Perdi la maggior parte del tuo calore attraverso la tua testa?

Perdere la maggior parte del tuo calore attraverso la tua testa è un mito popolare. La perdita di calore alla testa non è la maggior parte del calore corporeo perso. Neanche vicino.

Anni della mia carriera in ricerca sono stati quelli di studiare come il corpo umano si comporta in condizioni estreme - esercizio fisico, stati di lesioni e come prevenirli, lavorando ed esercitando in caldo e freddo, cambiamenti di aria e pressione sulle cime delle montagne e problemi correlati ma diversi nello spazio e sott'acqua. Ho vissuto in laboratori sott'acqua e ho fatto esperimenti a bordo di aerei. Ho studiato i nuotatori di combattimento e fatto con loro nuotate estreme per divertimento. Per la ricerca militare, ho messo uomini in vasche di acqua gelata per vedere come possiamo tenere in vita i piloti dopo i salvataggi e come portare i nuotatori sotto copertura al loro obiettivo e, ho scoperto, un intero argomento separato per riaverli indietro. Uomini coraggiosi e robusti hanno pagato un dazio pericoloso solo per avere un giorno con me. La mia vita è ricerca scientifica e scoprire perché le cose sono come sono e come farci migliorare nel sopravvivere a loro. Dopo aver scoperto tutte queste cose interessanti, ho scoperto un'altra cosa: le persone amano ancora i miti più che i fatti. Ecco alcuni fatti interessanti (fatti interessanti sul freddo):

• La perdita di calore alla testa è di solito inferiore a un terzo rispetto a un quinto della perdita di calore totale. Ciò significa che non è la maggioranza, che sarebbe superiore al 50%. La perdita di calore alla testa è solitamente inferiore al 20-30 percento circa della perdita totale di calore.
• La perdita di calore alla testa cambia con la sua freddezza. Più bassa è la temperatura, più alta è la perdita di calore della testa. La perdita di calore alla testa è lineare con la temperatura. A 0 gradi centigradi, si potrebbe perdere fino a circa il 30-35% del calore attraverso la testa a riposo.
• La perdita di calore alla testa cambia in base al livello di allenamento. Quando si esercita a circa un ritmo di lavoro del 50% della capacità aerobica, la perdita di calore alla testa cade a meno della metà della perdita di calore a riposo.
• La perdita di calore alla testa cambia se si è in acqua rispetto all'aria.
• Il calore che si perde dalla testa è piccolo rispetto al resto del corpo. Alcune persone hanno teste più grandi di altre in proporzione alla loro statura, quindi forse possono perdere una percentuale in più di calore. Per ridurre la perdita di calore, indossare un cappello.