Depressione Panoramica

Depressione Panoramica
Depressione Cause, sintomi e trattamenti

Che cos'è la depressione?

La depressione è classificata come disturbo dell'umore. Può essere descritto come sentimenti di tristezza, perdita o rabbia che interferiscono con le attività quotidiane di una persona.Si stima che la depressione colpisca 1 su 20 americani.

Le persone sperimentano la depressione in modi diversi e possono interferire con il tuo lavoro quotidiano, con conseguente perdita di tempo e minore produttività.Inoltre può influenzare le relazioni e alcune condizioni di salute croniche.Le condizioni che possono peggiorare a causa della depressione includono:

  • artrite
  • asma > malattie cardiovascolari
  • cancro
  • diabete
  • obesità
  • È importante rendersi conto che il sentirsi giù a volte è una parte normale della vita. Gli eventi tristi e angoscianti si verificano in tutti La vita Tuttavia, sentirsi infelici e senza speranza su una base coerente non è normale. La depressione deve essere trattata come una condizione medica seria.

Se non trattata, la depressione può durare mesi o anni. Può peggiorare nel tempo. Tuttavia, coloro che cercano un trattamento spesso vedono miglioramenti dei sintomi in poche settimane.

TypesTypes of depression

La depressione varia in quanto è seria. Alcune persone sperimentano episodi lievi e temporanei di tristezza. Altri hanno episodi depressivi gravi e in corso. Il tuo medico può aiutarti a elaborare un piano di trattamento basato sul tipo di depressione che hai. Ci sono due tipi principali: disturbo depressivo maggiore e disturbo depressivo persistente.

Ulteriori informazioni sui diversi tipi di depressione "

Disturbo depressivo maggiore

Il disturbo depressivo maggiore è la forma più grave di depressione ed è caratterizzato da persistenti sentimenti di tristezza, disperazione e inutilità che non vanno via da soli. Deve verificarsi cinque o più dei seguenti sintomi per un periodo di due settimane da diagnosticare una depressione clinica:

sentirsi depressi per gran parte della giornata

  • perdita di interesse nella maggior parte dei casi attività regolari
  • perdita di peso significativa o guadagno
  • dormire troppo o non essere in grado di dormire
  • rallentamento del pensiero o movimento
  • fatica o bassa energia quasi tutti i giorni
  • senso di inutilità o senso di colpa
  • perdita di concentrazione o indecisione
  • pensieri ricorrenti di morte o suicidio
  • Esistono diversi sottotipi di disturbo depressivo maggiore, tra cui:

caratteristiche atipiche

  • esordio peripartum, durante la gravidanza o subito dopo il parto
  • schemi stagionali
  • caratteristiche malinconiche
  • psicotico f earea
  • catatonia
  • Disturbo depressivo persistente

Il disturbo depressivo persistente (PDD) era chiamato distimia. È una forma lieve, ma cronica, di depressione. I sintomi spesso durano per almeno due anni. PDD può influenzare la tua vita più di depressione clinica perché dura per un periodo più lungo.È comune per le persone con PDD:

perdere interesse nelle normali attività quotidiane

  • sentirsi senza speranza
  • mancanza di produttività
  • bassa autostima
  • Le persone con PDD possono essere considerate critiche e incapaci di avere divertimento.

Altre forme di depressione e disturbi dell'umore possono avere caratteristiche uniche o svilupparsi in circostanze specifiche, rendendole difficili da classificare. Alcuni esempi sono descritti di seguito.

Cause Cause di depressione

Ci sono diverse possibili cause di depressione. I traumi della prima infanzia possono causare depressione. Questo perché alcuni eventi influiscono sul modo in cui il corpo reagisce alla paura e alle situazioni stressanti. Alcune persone sviluppano la depressione a causa della loro genetica. È più probabile che lo sviluppiate se avete una storia familiare di depressione o di un altro disturbo dell'umore.

Altre cause comuni includono:

struttura del cervello: c'è un maggiore rischio di depressione se il lobo frontale del cervello è meno attivo

  • condizioni mediche, come una malattia cronica, insonnia, dolore cronico o deficit di attenzione disturbo da iperattività
  • una storia di abuso di droghe e alcol
  • Molte altre persone non avranno alcuna causa visibile per la loro depressione.

Circa il 30 percento delle persone che hanno un problema di abuso di sostanze sperimentano anche depressione. Oltre a queste cause, altri fattori di rischio per la depressione includono:

bassa autostima o autocritica

  • storia personale di malattie mentali
  • alcuni farmaci
  • eventi stressanti, come la perdita di un amato uno, problemi economici o un divorzio
  • Diagnosi Diagnosi depressione

Non esiste un singolo test per diagnosticare la depressione. Tuttavia, il medico può fare una diagnosi basata sui sintomi e una valutazione psicologica. Nella maggior parte dei casi, il medico ti porrà una serie di domande sui tuoi stati d'animo, appetito, schema del sonno, livello di attività e pensieri.

Poiché la depressione può essere collegata ad altri problemi di salute, il medico può anche condurre un esame fisico e ordinare il lavoro di sangue. A volte problemi alla tiroide o una carenza di vitamina D possono scatenare sintomi di depressione.

Non ignorare i sintomi della depressione. Se il tuo umore non migliora o peggiora, cerca aiuto medico. La depressione è una grave malattia mentale con rischi di complicanze. La depressione non riguarda solo te, ma anche i tuoi cari. Se non trattata, le complicazioni includono:

aumento o perdita di peso

  • dolore fisico
  • problemi di abuso di sostanze
  • attacchi di panico
  • problemi di relazione
  • isolamento sociale
  • pensieri suicidi
  • auto- mutilazione
  • TreatmentTreatment for depression

La convivenza con la depressione può essere difficile, ma il trattamento può aiutarti a far fronte. Parlate con il vostro medico delle possibili opzioni. È possibile gestire i sintomi con successo con una sola forma di trattamento. È anche comune combinare terapie convenzionali e stile di vita, tra cui le seguenti.

Farmaci

: il medico può prescrivere antidepressivi, antianxiety o antipsicotici. Psicoterapia

: Parlare con un terapeuta può aiutarti a imparare le abilità per far fronte ai sentimenti negativi.Potresti anche beneficiare di sessioni di terapia familiare o di gruppo. Terapia della luce

: l'esposizione a dosi di luce bianca può aiutare a regolare l'umore e migliorare i sintomi della depressione. Questa terapia è comunemente usata nei disturbi affettivi stagionali (che ora è chiamata disturbo depressivo maggiore con andamento stagionale). Terapie alternative

: chiedi al tuo medico di agopuntura o meditazione. Alcuni supplementi a base di erbe sono anche usati per trattare la depressione, come l'erba di San Giovanni, la SAMe e l'olio di pesce. Parli con il medico prima di assumere un integratore o di combinare un integratore con i farmaci prescritti. Fare questo aiuterà a prevenire complicazioni ed effetti collaterali. Alcuni integratori possono peggiorare la depressione o ridurre l'efficacia dei farmaci.

Esercizio:

Obiettivo per 30 minuti di attività fisica da tre a cinque giorni alla settimana. L'esercizio fisico può aumentare la produzione di endorfine del tuo corpo, che sono ormoni che migliorano il tuo umore. Evitare alcol e droghe

: bere o usare droghe può farti sentire meglio per un po '. Ma a lungo termine, queste sostanze possono peggiorare i sintomi di depressione e ansia. Impara come dire di no

: Sentirsi sopraffatti può peggiorare i sintomi di ansia e depressione. Stabilire dei limiti nella tua vita professionale e personale può aiutarti a sentirti meglio. Prenditi cura di te

: puoi anche migliorare i sintomi della depressione prendendoti cura di te stesso. Ciò include dormire molto, seguire una dieta sana, evitare persone negative e partecipare a divertenti attività. A volte la depressione non risponde ai farmaci. Il medico può consigliare altre opzioni di trattamento se i sintomi non migliorano. Questi includono la terapia elettroconvulsivante per stimolare il cervello e curare la depressione maggiore, o la stimolazione magnetica transcranica per stimolare le cellule nervose e regolare i tuoi stati d'animo.

Ulteriori informazioni su come ottenere aiuto con la depressione "

OutlookOutlook per la depressione

La depressione può essere temporanea o una sfida a lungo termine Il trattamento non sempre fa andare via la depressione completamente. Attenersi al piano di trattamento raccomandato dal medico e discutere regolarmente i progressi con il medico.Controllo dei sintomi della depressione implica trovare la giusta combinazione di farmaci e terapie.Se un trattamento non funziona, si potrebbero avere risultati migliori con un diverso uno.