Puoi allenarti con l'artrite psoriasica?

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Sono sempre stato attivo - gioco a tennis, corro e sollevo pesi. Dopo aver visto il mio medico per i dolori articolari, ha eseguito alcuni test e mi ha diagnosticato l'artrite psoriasica. Ero a dir poco sconvolto, ma sarò davvero sconvolto se dovessi smettere di allenarmi. Puoi allenarti con l'artrite psoriasica?

Risposta del medico

Absoutely. L'esercizio fisico è importante per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore dell'artrite. Un buon programma di esercizi può migliorare i movimenti, rafforzare i muscoli per stabilizzare le articolazioni, migliorare il sonno, rafforzare il cuore, aumentare la resistenza, ridurre il peso e migliorare l'aspetto fisico.

Se il medico prescrive un farmaco antinfiammatorio non steroideo (FANS), come l'ibuprofene (Motrin, Nuprin, Advil, Excedrin IB) e ha rigidità mattutina, il momento migliore per assumere il farmaco potrebbe essere la sera dopo cena e ancora quando ti svegli. L'assunzione di questi farmaci con il cibo ridurrà il mal di stomaco. Non prenderli entro un'ora prima di coricarsi perché possono danneggiare il rivestimento dell'esofago e dello stomaco.

Di solito, una normale quantità di riposo e sonno contribuirà a ridurre l'infiammazione e l'affaticamento delle articolazioni. In alcune persone, l'artrite psoriasica può causare affaticamento estremo.

I trattamenti termici e freddi possono ridurre temporaneamente il dolore e il gonfiore articolare. Potresti provare a immergerti in una vasca calda o a posizionare un impacco caldo o un impacco freddo sull'articolazione dolorosa.

Per ulteriori informazioni, leggi il nostro articolo medico completo sull'artrite psoriasica.