Chiedi a D'Mine Lazy Pancreas e Nude in the Sun

Hai domande sul diabete? Sei venuto nel posto giusto! Chiedi a D'Mine è la nostra rubrica di consulenza settimanale, ospitata dal veterano

e 1, autore del diabete e educatore Wil Dubois. Questa settimana, Wil esplora un cosiddetto "pancreas pigro" come descritto da un medico, e anche come gli PWD potrebbero aver bisogno di un po 'più di vitamina D rispetto agli altri.

{ Hai bisogno di aiuto per navigare nella vita con il diabete? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Rita, tipo misterioso del Missouri, scrive: Da quando avevo 18 anni, mi è stato detto che avevo glicemia alta. I test di tolleranza al glucosio sarebbero davvero picco e poi scendere per un periodo di 3 o 4 ore. Mi è stato detto che ho un pancreas pigro. Un esame del sangue recente dice che non sono un diabetico, ma ho fatto un po 'di auto-monitoraggio con un misuratore del polpastrello e mostra numeri sopra i 100 e i 200+. Che tipo di medico dovrei contattare per questo?

Wil @ Chiedi risposte De Mine: Uno competente.

Domanda successiva?

Cosa? Oh. Amy e Mike dicono che devo fare un lavoro un po 'meglio rispondendo al tuo primo. Qualcosa sui dettagli mancanti … Quindi ecco qui:

"Lazy Pancreas" non è presente nel database di International Classification of Diseases. Ciò significa che non è una vera malattia. Sto bene con i blogger che parlano di pancreas pigri, ma sono sconvolto dal fatto che un dottore ti direbbe questo.

Ma se non hai il Lazy Pancreas, cosa hai? Vediamo se riusciamo a risolverlo. Immagino che il "recente esame del sangue" che ti ha dato una bolletta pulita sulla salute del diabete fosse un pannello metabolico completo (CMP), in quanto è l'unico test del sangue in laboratorio che misura il glucosio. Questo test viene solitamente disegnato dopo il digiuno, quindi questo mi dice che il tuo zucchero a digiuno è probabilmente OK. Non so quanti anni hai, e un gentiluomo non dovrebbe mai chiedere a una signora della sua età (anche se c'è qualche polemica sul fatto che io sia o meno un gentiluomo), ma sappiamo dal test del glucosio orale che quando eri più giovane il tuo corpo non ha gestito bene un carico di zucchero. Alcuni dei tuoi polpastrelli sono a posto, quelli intorno ai 100 - e alcuni non sono proprio a posto - quelli a 200 e sopra.

Hmmmmmm … Mi sembra una mancata risposta all'insulina della prima fase.

Che cosa significa? È il canarino nella miniera di carbone. E il tuo canarino del diabete è rimasto senza fiato, soffocato e collassato nella sua gabbia. Posso suggerire di correre per l'apertura del pozzo della miniera?

Con ogni probabilità, il diabete di tipo 2 sta arrivando a casa tua. Probabilmente hai pre-diabete. Ma non spaventarmi. I canarini morti sono una buona cosa. (Uh-oh, scommetto che l'American Canary Fanciers Association mi infiammerà davvero.) Quello che intendo è che sono canarini morti migliori dei minatori di carbone morti, giusto? I primi avvertimenti sono una buona cosa.

Ecco come funziona: il diabete di tipo 2 non vincerà mai il Grand Prix. È una delle malattie più lenta in circolazione. Ci vuole molto tempo, fino a 15 anni, forse di più, da quando inizia fino a quando non è in piena fioritura. Alle prime fasi, la prima cosa da fare è la prima fase dell'insulina; questo fa si che gli zuccheri del dopo pasto si insinuano. Più tardi anche gli zuccheri del digiuno si insinueranno. Se non selezionato, il processo aumenta fino a ottenere gli zuccheri abbastanza gravi da valutare il diabete in piena regola. Ma il precoce pre-diabete è difficile da catturare. La maggior parte dei test di laboratorio che fanno parte di routine fisiche sono disegnati a digiuno, quindi durante questo periodo prolungato in cui il pre-diabete precoce colpisce principalmente gli zuccheri nel sangue post-pasto, è spesso totalmente mancato dalla comunità medica.

Ma a volte sei fortunato. A volte si prende il pre-diabete in anticipo, prima che diventi pienamente sviluppato. E mi sembra che questo sia quello che ti sta succedendo.

Che tipo di dottore hai bisogno? Uno che capisce il diabete. Uno che ti aiuterà a tenere a bada il più a lungo possibile. Uno che non ti dirà che hai solo un "pancreas pigro" e lascia perdere. Pre-diabete è curabile, è necessario un medico che ti aiuterà a trattarlo.

Becky, tipo 1 dall'Arizona, chiede : Quanto tempo di sole hai bisogno per una dose di vitamina D?

Wil @ Ask D'Mine risponde: Dieci minuti al giorno, tutti i giorni, a mezzogiorno, senza crema solare. Nudo.

È per questo che la maggior parte delle persone scappa una pillola per integrare i suoi bisogni di vitamina D.

Backup, cos'è la vitamina D? Bene, aiuta a mantenere l'equilibrio di calcio e fosforo nel tuo corpo, che a sua volta rende e mantiene forti le tue ossa. Troppa poca vitamina D può causare rachitismo nei giovani. Per gli adulti, essere a corto di vitamina D è stato provvisoriamente legato a tutti i tipi

di cattiva merda come ipertensione, sclerosi multipla, malattie cardiovascolari e persino diabete di tipo 1 e diabete di tipo 2! O forse non sul fronte T2.

Ma indipendentemente dalla connessione ad altri stati patologici, le ossa forti sono un vantaggio per tutti. Quindi hai bisogno del tuo D. Oltre a prendere il sole nudo, dove puoi ottenere la tua indennità giornaliera di D? Dalle pillole E da cibo e bevande. Ma le tue opzioni in cucina sono piuttosto limitate.

Alcuni pesci grassi, come il salmone, il tonno e lo sgombro, lo hanno naturalmente, così come le uova. Oh, e l'olio di fegato di merluzzo ce l'ha anche lui. Ai vecchi tempi, molti bambini dovevano soffocare un cucchiaio di olio di fegato di merluzzo al giorno per tenere a bada Rickets. Da tutti i conti è roba orribile. Ironia della sorte, il merluzzo stesso non sembra avere molta vitamina D.

Negli Stati Uniti, la maggior parte del latte è stata "fortificata" con la vitamina D dagli anni '30. Ciò significa che non si trova naturalmente nel latte, ma è stato aggiunto come misura di sanità pubblica. In effetti, la maggior parte degli americani ottiene qualunque vitamina D che hanno da alimenti fortificati. E mentre sembra aver funzionato per decenni, negli ultimi anni, la carenza di vitamina D sembra essere in aumento.

Che succede?Siamo stati fortificati per 80 anni. Cosa è cambiato? Beh, potrebbe essere che il sole tramonti su di noi. Come popolo, passavamo più tempo al sole. Anche se la maggior parte dei nostri nonni non stava prendendo il sole nuda per dieci minuti al giorno a mezzogiorno, ha ottenuto più sole di molti di noi oggi. Uno dei pensieri dietro i nostri tassi di carenza di vitamina D nazionale suggerisce che le nostre paure di cancro della pelle indotte dall'ozono hanno portato a una duplice diminuzione del tempo solare e un maggiore uso di crema solare fuori. O forse la tendenza verso il gioco al di fuori del gioco esterno è responsabile.

In entrambi i casi, la bassa D è dilagante e gli integratori classici nel cibo da soli non reggono il confronto. Potrebbe essere necessario prenderne di più, ma prima devi essere sicuro di essere uno dei milioni di americani che sono a corto di D. È difficile provare deficit di vitamina D. Il sintomo principale è rappresentato da lievi muscoli e dolori ossei, ma non si manifestano fino a quando il deficit non è abbastanza grave. Quindi chiedi al tuo dottore di controllare la tua vitamina D, dato che fa bene all'organismo - tutto ciò di cui hai bisogno è un esame del sangue chiamato test della 25-idrossi-vitamina D.

E se il tuo corpo è basso di D, e non ti piacciono le pillole o i cibi fortificati, e se hai tempo (e una recinzione abbastanza alta per tenere fuori i vicini snoopy), in modo piuttosto sorprendente, il tuo corpo può effettivamente sintetizzare la vitamina D nel modo in cui le piante producono il glucosio. Basta sdraiarsi al sole.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

Disclaimer : Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui.

Disclaimer

Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.