La depressione può influire sulla tua capacità di pensare?

Potresti pensare che la depressione sia solo triste. Potresti non avere voglia di fare le cose che erano solite portare gioia, potresti anche non avere molta energia, ma se ti senti spesso confuso e distratto, non scartare questi sintomi, sono un segno di disturbo depressivo maggiore (MDD) .

Il legame tra MDD e elaborazione cognitiva

MDD è collegato a problemi con il pensiero e altri processi cognitivi. Uno studio riportato nel Journal of the Anxiety and Depression Association ha mostrato collegamenti significativi tra depressione e funzione cognitiva.

Le seguenti abilità sono compromesse nelle persone con MDD:

• attenzione
• memoria
• capacità di imparare
• processo decisionale
• elaborazione linguaggio
• dirigente funzione (ad esempio, capacità di multi-task o spostare facilmente lo stato attivo)

Quali sono i problemi cognitivi nella depressione?

MDD è diverso da quello situazionale depressione perché dura più a lungo. Molte persone con MDD hanno una depressione che dura per lunghi periodi. È tipico avere più episodi di depressione prolungata. Questi stati prolungati di depressione modificano parti del cervello e il loro funzionamento.

Le aree del cervello controllano come rispondiamo alle situazioni intorno a noi. La ricerca suggerisce che esiste una connessione tra il danno a determinate regioni del cervello e l'incapacità di far fronte alle attività. Gli stessi cambiamenti cerebrali hanno reso le persone più inclini a riflettere sulle cose che hanno detto o fatto.

I livelli elevati di insulina sono anche legati alla depressione. Le persone con diabete di tipo 2 hanno maggiori probabilità di mostrare problemi con l'elaborazione cognitiva e la memoria. Le persone che hanno più episodi di MDD nel corso della vita hanno anche maggiori probabilità di sviluppare la malattia di Alzheimer. È chiaro che la depressione e il funzionamento mentale vanno di pari passo. E c'è spesso una base biologica per entrambi.

MDD e attenzione

Quasi tutti hanno alcuni momenti in cui si sentono disattenti, ma questo è particolarmente comune per le persone con MDD. Potresti trovare più difficile seguire la trama di un film complesso. Forse frequenti spesso il tuo posto mentre leggi. Le conversazioni possono essere travolgenti perché sei incline a perdere il filo del pensiero.

Le persone con MDD hanno più difficoltà a prestare attenzione per lunghi periodi. Trovano anche più difficile passare da un'attività all'altra. Se senti che non puoi concentrarti, non è colpa tua.

MDD e perdita di memoria

Ti ritrovi a dimenticare i nomi delle persone che hai appena incontrato? Forse ti mancano frequentemente le scadenze per le bollette. O stai dimenticando dove hai messo gli occhiali o le chiavi. Questo è un altro sintomo comune di MDD.

Uno studio sulla salute del cervello comportamentale suggerisce che la depressione auto-riferita ha un impatto negativo sulla memoria. Lo studio ha avuto partecipanti compilare questionari che hanno determinato il loro livello di depressione.Quindi i partecipanti dovevano vedere una serie di oggetti sullo schermo di un computer. Alla domanda se avessero visto l'oggetto prima, la maggior parte poteva distinguere tra vecchi e nuovi oggetti. Ma i loro risultati erano diversi quando mostravano qualcosa di simile a quello che avevano visto prima. Credevano di averlo già visto. Questo dimostra che le persone depresse non hanno l'amnesia completa. Piuttosto, mancano solo dettagli.

In che modo la MDD influisce sulla capacità di apprendere

La ricerca mostra che la depressione è collegata a problemi con la memoria di lavoro. Pensa alla memoria di lavoro come a una memoria a breve termine su un computer. Le informazioni memorizzate qui devono infine trasformarle in storage a lungo termine. Questo avviene in una parte del cervello chiamata ippocampo. La depressione cronica fa restringere l'ippocampo. Ciò rende più difficile per il cervello concentrarsi e imparare.

Se stai cercando di imparare una nuova abilità, come una nuova lingua, potresti trovarla incredibilmente difficile. Non arrenderti o stressarti. Sappi solo che è una parte dell'aver MDD.

Uso di farmaci per trattare la disfunzione cognitiva

La buona notizia sul legame tra MDD e problemi cognitivi è che il trattamento può invertire i cambiamenti. Naturalmente, il tipo di trattamento può giocare un ruolo importante nel loro grado di successo. Anche il trattamento non ha sempre successo in tutte le persone. Quelli con molti anni di MDD non trattati hanno meno probabilità di rispondere bene agli antidepressivi. Gli adulti anziani possono anche avere cambiamenti cerebrali legati all'età che rendono il trattamento meno efficace. La depressione maggiore a insorgenza tardiva rende anche più probabile una scarsa risposta agli antidepressivi.

Gli studi suggeriscono che alcuni antidepressivi migliorano le prestazioni della memoria. Tuttavia, i risultati non sono sempre coerenti. Gli antidepressivi sono anche limitati da quali funzioni cerebrali possono migliorare. Alcuni studi hanno rilevato che alcuni antidepressivi non migliorano la velocità o l'elaborazione psicomotoria, entrambi influenzano l'apprendimento.

Potrebbe essere necessario sperimentare diversi farmaci per trovare quello giusto. Gli antidepressivi SNRI come duloxetina (Cymbalta) interessano più parti del cervello. Questo può essere utile perché molte parti del cervello sono coinvolte nella depressione. Uno studio su American Journal of Psychiatry riporta che le combinazioni di più farmaci possono anche essere più propensi a fornire sollievo.

L-triiodotironina (T3) può aiutare le persone con depressione resistente al trattamento. È particolarmente utile se usato con antidepressivi triciclici (TCA) o inibitori delle monoaminossidasi (MAOI).

Stimolanti come il metilfenidato (Ritalin) o la D-amfetamina (Dexedrina) possono anche essere utili. Questi stimolanti sono solitamente utilizzati per ottenere una risposta rapida e in combinazione con altri antidepressivi.

La MDD può influire sulla tua capacità di pensare, ma una varietà di trattamenti può aiutarti a vivere una vita più sana e più funzionale.