Presentazione: cosa dare da mangiare al tuo bambino nell'anno 1

Inizia Solidi a 4-6 mesi

Questo è il momento consigliato per introdurre cibi solidi. Ma non si tratta solo di età. Prima di iniziare i solidi, il bambino dovrebbe essere in grado di sedersi (con supporto), distogliere la testa e fare movimenti masticatori. Dovrebbe anche essere passato il riflesso che gli fa sputare qualsiasi cosa, compresi i liquidi.

Continua con il latte materno o la formula

I bambini di solito non mangiano molti cibi solidi subito. Quindi pensa ai solidi come qualcosa che stai aggiungendo alla dieta del tuo bambino, non come sostituto del latte materno o della formula. Ricorda, stai introducendo cibi solidi, non cambiando totalmente la dieta del tuo bambino o eliminando il latte. Ciò accadrà gradualmente.

Perché iniziare con cereali di riso?

Non è necessario: non esiste una regola rigida su quali alimenti solidi dovresti iniziare prima con il tuo bambino. In effetti, non devi assolutamente iniziare con i cereali. Ma se lo fai, prova un cereale per bambini a chicco singolo, fortificato con ferro, con un sapore neutro o assente. Sarà anche più facile notare eventuali allergie alimentari che con un cereale a base di diversi cereali. Potresti voler mescolarlo con la formula o il latte materno per ottenere inizialmente una consistenza che cola, quindi non è un cambiamento drastico per il tuo bambino. Gradualmente addensare di più fino a quando il bambino non si abitua alla nuova trama.

Mangiare solidi richiede pratica

Può sembrare qualcosa di naturale, ma essere nutriti da un cucchiaio è una novità per il tuo bambino. Fino ad ora, aveva solo una dieta liquida. Avrà bisogno di pratica per abituarsi al cucchiaio e alla sensazione di avere del cibo solido in bocca. Quindi non aspettarti che mangi molto - forse un cucchiaino o due alla volta - quando inizi. Invece di provare a farla mangiare una certa quantità, concentrati sul lasciarla abituare all'esperienza.

Inizia frutta e verdura, una alla volta

Frutta, verdura, cereali e anche purea di carne possono essere tutti nel menu per il tuo bambino. Potresti presentarli uno alla volta per vedere come il tuo piccolo reagisce al sapore e alla consistenza e per assicurarsi che non si sviluppino allergie. Se il tuo bambino non li mangia all'inizio, riprova più tardi. I bambini devono rifiutare un cibo almeno da 5 a 10 volte in diverse occasioni prima che tu possa davvero dire che non gli piace il cibo. Informa il tuo pediatra se pensi che il tuo bambino possa avere allergie alimentari a qualsiasi nuovo alimento provato. Usa pappe morbide da un barattolo o ammorbidisci i cibi riscaldandoli e / o passandoli. Metti appena abbastanza sul cucchiaio perché il tuo bambino possa deglutire facilmente. Non forzare l'alimentazione del cibo.

Evita il latte e il miele

La maggior parte dei pediatri afferma che dovresti aspettare fino al primo compleanno del tuo bambino per iniziare a offrire il latte di mucca. Questo perché nutrizionalmente non è all'altezza del latte materno o ha il valore nutrizionale di formule appositamente sviluppate. E non dare il miele ai bambini di età inferiore a 1 anno. Questo a causa di un possibile rischio di botulismo che il sistema immunitario in via di sviluppo di un bambino non può respingere.

Ferma quando il bambino è pronto a fermarsi

Il tuo bambino ti farà sapere quando avrà finito di mangiare. Potrebbe schiacciare il cucchiaio, voltare la testa, chiudere le labbra, sputare tutto ciò che gli metti in bocca o piangere. Non fargli mangiare più di quello che vuole. I bambini mangiano quando hanno fame e si fermano quando sono pieni. Onorare quegli istinti può aiutarli a evitare di mangiare troppo adesso e quando invecchiano.

Hai un mangiatore esigente? Non preoccuparti

Solo perché al tuo bambino non piace immediatamente un nuovo cibo non significa che è condannato a essere pignolo per sempre. Attendi qualche giorno e riprova. E di nuovo. E ancora … Potrebbe volerci più di un paio di volte prima che lei sia pronta a dare una possibilità ai piselli. Ricorda, sei un modello, quindi il tuo bambino potrebbe essere più interessato ai cibi che ti vede mangiare e godere. Ma non forzare il bambino a mangiare e non fare molto con i nuovi alimenti.

Sta per diventare disordinato

Man mano che il tuo bambino cresce, cercherà di nutrirsi da solo. È probabile che un buon po 'di cibo si stia dirigendo verso il viso, le mani, i capelli, la pettorina, i vestiti o il vassoio del seggiolone, per non parlare di te o di qualsiasi superficie all'interno del raggio di azione. Imparare a mangiare cibi solidi è un'esperienza tattile per tutto il corpo per il tuo bambino. Metti un tappetino sotto il seggiolone per prendere un po 'di casino, vestirti di conseguenza ed essere paziente: questa fase non durerà per sempre.

Prova Finger Foods quando il bambino è pronto

Circa 9 mesi circa, il tuo bambino sarà in grado di raccogliere piccoli pezzi di cibo da tavola morbido da mangiare. Avrai ancora bisogno di allattare per un po 'e continuare con la formula o il latte materno. Alcuni ottimi "finger food" includono pezzi di banana matura, pezzi di carote cotte, ricotta, pasta ben cotta, cereali secchi e uova strapazzate. Evita i rischi di soffocamento come caramelle, patatine, verdure crude, uva o uvetta, formaggio a pasta dura e hot dog interi.