a una comunità che in effetti la ottiene? Ecco i migliori blog sulla menopausa per tutte le informazioni sulla salute e sullo stile di vita di cui hai bisogno.

Ellen Dolgen

Dopo aver lottato con i cambiamenti ormonali della menopausa, Ellen Dolgen fece della educazione alla menopausa la sua missione. Ci è stata da dieci anni. Ellen parla con i medici e offre informazioni informative su argomenti come la perimenopausa e la menopausa e la terapia ormonale sostitutiva. Il suo sito ha anche una directory ricercabile di specialisti della menopausa in tutto il paese. Nel suo blog, condivide utili storie e suggerimenti personali, come il modo in cui la menopausa influisce sull'aumento di peso. Visita il blog o twittala @ EllenDolgen .

Dea menopausa

Lynette Sheppard, un'ex infermiera manager e artista, ha lanciato il suo blog per condividere le sue esperienze con perimenopausa e menopausa. In seguito ha portato Ashley Jeanne Ross, una donna olistica per la salute con oltre 20 anni di esperienza. Insieme, il loro lavoro racconta grandi cambiamenti della vita, come la pensione, e dà consigli personali, come come affrontare la secchezza vaginale. La guida alle risorse del blog si collega anche ad altri siti che offrono informazioni preziose per le donne vicine o in menopausa. Visita il blog .

Il blog perimenopausa

Dopo che la scrittrice e autrice freelance Magnolia Miller ha dato alla luce il suo terzo bambino, ha attraversato perimenopausa quasi immediatamente. Gli sbalzi d'umore debilitanti, vampate di calore e sudori notturni nei prossimi 10 anni l'hanno ispirata a lanciare un blog per aiutare le altre donne in perimenopausa a capire cosa sta succedendo nei loro corpi. Il suo blog è anche ottimo per spiegare le ultime notizie e le ricerche sulla menopausa in modo amichevole e diretto. Visita il blog o twittala @ThePerimenoBlog .

Friend for the Ride

Il blog di Barbara Younger è uno spazio incoraggiante per le donne che attraversano la perimenopausa.In essa, racconta cos'è la menopausa. Parla anche della sua più recente diagnosi e chirurgia del cancro endometriale. Il blog copre una serie di argomenti, come le questioni femminili, l'arte, la perdita di un genitore anziano e la preparazione per la pensione. Barbara include spesso anche post di collaboratori esterni su tutto, dalla gestione dei suoceri alla reminiscenza della moda degli anni '60. Visita il blog o twittala @BarbaraYounger .

Best of Everything After 50

Barbara Hannah Grufferman pensa che la vita possa essere migliore che mai dopo aver compiuto 50 anni. Il suo blog condivide una vasta gamma di consigli sullo stile di vita per aiutare altre donne a trarre il massimo vantaggio da questi anni. Dà consigli per affrontare problemi di salute di mezza età, come secchezza degli occhi, diradamento dei capelli e datazione dopo il divorzio o la perdita. Molti dei suoi consigli per la bellezza e l'allenamento sono per tutte le età, compresi i post sulle sfumature del rossetto per la primavera e come iniziare un allenamento ad intervalli ad alta intensità. Visita il blog .

Fab Over 50: Geri's Blog

Sette anni fa, l'editore e editore di giornali e riviste Geri Brin ha iniziato a scrivere Fab Over 50 per aiutare le donne ad abbracciare il benessere nella mezza età. Il blog delinea molte donne che hanno avuto successo in settori come la moda, la bellezza, il sesso e l'arte, come Georgia O'Keefe. Scrive anche sul bisogno di sapere, come il trattamento dei sintomi vaginali post menopausali. La sezione "Chiedi a un chirurgo plastico" consente ai lettori di porre domande mediche estetiche e ottenere risposte dai medici certificati. Visita il blog o twittala @FabOverFifty .

I nostri corpi, noi stessi Blog

Our Bodies, Ourselves è un'organizzazione no-profit dedicata a promuovere la salute e la sessualità delle donne insieme all'accesso all'assistenza sanitaria e alla qualità delle cure. I loro post incentrati sul benessere riguardano gli ultimi studi sulla contraccezione, la salute per gli adulti LGBT più anziani e le storie di molestie da strada. Potresti anche amare i loro post sulla politica, che trattano argomenti diversi, come il modo in cui l'abrogazione dell'assistenza sanitaria interesserebbe le donne di colore. Visita il blog o twittalo @oboshealth .

The North American Menopause Society: MenoPause Blog

Questo blog è una risorsa di riferimento per chiunque cerchi consigli confidenziali da parte di esperti medici. I loro post basati sull'evidenza riguardano argomenti sulla menopausa e sulla salute della mezza età, tutti scritti in consultazione con un medico esperto. Gli argomenti variano dalla scelta di un lubrificante vaginale a come la menopausa influisce sul peso. Visita il blog o twittalo @MenopauseOrg .

Red Hot Mamas

Red Hot Mamas è un programma di supporto e formazione per la menopausa con eventi offerti negli Stati Uniti e in Canada. Il loro sito web copre tutto, dalla salute delle ossa e la salute del seno al diabete e sintomi comuni della menopausa. Ma sono i post del blog sulla menopausa in astuzia che attirano davvero la tua attenzione. Questi post discutono di studi recenti, come il collegamento tra vampate di calore e malattie cardiache e suggerimenti sulla gestione dei sintomi. Visita il blog o seguili @redhotmamas .

Mamma menopausa

Marcia Kester Doyle è una madre e una nonna che presenta amici ed esperti che parlano delle loro esperienze.Anche gli uomini entrano in azione e imparano una cosa o due - il marito di Marcia ha scritto dei modi in cui sua moglie ha cambiato la post menopausa. Altri post personali trattano argomenti di mezza età, come il motivo per cui Marcia gode di genitori dei suoi figli adulti e di cosa vuol dire diventare scrittore più avanti nella vita. Il suo blog è una grande comunità per le donne e i loro partner. Visita il blog .

La menopausa conta

Dr. Heather Currie, un'ob-gin in Scozia, ha fondato Menopause Matters per offrire informazioni affidabili scritte e riviste dai medici. Menopausa Matters ha una libreria di informazioni mediche sulla pre e post menopausa, come i trattamenti di stile di vita che aiutano a gestire i sintomi. Hanno anche una rivista che accompagna articoli di approfondimento su argomenti di farmaci bioidentici per la salute delle unghie. Visita il blog.

Il blog di A. Vogel

Il marchio A. Vogel del professionista svizzero di salute naturale Alfred Vogel ha un blog informativo sulle basi pre e post menopausa. Troverai informazioni utili sui tre stadi della menopausa, i trigger di vampate di calore e il modo in cui la menopausa influisce sui livelli di zucchero nel sangue. Offre anche idee per ricette salutari, come la pizza al cavolfiore e i brownies alla banana. Per i neofiti del fitness, la sezione "Attiva" contiene video su esercizi di forza, resistenza e flessibilità. Visita il blog.