Chiedi a D'Mine talk Hallowe'en candy adatto a Diabetic kids

OK, abbiamo parlato di paurosi zuccheri nel sangue lo scorso fine settimana, ma con Halloween proprio dietro l'angolo, l'edizione di questa settimana della nostra rubrica di consulenza sul diabete, Chiedi a D'Mine , è particolarmente spaventoso, lo promettiamo. Hai incontrato il nostro ospite, PWD di tipo 1 da lungo tempo, autore del diabete ed educatore Wil Dubois?

Ha qualche consiglio sulla perenne domanda che si presenta in questo periodo dell'anno: cosa fare quando ci sono caramelle intorno a noi? E cosa ti viene in mente quando pensiamo alle parti più spaventose del diabete? Continua a leggere, se hai il coraggio …

{ Hai bisogno di aiuto per navigare nella vita con il diabete? Scrivici a AskDMine @ diabetesmine. com }

Karen, tipo 2 del Kansas, scrive: Odio, odio, odio Halloween! Al lavoro, ovunque mi giri ci sono ciotole di caramelle! Ho già detto che sono un chocoholic? Faccio fatica con il mio peso, la mia glicemia e le mie "dipendenze" in questo periodo dell'anno più di ogni altra. Hai qualche consiglio per me?

Wil @ Chiedi a D'Mine risponde: Quel particolare male è difficile da tenere a bada. Stai lottando con i tuoi stessi demoni e sembra che tutti gli altri siano in combutta con loro!

La verità è che, come i vampiri, la maggior parte delle persone fa schifo. Il che vuol dire che sono abbastanza miopi da essere insensibili ai bisogni degli altri intorno a loro. Abbiamo questo controsoffitto al lavoro chiamato "il contatore di carboidrati". Potrei essere stato colui che ha dato quel nome, ma è stato così tanti anni fa che nessuno si ricorda più. È qui che i buoni idioti con cui lavoro condividono i loro veleni: biscotti fatti in casa, brownies, torte, torte e altro ancora. Penso che sia un meccanismo di auto-abilitazione. Un collega sovrappeso che vuole davvero una borsa di M & Ms probabilmente non lo comprerà per sé - troppa colpa lì - ma se lo ottiene per la banda al lavoro …

Spiacenti. Ho capito. Qualche tempo fa, ho passato la maggior parte del giorno a resistere fermamente a certi biscotti che tutti i (frequenti) rapporti erano "da morire". Non ne ho mangiato nessuno, ma sai cosa? Ho avuto comunque un'escalation di zucchero nel sangue. Avrei dovuto avere il dannato biscotto. Probabilmente era lo stress di provare a resistere alla tentazione che mi faceva alzare lo zucchero nel sangue.

Ulteriore prova che "basta dire di no" non funziona mai.

Penso che la soluzione migliore sia la sostituzione. Quindi … dopo la cioccolata, qual è il tuo snack? Ti piacciono le noci miste? Popcorn? Manzo a scatti? Hai bisogno di qualcosa che puoi mettere nel cassetto della tua scrivania e ritirarti quando la stregoneria del cioccolato diventa troppo tentazione.

Sì, tutte queste alternative hanno anche calorie che non ti servono, ma sono più gentili con il tuo livello di zucchero nel sangue rispetto ai trucchi e alle leccornie, e nel più grande schema di cose probabilmente ne mangerai meno.

Naturalmente, la sostituzione riguarda la sopravvivenza.

Potresti optare per la ribellione. {Inserisci il cattivo malvagio ridi qui.}

Prendi il diavolo per le corna e cambia il modo in cui le cose sono fatte nel tuo ufficio. Prima di tutto, traccia il tuo territorio. Avere una ciotola non caramelle. Potresti optare per spuntini più salutari o per il percorso non-snack. Conosce la Oriental Trading Company? Hanno i "chotchkies" a tema delle vacanze più stravaganti e stravaganti. Niente calorie in uno scheletro squishy glow-in-the-dark. Una palla splat eyeball non guiderà il tuo livello di zucchero nel sangue. Inseguire un mini Jack-O'-Lantern slinky potrebbe anche essere un buon esercizio.

Travestiti in costume, e come un ladro nella notte, vai in giro e punta le ciotole di altre persone con opzioni non alimentari. Potrebbe far pensare la gente, e chi lo sa? Potresti scoprire di non essere l'unico nel tuo ufficio a temere le delizie di Halloween.

Il trucco è convincere la gente ad ammetterlo.

Jennifer, tipo 1 del Colorado, chiede: Hey Wil, ora che è quasi Halloween, quale pensi sia la parte più spaventosa del diabete?

Wil @ Chiedi risposte De Mine: Per me personalmente, per i D-folk in generale, o per i nostri cari? Perché penso che le risposte potrebbero essere tutte diverse.

Per i nostri cari, penso che la più grande paura sia il costante disagio di che diabetici è a casa nelle nostre teste in ogni momento. Ne siamo completamente inconsapevoli la maggior parte delle volte, ma siamo dei SOB lunatici. Gli effetti delle variazioni di zucchero nel sangue sulle nostre emozioni possono essere tossici. Possiamo diventare permalosi, scontrosi, cattivi e talvolta addirittura pericolosi a seconda del flusso e riflusso del nostro oceano di glucosio.

Deve essere come vivere con una sposa / sposo zombi. Ya 'ami l'altra persona nella relazione, ma tu sicuramente non vuoi essere morso.

Naturalmente, pensavo di essere completamente immune da questo piccolo effetto collaterale del diabete fino a una recente festa a casa di una delle mie sorelle diabetiche. Mi è capitato di sentire il mio tipo 3 e il suo tipo 3 confrontando le note. Bene, questo è un eufemismo. C'è una parola che significa 45 minuti di commiserazione, inveire, e in generale combatti con i compagni?

Apparentemente, vivere con me non è un picnic. Chi lo sapeva? (Apparentemente mia moglie, mio ​​figlio, mia madre, mia suocera …)

Ho potuto vedere dove vivere sulle pendici di un vulcano attivo potrebbe essere spaventoso. Quindi, almeno per le persone adulte adulte degli adulti adulti con disabilità, penso che sia la parte più spaventosa. I genitori di piccoli T1, d'altra parte, condividono tutti lo stesso incubo: accendere una candela blu. Nuff ha detto a riguardo.

Per i D-folk in generale, penso che la paura delle complicazioni sia piuttosto alta nella lista delle cose che vanno a rotoli nella notte, ma non credo che nessuna delle complicazioni sia la paura universale. Alcune persone temono di perdere la vista. Altri temono di perdere arti. Altri ancora temono infarti, ictus o dialisi renale. Penso che la neuropatia sia una delle complicazioni più spaventose, ma nessuno sembra preoccuparsene o prenderlo seriamente finché non ce l'ha.Quindi è troppo tardi. Non puoi riprendere il morso di quel vampiro.

E naturalmente alcune persone temono la morte.

Allo stesso modo in cui alcune persone hanno paura dei serpenti e di altri ragni, penso che la complicazione che temi di più dipenda dalla tua personalità. Ma la cosa meravigliosa del diabete è che ha una casa stregata regolare piena di complicazioni tra cui scegliere! Qualcuno ha mai

dedotto quante complicazioni ci sono? Se lo sono, non sono riuscito a trovarlo. Qualcuno con più tempo nelle loro mani di quanto avrei dovuto compilare un elenco completo e completo. Scommetto che ci sono centinaia.

Per me personalmente, non ho paura della morte. So che il diabete mi prenderà un giorno, quindi è stranamente confortante. Neanche io mi preoccupo molto delle complicazioni, faccio solo il mio meglio per controllare il mio livello di zucchero nel sangue e ho fiducia che i miei sforzi tengano a bada quei particolari folletti.

Hmmmmmm … Immagino che ciò che mi spaventa di più è il costo del diabete, sia nel tempo che nel freddo duro denaro.

Oh mio. Sembrava superficiale e materialista, vero? Lasciami elaborare. Tutto il tempo che il diabete mi porta mi dà meno tempo per i miei cari. Ci sono solo tante ore in un giorno. Allo stesso modo, ci sono solo tanti soldi per andare in giro. Un dollaro per una striscia di test qui significa un dollaro in meno per un ingresso al museo laggiù. Un sensore CGM mi costa un pasto con la mia famiglia. Le forniture di pompe di un mese ci costano l'equivalente di una vacanza in famiglia. Di conseguenza, non ho nulla da destinare all'istruzione di mio figlio o alla mia pensione.

Il diabete è un grande buco nero che succhia ogni secondo e ogni soldo in più. Abbassa il mio tenore di vita e deruba i miei cari delle cose e delle esperienze che altrimenti avrebbero avuto.

Mi preoccupo che il mio diabete stia rubando a mio figlio le opportunità che ho avuto da bambino di sperimentare tutto ciò che il mondo ha da offrire.

Ciò che mi spaventa più del mio diabete, suppongo, è che mi rende un padre peggiore di quello che sarei senza di esso.

Questa non è una colonna di consulenza medica. Siamo PWD che condividono liberamente e apertamente la saggezza delle nostre esperienze raccolte - la nostra conoscenza del passato dalle trincee. Ma non siamo MD, RN, NP, PA, CDE o pernici in peri. Bottom line: siamo solo una piccola parte della tua prescrizione totale. Hai ancora bisogno della consulenza professionale, del trattamento e della cura di un professionista medico autorizzato.

Disclaimer : Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui.

Disclaimer

Questo contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.