Vivere sano: i migliori blog dell'anno

Abbiamo accuratamente selezionato questi blog perché lavorano attivamente per istruire, ispirare e potenziare i loro lettori con aggiornamenti frequenti e informazioni di alta qualità. Se vuoi parlarci di un blog, nominali inviandoci un'email a bestblogs @ healthline. com!

La vita sana comprende tanti elementi: dieta, fitness, salute mentale, vita familiare e altro ancora. E mentre il web è disseminato di consigli, alcuni blogger emergono quando si tratta di prendere veramente i loro lettori per mano e dare loro gli strumenti di cui hanno bisogno per vivere una vita felice e sana.

Sappiamo una cosa o due sulla salute, quindi quando scegliamo i migliori blog di vita sani, non prendiamo alla leggera. In quei giorni (o settimane, o mesi) quando tutto il resto nella tua giornata sembra essere un ostacolo contro una vita sana, i blogger che riflettono sul benessere a tutto tondo possono essere fari di luce. Costruiscono veramente comunità e famiglie online attorno ai loro contenuti, e per questo, questi blog meritano elogi.

sano. Contento. Vita

Kathy Patalsky è un autore di libri di cucina vegani e blogger a tempo pieno. Il suo lavoro è stato presentato ovunque da NPR a Saveur, ma la sua base di partenza è questo blog. Ogni post offre una deliziosa ricetta e uno spaccato della personalità brillante e frizzante di Patalsky. Non solo queste ricette sembrano incredibili, sono totalmente accessibili, anche per lo chef inesperto.

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Mommypotamus

Molte persone trovano il benessere solo dopo un importante campanello d'allarme. Tale era il caso di Heather Dessinger. Diagnosticata con una malattia autoimmune due anni dopo aver sposato la sua dolce metà, a Heather è stato detto che non era abbastanza in salute da portare a termine un bambino perché i suoi livelli di colesterolo erano pericolosamente bassi a causa della dieta a basso contenuto di grassi. Diversi anni dopo - dopo molte letture, importanti adattamenti dello stile di vita e tre bambini - condivide tutto ciò che ha appreso. Puoi leggere di cosa sta dando da mangiare ai suoi figli, l'ultima ricetta per la pulizia della casa non tossica che ha inventato, o come superare una malattia senza droghe.

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Blog MyFitnessPal

Se sei in una vita sana, probabilmente hai sentito parlare di My Fitness Pal. È un'app che ti consente di monitorare facilmente l'assunzione di cibo e le attività di fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. E se hai familiarità con la natura completa e accurata dell'app, puoi scommettere che non rimarrai deluso dai contenuti che condividono sul loro blog. Otterrai ricette per pasti sani, ma anche storie personali sulla vittoria per perdere peso e consigli per l'allenamento facile.

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Blog di Sarah Wilson

Sarah Wilson è un'autrice e giornalista di successo.Le sue aree di interesse includono il minimalismo, la lotta allo spreco alimentare, il mangiare bene e la vita senza zucchero. In realtà, ha scritto più libri su quest'ultimo. Ci piace che il suo blog non si limiti a un solo argomento. Invece, puoi ottenere resoconti personali da Sarah su come tratta la sua ansia in modo naturale, vivendo con malattie autoimmuni, cibo, viaggi e cosa significhi essere una donna.

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Dita di burro di arachidi

Se hai mai detto a qualcuno che devono allontanarsi dal barattolo di burro di arachidi, questo non è il blog adatto a te. Se, tuttavia, tu, come la blogger Julie Fagan, credi che mangiare il burro di arachidi direttamente dal barattolo con il dito sia a posto, benvenuto. Per essere chiari, questo blog non riguarda esclusivamente il burro di arachidi, ma è una buona metafora dell'approccio di Julie alla salute e al benessere. Scegli il benessere per amore della vita, cibo e, soprattutto, te stesso, non per punizione.

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Adatta le ragazze in basso

Adatta Bottomed Le ragazze hanno iniziato come blog di fitness tra due amici. Alcuni anni dopo, hanno aggiunto un terzo amico, e oggi il trio si concentra sull'aiutarti a dare priorità alla salute e alla forma fisica senza privazioni. Una vita sana è molto più di un semplice calo di peso. Dopotutto, si tratta di apportare cambiamenti duraturi allo stile di vita sano. Il loro blog è una risorsa di riferimento per tutto ciò che riguarda il fitness, con post su abbigliamento da allenamento, sport, recupero e storie personali di vittorie.

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Happy Fit Mama

Spesso non si trova un esperto di stile di vita sano e credenziale nella blogosfera. Angela di Happy Fit Mama è anche fisiologa di esercizio clinico e allenatore. Ma il fitness non è il suo unico interesse. Troverai anche fantastiche ricette, storie personali sull'addestramento alla corsa di Angela e ottimi consigli e consigli per tenerti in forma per tutta la vita.

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Delizia Knowledge

Alex Caspero è un dietologo registrato che promuove un programma alimentare vegetariano e una vita sana nel complesso. Il suo blog è una festa per gli occhi e include ricette per qualsiasi cosa tu voglia. (Non ti mancherà la carne, ti promettiamo!) Prova ricette avventurose e golose come le ciotole di tofu harissa tahini o leggi i suoi consigli per una vacanza economica senza rinunciare a una dieta sana.

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Weighty Matters

Yoni Freedhoff è un medico di famiglia e co-proprietario del Bariatric Medical Institute, un centro per la perdita di peso non chirurgico. Freedhoff ha operato su Weighty Matters dal 2005 e, una volta che inizi a leggere alcuni dei suoi post, potresti essere tentato di tornare indietro attraverso tutti i 12 anni di consigli. Egli copre tutte le cose perdita di peso e manutenzione, e indica esattamente quali tendenze e cattive pratiche stanno lavorando per mantenerci sovrappeso e malsano.

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Toby Amidor Nutrition

Potresti aver visto Toby Amidor in televisione o online.È un'esperta in nutrizione spesso presente in spettacoli come "Dr. Oz. "Ma quello che potresti avere ancora da vedere è il suo prolifico blog. Sul suo sito web, Amidor offre tutte le sue idee, oltre ai lettori di punti per i contributori tra cui nutrizionisti, nutrizionisti e dietologi. Questo consiglio esperto può essere immediatamente efficace per le persone che cercano di apportare cambiamenti sostenibili nel loro stile di vita.

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Precision Nutrition's Blog

Precision Nutrition è un team di allenatori di nutrizione e fitness che aiutano uomini e donne a raggiungere i loro obiettivi. Stiamo chiamando il loro blog come uno dei migliori, in quanto offre consigli di vita sani e accessibili e preziosi. È un ottimo blog per le persone interessate a perdere peso o raggiungere altri obiettivi di fitness, ma è anche un bene per i personal trainer, con post di consigli su cose come se e non - e come - per offrire ai clienti consigli nutrizionali?

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