Versioni salutari dei tuoi drink Starbucks preferiti

Le bevande al caffè gourmet sono indulgenti e deliziose, ma possono contenere tante calorie quanto un pasto completo e tanto zucchero quanto un grande dessert. Alcuni contengono fino a raddoppiare la tua indennità giornaliera di zucchero.

Ma non devi necessariamente evitare completamente questi dolcetti con caffeina se sei attento alla salute. Fare bevande al caffè gourmet a casa non è solo possibile: è meglio sia per il budget che per il tuo corpo!

Abbiamo compilato alcune delle bevande di caffè salutari bestie da tutto il Web in modo da poter diventare il tuo barista sano.

Frappuccino alla Moka salutare

Fonte immagine: The Lemon Bowl

Secondo il Lemon Bowl, un tipico Frappuccino alla Moka ha circa 300 calorie, senza la copertura montata. Questa versione ha solo 70 e sapori per competere con la varietà ad alto contenuto di zucchero. Se vuoi renderlo ancora più snello, sostituisci il latte di mandorla per la metà e metà suggerita.

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Latte di cocco alla cannella

Per i sapori che daranno un calcio alla mattina in marcia, non guardare oltre questa ricetta del caffè dei veri dietisti. Senza zucchero e vegano, fa buon uso dell'olio di cocco, che può aiutare colesterolo ed è ricco di antiossidanti.

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Latte di cocco tostato

Fonte immagine: amami, nutrimi

Se stai cercando una delizia senza caffeina, non guardare oltre questo latte di Love Me, Feed Me. Realizzata senza caffè e sormontata da scaglie di cocco tostato, questa bevanda fa bene a tutta la famiglia.

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Caffè magro alla vaniglia

I latticini alla vaniglia sono una classica bevanda da caffè gourmet, e mentre sono spesso pieni di zucchero e grassi, non devono esserlo. Questo latte magro fai-da-te proviene da iFOODReal, ed è abbastanza facile da poterlo fare e riporlo prima del tempo.

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Latte di pan di zenzero pulito e magro

I sapori di panpepato evocano il calore delle vacanze e questa bevanda non è diversa. Utilizza zenzero fresco e macinato e stevia alla vaniglia per creare una bevanda gourmet ricca di sapore. Amy's Healthy Baking sferza questo e lo suggerisce caldo o freddo.

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Indiano masala chai

Chai è un altro punto fermo del caffè. Questa ricetta tradizionale del My Heart Beets di My Heart Beets utilizza tè nero e spezie tradizionali di masala come cardamomo, finocchio e chiodi di garofano. Ci sono anche istruzioni su come aumentare il sapore con cannella o zenzero!

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Frappe a basso contenuto di grassi e caffè ghiacciato

Questa deliziosa bevanda da caffè freddo della Mamma senza zucchero non contiene latticini e non ha zuccheri aggiunti - la dolcezza deriva dalla stevia al cioccolato liquido. Questo potrebbe essere meglio bere quando i bambini sono a scuola, o finirai per condividere il tuo frullato indulgente!

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