francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
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Previsione odierna: picco post-colazione, lieve oscillazione a metà giornata, seguito da gravi bassi durante la notte. Rapporti carb di Topsy-turvey che fanno sembrare la mia linea CGM un gioco di Pong! Diamine, cosa ti aspettavi dopo un importante cambio di fuso orario?
In realtà, il volo qui è andato sorprendentemente bene. Abbiamo colorato Abbiamo guardato un sacco di TV sui nostri piccoli schermi individuali. Abbiamo fatto rettili fuori da Floam. Poi i piccoli hanno dormito e mio figlio di 9 anni e io ci siamo spostati a disagio sui nostri sedili per ore, schivando i piedi e i gomiti dei dormienti. Solo un rapido incidente di vomito all'atterraggio. (Non pensavi che avremmo saltato usando quelle "borse da viaggio" di cortesia, vero?) Oh, e ho avuto due bassi, trattati da due intere scatole di snack di uvetta Sunmaid. Avrebbe potuto essere peggio.
Abbiamo trascorso la prima notte in uno Sheraton di Londra con una straordinaria piscina coperta tropicale. I bambini erano in paradiso.
La mattina dopo volarono a Duesseldorf, così tardi all'aeroporto che dovettero aggiornarci in business class. Ho ricevuto una colazione che in realtà aveva un buon sapore e pochi aeroplani imbottiti di Lufthansa. Oh, bambini felici! E avevo solo bisogno di mezza scatola di uvetta.
Qui in Germania, maledico DexCom, però, perché suona come un Muther tutta la notte.
Quindi ho quasi finito il mio "intro pack" (15 battute per $ 15, 99). E hanno un ottimo sapore! Anche il nuovo sapore di mela e cannella, che mi aspettavo di imbavagliare. Si noti, tuttavia, che controllano i minimi ma non necessariamente impediscono i picchi. Pensavo di poterli mangiare come spuntino di mezzogiorno senza un picco di glucosio, ma niente da fare. Stranamente, nonostante la loro pretesa di carboidrati netti incredibilmente bassi, la barra media contiene 21 g di carboidrati, meno 5 g di fibre, che ti lascia con 16 g di carboidrati che sembra certamente colpire il sistema come qualsiasi altra fonte. Quindi non sono sicuro di quale sia il trucco magico che rende queste barre così piacevoli e lente da un giorno all'altro. Ma funziona!
btw, queste barre sono state inventate e clinicamente testate da una certa dott.ssa Francine Kaufman, capo del centro diabetologico presso l'ospedale pediatrico di Los Angeles, e autrice del libro "Diabesity". Ho incontrato suo figlio Adam alla Conferenza ADA di giugno. Si sta dirigendo verso la loro nuova D-venture, una startup che sviluppa un completo "software per il monitoraggio dello stile di vita del diabete". Ho il biglietto da visita a casa in California, nel caso tu sia interessato.
Così, torna in vacanza. DexCom mi ha di nuovo basso. Vado in piscina al coperto per unirmi alla mia famiglia, fermandomi per scoprire se le barre estensibili sono ancora disponibili in Germania, in tal caso probabilmente solo con la prescrizione al Apotheke . Tanto per viaggiare preparati!
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