francesco triccoli ci parla di fitness e wellness e alimentazione
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Se non sei un grande fan dei follower o fan delle celebrità di TMZ, o qualcuno che è sintonizzato su reality show di MTV, il nome Mackenzie Douthit McKee potrebbe non essere quello che riconosci immediatamente.
Mackenzie è l'ex ventenne cheerleader dell'Oklahoma rurale che ha colpito la reality TV nel 2012 con un'apparizione nella quarta stagione di 16 e Incinta , e poi ha recitato l'anno seguente su > Teen Mom 3 . Sì, Google solo il suo nome e vedrete … beh, un sacco di storie di gossip tabloid e celebrità che non sempre dipingono la migliore immagine.
Come capita, Mackenzie è uno dei nostri, diagnosticato con il tipo 1 circa nove anni fa all'età di 11 anni. Ora che è agli occhi dell'opinione pubblica e diventa qualcosa di una sensazione mediatica stile paparazzi, l'intero mondo D viene messo al microscopio in modi che probabilmente renderebbero molti di noi inarcati. Ha avuto la sua parte di attenzione da parte dei media sui suoi "errori del diabete", ma la madre di due ci dice che i suoi due figli Gannon, 3 e Jaxie, 1, servono come ispirazione per fare meglio. E ora, sta ponendo l'attenzione su una sana vitae sulla difesa del diabete!
The Sweetest Treat . Ora, tieni presente … non è il massimo. Anche lei ammette che il suo talento nel canto non è vicino a nessuno. Ma non è questo il punto, come lo vede Mackenzie, poiché si concentra sulla sensibilizzazione e sull'insegnare ai kiddos come fare scelte di vita sane - in un modo che catturi la loro attenzione.
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Naturalmente, questo sforzo ha i suoi critici e le recensioni sono miste. Onestamente, la mia bocca era un po 'aperta e ho dovuto rabbrividire ascoltando questa registrazione all'inizio. Ma poi, più ascoltavo i versi della rima, mi è cresciuto su di me. Sfogliando i social media, puoi certamente trovare giovani fan che sembrano totalmente di nuovo ciò che fa Mackenzie, anche definendola un modello. E la metà di tutti i proventi di questo singolo iTunes stanno andando verso la ricerca T1D. Per questo, devi inviare oggetti di scena al 20-qualcosa per intensificare e usare la sua piattaforma in questo modo, proprio come facciamo con altri come Nick Jonas e Valerie June che stanno alzando la voce.DM)
Mackenzie, puoi iniziare raccontandoci del tuo inizio con il diabete? MM) Avevo 11 anni. Guardando indietro, penso di essere stato diagnosticato in precedenza alla scuola elementare perché ero s
ick e quindi, così magro. Non potevo prestare attenzione in classe, mi faceva sempre tremare, e semplicemente non ricordo la mia infanzia … era una specie di confusione.
Non finisce mai, giusto? ! Qual è la tua routine per quanto riguarda gli strumenti per il dosaggio di insulina e il monitoraggio del glucosio?
Hai qualche altro diabete nella tua famiglia?
Anche mio padre è un tipo 1. Fu diagnosticato quando tutti noi eravamo bambini (ci sono quattro di noi bambini), quando aveva circa vent'anni. Posso vederlo mangiare un bar Snickers o magari bere un pop regolare, e lui sta bene e sta facendo tre colpi al giorno. Non posso proprio farlo. Ma sai, tutti sono diversi - e vivere con mio padre mi mostra davvero che il corpo di ogni diabetico è diverso.
Sì, penso ci sia molta più pressione. A volte, è in TV dove vogliono ottenere scene carine di me e dei miei amici che mangiano gli s'mores … e io sono tipo, "OK". Poi mangio l's'more e sono malato. E quando sei a 400, non vuoi le telecamere in faccia. Poi comincerei a recitare, e sembrerei un piccolo monello in TV. Quindi sì, alcune cose sono state difficili per me 'crescere' sotto i riflettori per così poco tempo. E ho cercato di stare fuori dai social media e non leggere quello che la gente diceva di me, ma è stato difficile. E poi lo farei, e mi arrabbii così tanto che piangevo al punto in cui stavo tremando e rovinando i miei zuccheri nel sangue. Non era un modo sano di vivere.
Anche il programma di registrazione deve aver reso le cose difficili …Sì. Sono molto preciso con il mio programma alimentare e quanto mangio, ed è un po 'difficile cercare di tenerlo aggiornato quando sei in TV e con quel tipo di programma. Dopo lo show, ho visto un sacco di alti e bassi. Penso che lo stress apporti zuccheri nel sangue incontrollati. Non so cosa sia lo stress, ma quando lo show è andato in onda, tutti gli occhi sembravano come se fossero su di me e le altre tre ragazze (nello show), ed è stato un sacco di pressione.Ciò ha reso difficile la gestione per me. E poi comincerei a sentire dalle persone che i loro bambini di 2 anni hanno appena avuto il diabete, o da altri che fanno domande perché hanno il diabete. Questo mi ha fatto capire: "Wow, ho davvero bisogno di metterlo insieme perché la gente mi guarda, ho bisogno di fare meglio perché voglio aiutare gli altri"
Sono ancora sotto i riflettori abbastanza spesso, quindi può essere abbastanza stressante. Ma ora faccio quello che posso per ignorare ciò che la gente dice di me, e penso che il diabete abbia molto a che fare con quello. Non riesco a stressare e ad avere zuccheri del sangue sulle montagne russe su tutto ciò che la gente pensa o dice. Non ne vale la pena, per avere il controllo sulla mia salute.
Assolutamente. Prima ancora di essere incinta di mio figlio, non mi prendevo cura di me stesso fino a quando non mi sono reso conto che non stavo solo uccidendo me stesso, ma anche mio figlio. Ecco quando è cambiata la mia intera vita. Alla fine della gravidanza, stavo prendendo quattro volte più insulina di quella che sto assumendo ora. Quando il mio peso si è alzato, così ha fatto la mia dose di insulina, e mentre la mia dose di insulina è aumentata, così ha fatto il mio peso. È stato molto difficile riuscirci. Ma ho avuto un bel bambino enorme, e dopo quello sapevo di avere qualcosa per cui vivere.
Mia madre è stata sicuramente la mia migliore amica e sostenitrice numero uno di tutto. Ho anche rivolto a Dio tremendamente attraverso quegli anni. (Il padre del bambino) Josh e io eravamo così giovani, e vivevamo in diverse città, e rendeva difficile vederci l'un l'altro. All'epoca ero ancora al liceo e sorprendentemente tutti i miei amici rimanevano in giro. Questo mi ha aiutato molto. È difficile per gli altri capire la malattia che ho avuto.
È bello trovare gli altri che hanno vissuto qualcosa che hai vissuto e puoi parlare di queste cose. Voglio condividere la mia storia e quello che ho passato, e raggiungere gli altri.
Sappiamo che lei aveva un medico che non era molto di supporto e consigliato contro la tua seconda gravidanza. Cosa diresti ad altre donne di tipo 1 che potrebbero trovarsi in situazioni simili?
Sì, è stato molto difficile. In realtà sono andato da un dottore che voleva che abortisse mio figlio, perché ha detto "non c'è modo" dal momento che i miei zuccheri nel sangue erano così alti. Così ho lasciato il medico e ora ho due bellissimi bambini. Ma abbiamo anche perso due bambini a causa di zuccheri nel sangue alti e fuori controllo. Ognuno è diverso ed è una vera sfida. È stato molto difficile per me e anche per il mio corpo. Ma se sei pronto per la sfida, è possibile avere un bambino sano. Il bambino potrebbe essere grande e potrebbe essere presto, ma è solo qualcosa che dovrai fare tranne. Non sarà come qualsiasi altra persona che abbia un bambino. Ma a mio parere, tutto lo stress e l'insulina valeva la pena.
Essere una mamma di tipo 1, quali paure hai in termini di alti e bassi, specialmente con i tuoi piccoli in giro?
Ci sono dei giorni in cui i miei ormoni saranno un po 'fuori combattimento e questo rende il mio sangue molto più zuccherino. Mi rende una persona molto impaziente e arrabbiata al momento e a volte mostro la rabbia nei confronti di mio marito e dei miei figli. È stato qualcosa di difficile da capire per Josh, e mi sento come se un giorno fosse difficile per i miei bambini capire. Sono cresciuto con mio padre essendo un tipo 1 e alcuni giorni erano difficili. Abbiamo sempre odiato vedere papà malato. Ma dopo essermi diagnosticato, capisco perché fosse così. Spero che i miei figli possano capire la mia malattia un giorno. E che possono capire che alcuni giorni saranno diversi dagli altri.
OK, parliamo della tua nuova canzone rap - perché volevi farlo?
Voglio parlare alle scuole, ai bambini piccoli con diabete. A volte, puoi perdere la cognizione di quei ragazzi mentre parli
perché nessun ragazzino vuole sedersi e ascoltare qualcuno che parla e parla e parla. Quindi, ho pensato che avrebbe parlato in un modo più divertente. Sapevo che non potevo cantare. Tutti quelli che mi conoscono sanno che non posso cantare. Ma pensavo che sarebbe stato un modo per raggiungere i bambini ed educarli.
All'inizio, ero tutto basato sul tipo 1 e sulle persone che soffrivano davvero di diabete. Poi, altre persone che volevano solo vivere in buona salute hanno iniziato a messaggiare e contattarmi. E ho pensato, "Wow, in realtà sto parlando a tutti, davvero." Vivere con il diabete deve essere sano, e così possiamo mostrare alle persone in generale come essere sani, diabetici o non diabetici.Molti lo criticano … pensi che sia importante, quando si tratta di sensibilizzare?
No, non lo so. C'è sempre quella persona, o quelle persone … sono diventato molto bravo a bloccarlo. Sono felice della mia vita, e penso che sia il motivo per cui non mi dà fastidio. Non lo faccio per ottenere un'etichetta discografica o per sperare che qualcuno mi senta e dice "Ooh, c'è la prossima signora Monage". No, so che non posso fare rap o cantare. Ai bambini non importa, e ascolterà tutto ciò che attira la loro attenzione. Quindi ho pensato che sarebbe stato divertente e carino e un buon modo per raccogliere fondi per il diabete. Ho deciso di renderlo disponibile su iTunes e di dare il denaro che arriva alla consapevolezza e alla ricerca sul diabete. Sono solo felice di condividere la mia voce nel nome della consapevolezza del diabete, e non mi interessa davvero quello che la gente dice a riguardo.
Al giorno d'oggi ci sono molte celebrità che aumentano la consapevolezza - come Nick Jonas, con cui abbiamo parlato ieri dei suoi sforzi di difesa. Ciò ti ispira o ti motiva a fare di più?In realtà non sapevo di Nick Jonas, e penso che sia fantastico quello che sta facendo! Ma sì, mi piace vedere che le persone che hanno molti seguaci sono là fuori usando le loro voci e i loro soldi per qualcosa di significativo. Perché sta aiutando a fare la differenza per gli altri, non solo per se stessi.
Non ho ancora iniziato a fare nulla nelle scuole locali, ma è qualcosa a cui sto lavorando. E ho un blog,
Mackenzie McKee's Health and Fitness , dove scrivo di diabete e stili di vita sani.Davvero, l'America ha così tanto cibo spazzatura e noi siamo così malsani e pigri qui. Lo odio e siamo uno dei paesi con più obesità. Quindi, voglio solo parlare di questo ed essere in grado di raggiungere alcuni dei bambini nelle scuole sul fatto di essere solo sani. È ciò che il mio cuore ama.
a basso contenuto di carboidrati a mangiare … Quando sono diventato diabetico mi hanno detto: "Puoi mangiare tutto quello che vuoi , copri semplicemente con l'insulina. " Potrebbe funzionare per alcune persone, ma non per me. Era un'informazione completamente inesatta e vorrei che i medici non me l'avessero mai detto. Non importa quanta insulina io prendo, alcuni cibi non sono buoni per me. Come una torta di mele. Mi farà star male e non ne ho bisogno. Oppure, posso mangiare mezza barra di muesli e i miei zuccheri saranno 400.
Ora non mangio alcuno zucchero o alimenti a base di carboidrati. Mangio un sacco di proteine e limito i miei carboidrati a 30-60 al giorno, e se sto mangiando molto quel giorno è perché ho fatto tre ore di cardio. La mia dieta è stata pazzesca in passato, ma ora mi piace molto mangiare pulito, e da quando ho iniziato questo tipo di alimentazione mi sono sentito incredibile. Vorrei che tutti con il diabete lo provassero, perché può farti sentire molto meglio.? Faccio così tanto lettura, potrei anche andare a scuola per essere un dottore diabetico. Ma no, sto lavorando per diventare un modello di fitness. Mi sto allenando in questo momento e ho la mia prima gara di fitness ad agosto, quindi ho meno di otto settimane per prepararmi. Sono così eccitato di attraversare il palco! Mi sono già allenato così tanto e potrei ottenere l'ultimo posto, ma è tutto merito del miglioramento. Se ottengo l'ultimo posto, continuerò a farlo e lavorerò per migliorare la prossima volta perché è ciò che amo. Questo sforzo ha sicuramente cambiato chi sono io - solo allenarmi per una gara di fitness è assolutamente folle.
sul diabete, sul non cercare di essere perfetto ma semplicemente fare meglio, giusto? Sì, ho notato che più muscolo costruisco e risolvo, più livellato sono gli zuccheri nel sangue e mi sento più sano. Non solo avrò un aspetto migliore alla fine, ma i miei zuccheri nel sangue stanno migliorando.
È fantastico. E con la tua nuova famiglia, sembra che tu abbia molto da attendere …
Vero. Non sapevo nemmeno come prendermi cura di me fino a quando i miei figli non fossero nati. Ho davvero ceduto e ora ho qualcosa per cui vivere. Mi fanno andare avanti così tanto, perché non voglio morire presto o perdere arti o diventare cieco. Tutti con il diabete possono vivere come una persona normale, semplicemente non abbiamo lo stesso tipo di vita normale. Devi solo rendertene conto. Se ti prendi cura di te stesso, puoi vivere una vita normale e raggiungere i tuoi sogni.
Grazie per aver trovato il tempo di parlare, Mackenzie. Siamo felici di averti come parte di questa comunità di diabetici e fare ciò che sei per contribuire a sensibilizzare e promuovere solo una vita più sana.Disclaimer
: Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui. DisclaimerQuesto contenuto è stato creato per Diabetes Mine, un blog sulla salute dei consumatori incentrato sulla comunità dei diabetici. Il contenuto non è revisionato da un medico e non aderisce alle linee guida editoriali di Healthline. Per ulteriori informazioni sulla partnership di Healthline con Diabetes Mine, fare clic qui.
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