Vita sana: 13 usi sani per il sale

Canker Sores

Sciacquare la bocca con acqua salata può alleviare il dolore e aiutarti a guarire più velocemente. Mescola un cucchiaino di sale in una mezza tazza di acqua. Swish and spit. Fallo più volte al giorno fino a quando le tue afte non ti disturbano più.

Unghia incarnita

Questo è quando il bordo dell'unghia del piede si curva e rimane intrappolato nella pelle. Spesso colpisce l'alluce e può davvero far male. Per alleviare gonfiore e tenerezza, immergi il piede in acqua calda salata più volte al giorno. Seguire con unguento antibiotico e una benda. Consulta il tuo medico se non migliora o peggiora.

Naso chiuso o che cola

Il sale è un modo provato per aiutarti a respirare più facilmente quando hai il raffreddore, l'influenza o le allergie. Un bonus: è anche conveniente. Cerca spray nasali da banco in farmacia. Oppure usa una pentola neti per sciacquare i passaggi nasali con acqua salata.

Psoriasi ed Eczema

L'acqua salata ricca di minerali si trova in luoghi come il Mar Morto in Medio Oriente e la Laguna Blu in Islanda. Immergersi in acqua in questo modo aiuta a idratare la pelle e alleviare i rossori. E se hai la psoriasi o l'eczema, può alleviare le chiazze squamose e l'infiammazione. Per fare questo a casa, aggiungi i sali del Mar Morto o sali di Epsom nella tua vasca e immergiti per circa 15 minuti. Anche una tazza di semplice sale da cucina nell'acqua del bagno può alleviare i sintomi dell'eczema.

Bruciore di stomaco

Il bicarbonato di sodio è un tipo di sale ed è anche un antiacido naturale. Mescolare circa un cucchiaino in un bicchiere di acqua fredda dopo un pasto. Se soffri molto di bruciore di stomaco, non continuare a trattarlo da solo. Consulta un medico per assicurarti che non succeda nient'altro. E tieni presente che il bicarbonato di sodio contiene sodio. Se stai seguendo una dieta a basso contenuto di sale, il medico potrebbe desiderare di provare un diverso tipo di antiacido.

Punture di insetti o punture

Una pasta a base di bicarbonato di sodio e un po 'd'acqua può aiutare con prurito, bruciore o lieve gonfiore. Aiuta anche con eruzioni cutanee da orticaria, angioedema o dal contatto con piante come edera velenosa, quercia velenosa o sommacco velenoso.

Gola infiammata

Gargarismi con acqua salata - circa 1/2 cucchiaino sciolti in una tazza di acqua calda - possono alleviare il gonfiore e far sentire meglio la gola irritata e graffiante.

Piedi stanchi

Due tazze di sale Epsom disciolte in un litro di acqua calda sono un rimedio comune per i piedi doloranti. Il sale ha magnesio, che aiuta a far funzionare bene i muscoli. Ma non ci sono prove che puoi assorbirlo attraverso la pelle, quindi è più probabile che l'acqua calda si senta bene. Ma non c'è nulla di male in un bagno di sale Epsom.

Alitosi

Se il tuo respiro non è il più fresco, è probabilmente colpa di una secchezza della bocca e un accumulo di placca. Il bicarbonato di sodio può combattere i microbi in bocca e può neutralizzare l'alitosi fino a 3 ore. Prepara un collutorio con mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio e una tazza di acqua. Swish per un minuto 3-4 volte al giorno.

Stop crampi di calore

Se ti alleni o fai un lavoro fisico con il calore abbastanza a lungo, puoi perdere liquidi e sale nel sudore. Ciò può causare dolori acuti, specialmente nelle braccia, nella pancia e nei polpacci. Per evitare che ciò accada, è necessario assumere liquidi e sale. Puoi bere un drink sportivo o mangiare un cibo salato con acqua. In un pizzico, puoi preparare il tuo drink sportivo mescolando un cucchiaino di sale in un litro d'acqua.

Stipsi

Ti senti un po 'irregolare? Segui le indicazioni di dosaggio per sciogliere un po 'di sale Epsom in un bicchiere d'acqua (di solito sono 2-6 cucchiaini al giorno). Puoi aggiungere il succo di limone per renderlo migliore. Questo di solito ti aiuterà ad andare in 1/2 ora a 6 ore.

Denti Macchie

Alcuni studi dimostrano che il dentifricio con bicarbonato di sodio imbianca i denti meglio del tipo senza. La soda rimuove le macchie di superficie ma non graffia i bianchi perlati.