I migliori podcast ADHD dell'anno

Il disordine iperattivo da deficit di attenzione (ADHD) è uno dei disturbi dell'infanzia più comuni e continua fino all'età adulta. Secondo il National Institutes of Health, colpisce circa il 4,1 per cento degli americani oltre i 18 anni. I ricercatori non sono ancora sicuri su quale sia la causa, ma si ritiene che entrambi i fattori genetici e ambientali svolgano ruoli importanti.

Vivere con l'ADHD non è facile. Le persone con ADHD hanno difficoltà a concentrarsi su un compito. Possono agitarsi o annoiarsi facilmente. Il disturbo può rendere più difficile il raggiungimento degli obiettivi sul lavoro o a scuola e potenzialmente interferire con la vita quotidiana.

I trattamenti per l'ADHD comprendono farmaci, terapia e programmi educativi incentrati sul controllo dei sintomi. Mentre non esiste una cura, può essere più gestibile con la comprensione e gli strumenti di coping giusti.

Questi podcast sono sicuramente all'altezza del budget e potrebbero offrire alcune strategie utili che puoi applicare nella tua vita quotidiana.

1. Esperti di ADHD

In ADDitude, gli esperti di ADHD di alto profilo ti aiutano ad affrontare la vita familiare, l'istruzione e la vita lavorativa e offrono consigli su come gestire i sintomi. A differenza di altri podcast, il formato è più interattivo. Le domande provengono da adulti con ADHD e genitori i cui figli hanno. Puoi partecipare registrandoti al webinar live. Ascolta qui.

2. Assunzione del controllo: il podcast ADHD

Nikki Kinzer, PCC, è un istruttore certificato ADHD. Aiuta le persone a sviluppare strategie positive per gestire il tempo, organizzarsi, ridurre lo stress e rendersi più produttivi. Nel suo podcast, Kinzer esamina le aree di problemi specifici per le persone con ADHD e offre suggerimenti utili su come risolvere i problemi. Questi possono includere tecniche di comportamento o nuove tecnologie sul mercato che possono aiutarti a tenerti in pista. Ascolta qui.

3. Disordini da deficit di attenzione nell'adulto Centro del Maryland

Il Centro per il disordine da deficit di attenzione degli adulti del Maryland è una collaborazione tra David W. Goodman, M. D., professore di psichiatria e scienze comportamentali e Valerie L. Goodman, LCSW-C, psicoterapeuta clinica. Forniscono una varietà di risorse educative e di altro tipo per aiutare le persone che vivono con ADHD. I loro podcast e le interviste audio affrontano i problemi comuni che le persone con ADHD potrebbero affrontare, come essere diagnosticati con una condizione di salute mentale sopra ADHD. Ascolta qui.

4. Più attenzione, meno deficit

Ari Tuckman, PsyD, MBA, è uno psicologo che si concentra sulla diagnosi e il trattamento di bambini, adolescenti e adulti affetti da ADHD, nonché altre condizioni. Il suo libro "More Attention, Less Deficit" è stato scritto per aiutare gli adulti con ADHD. Nei suoi podcast, che affrontano un tema diverso per ogni episodio, Tuckman fornisce misure attuabili per aiutarti a fare cambiamenti positivi. Ascolta qui.

5. Dr. Kenny

Dr. Kenny Handelman è un bambino, adolescente e psichiatra adulto che è anche un autore e oratore.I suoi libri e podcast si concentrano sull'ADHD e affronta ogni tipo di argomento: dai farmaci alla genitorialità, alla storia dell'ADHD e altro ancora. Condivide i suoi consigli di esperti in ogni area. Ascolta qui.

6. Supporto ADHD Talk Radio

Tara McGillicuddy, un esperto ADD e ADHD e fondatore e direttore di ADDClasses. com, usa il suo podcast per discutere questioni importanti e sfide che affrontano le persone con ADHD. Insieme a ospiti esperti, McGillicuddy affronta ogni tipo di problema, dalla pianificazione anticipata, alla gestione delle finanze, alla gestione dello stress. Ascolta qui.

7. ADHD reWired

Eric Tivers, LCSW, terapista e allenatore, fa le cose in modo un po 'diverso. Non intervista solo gli esperti di ADHD … parla anche con le persone comuni con il disturbo. Gli ascoltatori traggono beneficio dalle strategie di ascolto sviluppate dai professionisti e dalle storie alle quali possono relazionarsi. Ascolta qui.

8. Strategie ADHD pratiche

Laura Rolands, fondatrice di MyAttentionCoach. com, era un professionista delle risorse umane per oltre 15 anni prima di diventare un coach ADHD nel 2009. Nel suo podcast, Rolands condivide consigli pratici per essere più produttivi con l'ADHD. Offre i suoi suggerimenti e interviste a esperti di gestione del tempo, consapevolezza e altro. Ascolta qui.

9. ADHD Weekly

Jay Carter, conduttore di ADHD Weekly, ha l'unica prospettiva di essere diagnosticato per la prima volta con ADHD all'età di 42 anni. Ha iniziato a conoscere meglio il disturbo e presto è diventato anche lui un allenatore. Il podcast di Carter discute i suoi consigli e trucchi personali insieme ai consigli degli esperti del settore. Ascolta qui.

10. Distratto

Quando Mark Patey è stato diagnosticato con ADHD in quinta elementare, è stato inserito in una classe di educazione speciale e raggruppato con i "creatori di problemi" e bambini con gravi disabilità. Nonostante le sfide presentate dal suo ADHD, è diventato un uomo d'affari di successo. Nel suo podcast, Patey parla di cosa significa una diagnosi di ADHD e di come non debba essere qualcosa di negativo. Ascolta qui.