La tua salute vagina: 8 consigli per rimanere in forma tip-top

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Tutti sembra parlare di vagine in questi giorni, da celebrità e cronisti di pettegolezzi a scrittori e amanti della grammatica e tutti in mezzo. Sta diventando sempre più difficile setacciare le cose da fare e da non fare per avere una vagina. Sono un pignolo per la lingua . Sareste sorpresi di quante persone - di qualsiasi genere - usino i termini "vulva" e "vagina" in modo intercambiabile. cose diverse e paga sapere la differenza.

Quindi, prima di entrare nelle abitudini, prendiamo alcuni dati.

Cos'è una vagina?

Una vagina è anche conosciuta come canale di nascita per coloro che portano bambini. La vagina si connette con la cervice e, attraverso questo, l'utero.

Le ovaie, situate su entrambi i lati dell'utero, rilasciano le uova nelle persone fertili. Queste uova viaggiano lungo le tube di Falloppio verso l'utero, dove, nel concepimento, si incontrano con lo sperma per la fecondazione e l'impianto lungo la parete uterina.

Quando la fecondazione non avviene, le mestruazioni lo fanno. Fino a quando l'uovo non viene rilasciato, l'utero costruisce un ulteriore rivestimento per fornire l'ambiente più ospitale possibile per un ovulo fecondato. Quando un uovo non viene fecondato, però, questo rivestimento deve andare da qualche parte. Quindi esce dal corpo durante il periodo fino alla menopausa o qualsiasi numero di fattori influenzano le mestruazioni.

Cos'è una vulva?

La vulva è la porzione esterna dei genitali femminili - la parte che puoi vedere. Consiste del mons pubis, clitoride, uretra, grandi labbra e piccole labbra. Le grandi labbra sono la piega esterna dei genitali, mentre le piccole labbra sono la piega interna. Queste parti aiutano a proteggere il clitoride, che è estremamente sensibile, ancor più della testa di un pene. E come la testa di un pene, il clitoride può essere un importante centro di piacere! Infatti, molte persone con le vagine hanno bisogno di una stimolazione del clitoride all'orgasmo.

Ora che abbiamo risolto i fatti divertenti dell'anatomia, esploriamo alcune abitudini per la salute della vagina. Ecco otto cose da tenere a mente se sei l'orgoglioso proprietario di una vagina.

1. Do not douche

Detesto infrangerlo perché potresti goderti l'odore di "estate fresca", ma la pulizia è dannosa per la vagina. Quindi, come fai a tenerlo pulito?

Fortunatamente, le vagine sono organi straordinari. Non solo aiutano a portare la vita in questo mondo (come se non fosse abbastanza), ma fanno anche un ottimo lavoro mantenendosi puri.Lo fanno bilanciando batteri sani e livelli di pH per conto proprio. Non sono necessari interventi di pulizia.

Douching in realtà elimina alcuni di quei batteri sani, che cambia il pH e ti rende più suscettibile alle infezioni.

Ma per quanto riguarda l'odore fresco estivo, chiedi? I genitali di ogni persona hanno un odore diverso e ci sono modi naturali per influenzare il tuo profumo personale, incluso cambiare ciò che mangi. Cose come l'ananas possono far assaporare o profumare le vagine, mentre gli asparagi possono avere l'effetto opposto.

Prova questo: Se vuoi ancora pulire la tua vagina e la tua vulva, assicurati di usare prodotti non profumati e lava solo le grandi labbra. Riequilibrare le salviettine idratanti e detergenti personali di Good Clean Love è un ottimo modo per rimuovere il sudore in eccesso o sentirsi un po 'più puliti senza alterare il pH naturale della tua vagina. Hanno anche un lavaggio idratante che è ottimo per quei luoghi personali.

Per saperne di più: Consigli per l'igiene vaginale "

2. Mantenere i pube

Va bene fare un po 'di taglio o rimozione dei capelli lungo la linea del costume da bagno.Nessuno dice che deve essere indisciplinato - anche se dovresti rock it comunque vuoi! - ma per favore, tieni i tuoi peli pubici.

I peli pubici servono a molti scopi, proteggono il tuo piano di sotto da batteri extra e eliminano anche i problemi legati all'attrito e alla sudorazione. prurito quando i capelli ricrescono, meno tagli e graffi e meno peli incarniti.

Prova questo: Se devi raderti o abbellire i tuoi peli pubici, prova a usare gel e creme per la rasatura naturale. di creme per la rasatura ipoallergeniche e vegane che sono fantastiche per rifilare laggiù

3. Controlla i tuoi ingredienti per il lubrificante

La lubrificazione è incredibile, può portare il sesso al livello successivo per tutti i soggetti coinvolti. non sono molto salutari per il tuo corpo.

La glicerina, per esempio, è correlata allo zucchero Funziona benissimo per mantenere i lubrificanti umidi, può anche contribuire alla crescita dei batteri nella vagina. I prodotti petroliferi sono anche no-no perché possono rovinare il pH naturale della vagina. Altre cose che potresti voler evitare includono:

• parabeni
• profumi
• aromi
• oli non naturali
• coloranti

Prova questo: Uberlube è un fantastico lubrificante personale che può essere usato per massaggio pure. È realizzato in silicone e mantiene una sensazione morbida e setosa durante il gioco. Potrebbe piacerti anche il lubrificante Almond Naked di Good Clean Love, che è organico, vegano e privo di parabeni e glicerina. Ha anche un profumo incredibile.

4. Usa giocattoli sessuali sicuri per il corpo

Ti sorprendi a chiedervi come funzionano i giocattoli? Non sei solo. E si scopre che non tutti i giocattoli sessuali sono sicuri per qualsiasi cosa, ma occupano spazio nel cassetto.

I giocattoli realizzati con determinati materiali sono, in generale, sicuri. Questi includono:

• legno
• silicone
• acciaio inossidabile
• vetro
• ceramica
• pietra
• un tipo di plastica chiamato ABS

Detto questo, questi devono essere puri e medici - o anche materiali di qualità alimentare, non miscele.

Se vuoi saperne di più, ti consiglio di visitare Dangerous Lily per informazioni su giocattoli adatti al corpo, giocattoli pericolosi e altro.

Prova questo: In generale, vuoi evitare di comprare giocattoli sessuali online. È difficile scoprire di cosa sono fatti questi giocattoli e assicurarsi che non siano stati usati in precedenza. Detto questo, ci sono un sacco di grandi organizzazioni da cui acquistare.

Ad esempio, Vibrant è uno dei miei negozi preferiti. Non solo i loro giocattoli sono tutti sicuri per il corpo, ma donano anche tutti i loro proventi alla Planned Parenthood delle Rocky Mountains. Sono incredibilmente veloci nel rispondere alle domande che hai sul sito o sui social media. Un'altra grande azienda è Fun Factory. Realizzano un'ampia varietà di giocattoli, compresi molti caricati tramite USB, quindi questi giocattoli sono incredibilmente accessibili e eco-compatibili.

5. Pratica sesso più sicuro

Una delle cose migliori e più facili che puoi fare per la salute vaginale è praticare il sesso sicuro. Ecco alcuni suggerimenti per restare al sicuro:

1. Usa la protezione . Potrebbe essere un preservativo, una diga dentale o dei guanti. Non è scienza missilistica, e sai già che dovresti, quindi fallo e basta.
2. Fai regolarmente dei test per le infezioni trasmesse sessualmente (STIs). Dovresti sottoporti a test dopo ogni partner con cui scambi i tuoi fluidi genitali.
3. Fai attenzione all'ordine dei tuoi atti sessuali. Passare dal gioco del sedere al gioco vaginale può aumentare la probabilità che tu possa avere un'infezione, come quelle infezioni del tratto urinario doloroso (UTI). Se il tuo sesso è anale, assicurati di farlo dopo il sesso vaginale, non prima.
4. Assicurati di controllare gli ingredienti del condom. Ci sono un sacco di marchi realizzati con spermicidi. Gli spermicidi non sono molto salutari per la vagina, in quanto possono anche uccidere batteri buoni. Usa altre forme di controllo delle nascite se disponibili per creare una vagina più felice e più sana.

Prova questo: Il preservativo vaginale FC2 è un'ottima opzione. Poiché non è in lattice, può essere utilizzato indipendentemente dal lubrificante scelto, anche se viene prelubrificato con un prodotto a base di silicone. Lo stile di vita è un ottimo preservativo maschile nonlatex. Infine, Glyde ha una vasta gamma di preservativi aromatizzati e dighe dentali per il sesso orale, oltre a una grande selezione di preservativi per l'azione penetrativa.

6. Pisciare dopo il sesso

Pisciare dopo il sesso può aiutare a ridurre la probabilità di UTIs. Inoltre, ti aiuta a ottenere un discreto tempo di pulizia.

Per saperne di più: Infezioni del tratto urinario "

7. Indossare indumenti traspiranti

Indumenti e tessuti traspiranti rendono felici le vagine.La biancheria intima di cotone è eccezionale e ha proprietà anti-umidità per limitare la quantità di umidità che può favorire la proliferazione batterica Cambiare rapidamente gli indumenti bagnati può aiutare a limitare i problemi. Indipendentemente dal tipo di biancheria intima che ti piace, assicurati di cambiarla ogni giorno.

Prova questo: Non è sempre facile da trovare Intimo carino in cotone, lo so, Torrid ha una varietà di stili in una mescola di cotone spandex che sembra ancora carina mentre protegge la tua vagina. Torrid funziona anche da una dimensione tradizionale da 10 a 30, il che significa che ha una grande selezione per le persone che non sono t sempre in grado di trovare ciò che stanno cercando altrove.

Ulteriori informazioni: Tipi e cause di perdite vaginali "

8. Dormire nella tua tuta di compleanno

Nessuna bugia, dormire nudi può essere salutare per la tua vagina. Indipendentemente da quale biancheria indossi durante il giorno, senza loro durante la notte possono aiutare la tua vagina a respirare.I benefici non si fermano qui, tuttavia alcune ricerche suggeriscono che le temperature più fresche possono essere grandi per la tua salute.Un modo semplice per rinfrescarsi.Rendi nudi.Inoltre, una volta che sei nel nude, potresti essere sorpreso di quanto possa essere incredibilmente liberatorio e autorizzante!

Continua a leggere: 6 motivi per passare più tempo nudi "

La buona salute della vagina non è un processo in un'unica fase. Ma fortunatamente, ci sono molte cose semplici e facili che puoi fare ogni giorno per assicurarti che la tua vagina sia ben protetta e felice.

Kirsten Schultz è uno scrittore del Wisconsin che sfida le norme sessuali e di genere. Grazie al suo lavoro come attivista per malattie croniche e disabilità, ha la reputazione di abbattere le barriere mentre crea problemi mentali. Kirsten ha recentemente fondato Chronic Sex , che discute apertamente di come la malattia e la disabilità influenzino le nostre relazioni con noi stessi e gli altri, incluso - avete indovinato - il sesso!