29^ e 30^ settimana - influenza in gravidanza! (no coronavirus 🦠)
Sommario:
- Sei nel tuo ultimo trimestre ora e il tuo bambino potrebbe diventare piuttosto attivo. Il bambino è ancora abbastanza piccolo per muoversi, quindi preparati a sentire i loro piedi e le mani che spingono contro la tua pancia ancora più spesso. E preparati per alcuni dei cambiamenti non così piacevoli che caratterizzano il terzo trimestre.
- Come probabilmente avrai notato, il tuo bambino sta iniziando a ingrassare velocemente. Il tuo bambino è lungo circa 15 pollici e pesa circa 3 sterline in questa fase. Questa è la dimensione di una zucca.
- Pensi di aver bisogno di due di tutto se stai portando a casa due gemelli? Pensa di nuovo. Alcuni articoli sono più importanti di altri. Prendi in considerazione le seguenti cose e risparmia sui costi extra:
- Se ti senti particolarmente stanco e stai diventando un po 'affaticato dall'attività, non preoccuparti. Il tuo corpo sta facendo gli straordinari per fare una bella casa per il tuo bambino, e probabilmente sarai ancora impegnato come al lavoro e a casa.
- Fai un bilancio della tua dieta e dei supplementi. Ne ricevi abbastanza dei nutrienti importanti, come il calcio? Si dovrebbe consumare circa 1, 000 a 1, 200 milligrammi di calcio al giorno. Idealmente, stai ricevendo tutto il calcio necessario dalla tua dieta. I latticini sono buone fonti di calcio. Mandorle, fagioli, verdure a foglia verde, broccoli e spinaci sono anche fonti eccellenti.
- Come in qualsiasi momento durante la gravidanza, sanguinamento o spotting dovrebbe far scattare una chiamata dal medico. Lo stesso vale per i dolori addominali improvvisi o gravi.
Sei nel tuo ultimo trimestre ora e il tuo bambino potrebbe diventare piuttosto attivo. Il bambino è ancora abbastanza piccolo per muoversi, quindi preparati a sentire i loro piedi e le mani che spingono contro la tua pancia ancora più spesso. E preparati per alcuni dei cambiamenti non così piacevoli che caratterizzano il terzo trimestre.
Il tuo corpoCambia nel tuo corpo
In media, l'aumento di peso entro la settimana 29 è di circa 20 sterline. Potresti essere un po 'sotto o sopra quel marchio, che è OK. Se hai domande sul tuo aumento di peso o su altri aspetti della gravidanza, non esitare a chiedere al medico o all'infermiere. È naturale confrontare i tuoi numeri con le medie e chiedo se sei ancora in salute.Man mano che il seno continua a ingrandirsi, potresti trovare un buon reggiseno sportivo o addirittura un reggiseno allattamento. Prova alcuni per assicurarti di avere un reggiseno comodo ma di supporto.
Come probabilmente avrai notato, il tuo bambino sta iniziando a ingrassare velocemente. Il tuo bambino è lungo circa 15 pollici e pesa circa 3 sterline in questa fase. Questa è la dimensione di una zucca.
Sviluppo di TwinsTwin alla settimana 29
Pensi di aver bisogno di due di tutto se stai portando a casa due gemelli? Pensa di nuovo. Alcuni articoli sono più importanti di altri. Prendi in considerazione le seguenti cose e risparmia sui costi extra:
un passeggino doppio
- due presepi
- due seggioloni
- due seggiolini auto
- un tappetino grande attività
- un bambino monitor
- forniture mediche, come termometro, tagliaunghie e siringa a bulbo
- un tiralatte
- bottiglie
- pannolini
- una grande borsa per pannolini
- Un ottimo modo per risparmiare denaro sulla maggior parte le provviste per l'infanzia devono controllare i negozi di seconda mano per gli attrezzi usati delicatamente. Puoi anche cercare online per comprare, vendere e scambiare gruppi nella tua zona. Gli articoli per neonati usati sono generalmente in ottime condizioni perché vengono utilizzati solo per alcuni mesi fino ad un paio d'anni. Non acquistare una culla o un seggiolino auto usati, in quanto non vi è alcuna garanzia che siano conformi agli attuali standard di sicurezza. Controlla con la tua assicurazione sanitaria per vedere se ti rimborseranno per il costo di un tiralatte.
Sintomi: 29 settimane di sintomi di gravidanza
Se ti senti particolarmente stanco e stai diventando un po 'affaticato dall'attività, non preoccuparti. Il tuo corpo sta facendo gli straordinari per fare una bella casa per il tuo bambino, e probabilmente sarai ancora impegnato come al lavoro e a casa.
Oltre all'affaticamento durante la settimana 29, alcuni altri sintomi che potrebbero verificarsi includono:
respiro corto
- stitichezza e gas
- passaggio di feci dure
- dolore addominale
- minzione frequente
- Frequente minzione e mancanza di respiro
È perfettamente normale se stai iniziando a fare frequenti viaggi in bagno. L'utero e il tuo bambino stanno facendo pressione sulla tua vescica. I viaggi notturni in bagno possono essere i più fastidiosi, dal momento che sei già stanco e può essere difficile trovare una posizione comoda o addormentarti quando torni a letto.
Il tuo utero in crescita è anche responsabile della tua leggera difficoltà di respirazione. Si muove verso l'alto e dentro la cavità toracica, dove si sta stringendo un po 'i polmoni. Prendi le cose lentamente e riposati quando puoi. Qualsiasi significativa mancanza di respiro deve essere riportata immediatamente al medico.
Stitichezza
La stitichezza è un altro sintomo che potrebbe svilupparsi questa settimana. E con quella condizione scomoda arriva il dolore addominale, il gas e il passaggio delle feci dure. Bere molta acqua. Vai quando l'impulso ti colpisce per la prima volta, poiché ritardare il processo aumenta il problema.
È allettante assumere un lassativo per avere sollievo, ma parli con il medico prima di assumere un lassativo o qualsiasi altro farmaco durante la gravidanza. Il medico può raccomandare un prodotto da banco.
I rimedi naturali, come una dieta ricca di fibre (almeno da 20 a 25 grammi al giorno) e l'acqua potabile durante il giorno, possono essere sufficienti per aiutare. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare ad alleviare la stitichezza, anche quando non sei incinta.
Potresti voler ridurre i supplementi di ferro, ma prima parla con il tuo medico. Il ferro è importante per una gravidanza sana e l'anemia da carenza di ferro è comune durante la gravidanza. Manzo magro, pesce e tacchino sono buone fonti di ferro, così come i fagioli, le lenticchie e i ceci.
Cose da fareQueste cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
Fai un bilancio della tua dieta e dei supplementi. Ne ricevi abbastanza dei nutrienti importanti, come il calcio? Si dovrebbe consumare circa 1, 000 a 1, 200 milligrammi di calcio al giorno. Idealmente, stai ricevendo tutto il calcio necessario dalla tua dieta. I latticini sono buone fonti di calcio. Mandorle, fagioli, verdure a foglia verde, broccoli e spinaci sono anche fonti eccellenti.
A causa del rapido sviluppo del cervello e della crescita generale del bambino, è particolarmente importante assicurarsi di seguire una dieta nutriente ed equilibrata.
Questo è anche un buon momento per iniziare a pensare al tuo piano di nascita. Il piano consente al medico e all'intera squadra medica di sapere ciò che si desidera al momento della consegna. Questo include i tuoi desideri per la gestione del dolore del lavoro e altre considerazioni.
Se non hai discusso queste cose con il tuo partner e il tuo medico, trascorri un po 'di tempo questa settimana esplorando le tue opzioni. Chiedi al tuo medico circa gli elementi che dovrebbero essere presenti nel tuo piano di nascita e quali potrebbero essere le circostanze che potrebbero far sì che tutti si discostino dal piano.Alcuni ospedali forniscono anche modelli per la creazione di un piano di nascita.
Chiamare il medico Quando si chiama il medico
Come in qualsiasi momento durante la gravidanza, sanguinamento o spotting dovrebbe far scattare una chiamata dal medico. Lo stesso vale per i dolori addominali improvvisi o gravi.
Preeclampsia
Questo è un periodo in cui la preeclampsia può svilupparsi. Le due principali complicanze della preeclampsia sono l'ipertensione e un eccesso di proteine nelle urine. Poiché nessuna di queste condizioni presenta sintomi evidenti, è importante seguire tutte le visite mediche.
Se controlli la pressione del sangue a casa, assicurati di sapere qual è la tua pressione di base salutare, quindi se aumenta improvvisamente, riconoscerai il cambiamento.
La preeclampsia, che può essere una malattia potenzialmente letale per te e il tuo bambino, a volte è accompagnata da sintomi evidenti:
Il gonfiore progressivo delle gambe può essere un segno, anche se hai senza dubbio notato che alcuni gonfiori sono normale durante la gravidanza. Se vedi gonfiore in faccia o il gonfiore della gamba sembra diverso, informi il medico.
- I mal di testa che non scompaiono possono anche segnalare la pre-eclampsia, come la visione offuscata o la perdita temporanea della vista.
- Infine, questo dovrebbe essere un momento della tua gravidanza quando nausea e vomito sono cose del passato. Se inizi a sentirti nauseato e stai vomitando, potrebbe essere un sintomo di preeclampsia.
- Non esitate a consultare immediatamente il medico. Anche se non è preeclampsia, hai bisogno della rassicurazione che viene da una valutazione per questa condizione potenzialmente seria.
