Occlusione consapevole Giveaway: Ottieni la tua sudata per le vacanze!

Benvenuti alla seconda settimana del nostro 2013 DiabetesMine 'Aware-lidays' Giveaway , che combina il meglio di novembre come Diabetes Awareness Month e la vicina Holiday stagione …

Awareness + Holidays = il DiabetesMine 2013 'Aware-lidays' Giveaway!

Siamo stati entusiasti di regalare dieci borse alla moda per il diabete nell'intro omaggio della scorsa settimana. Congratulazioni a quei vincitori!

Oggi siamo entusiasti di condividere un'offerta che ti aiuterà a "mettere la tua sudata" con un allenamento personalizzato personalizzato. Ciò avviene attraverso il nostro buon amico e collega D-avvocato Ginger Vieira, una persona di lunga data di tipo 1 che lavora come allenatore di salute e stile di vita.

Se non hai ancora conosciuto Ginger, sappi questo: ha vissuto con il tipo 1 e la celiachia sin dal 1999, e ora aiuta i PWD in tutto il paese come allenatore cognitivo certificato e personal trainer attraverso la sua società Living in Progress.

Ha scritto diversi libri che abbiamo recensito qui al ' Mio, incluso Il tuo esperimento scientifico sul diabete e Mangiare emotivo con il diabete < . E probabilmente hai catturato alcuni dei suoi fantastici video blog che fanno sempre ridere e ci stimolano a voler essere più attivi - e sorridono di più!

In particolare durante le festività natalizie, ci imbattiamo in feste di famiglia e feste di festa traboccanti di chicche di ogni tipo, quindi l'esercizio fisico può essere ancora più importante per bilanciare i nostri zuccheri nel sangue …

E Ginger ha la cosa giusta per quello!

La scorsa estate, è stata una delle vincitrici della micro-sovvenzione della Diabetes Hands Foundation e questa sovvenzione ha contribuito a far decollare uno dei suoi sogni, un programma che le consente di raggiungere molti più PWD rispetto a una sola volta -una sessione, aiutandoci tutti a diventare più attivi e in forma senza dover andare in palestra.

"Mentre sappiamo che l'esercizio fisico è fondamentale per la gestione del diabete, ciò che impedisce a molte persone di esercitare è la mancanza di istruzione e la paura della palestra", afferma.

Ecco dove entra in scena il suo programma

Sweat-Betes : per il costo di una donazione di soli $ 5 (che va a Diabetes Hands Foundation senza scopo di lucro), le persone possono scaricare la sua serie di video di esercizi in 5 parti realizzati appositamente per i PWD. La serie inizia con un video introduttivo che ci incoraggia a spostarci e divertirci, a sperimentare con l'esercizio e la nostra D-management, per poi passare a qualsiasi cosa, dalla forza e dall'equilibrio allo yoga, agli allenamenti, all'allenamento della forza corporea e allenamento con pesi liberi - tutto facilmente raggiungibile dal comfort delle nostre case e al nostro ritmo!

Ciò che è davvero interessante è che le donazioni al programma di Ginger vanno alla campagna Big Blue Test, che termina con World Diabetes Day Nov.14 - quindi assicurati di andare avanti per fare più test che puoi questa settimana! Inoltre, assicurati di visitare TuDiabetes a 4 p. m. EST di giovedì (World Diabetes Day), mentre Ginger ci dice che lei e alcuni altri PWD faranno uno sciocco webcast online per aiutare le persone a fare attività e fare i Big Blue Test in quell'ultimo giorno. Ci stiamo accordando, di sicuro!

Ora, per ciò che stavate aspettando …

Il nostro Giveaway Aware-liday

Ginger ha gentilmente offerto un set di

tre sessioni di personal coaching a < un fortunato vincitore ! Il pacchetto è concepito come un programma di allenamento personalizzato che ti consente di imparare a bilanciare i tuoi zuccheri nel sangue durante l'esercizio e anche a imparare come creare un obiettivo stimolante per l'esercizio. Inoltre, il vincitore riceverà una copia dei due libri di Ginger

,

Your Diabetes Science Experiment e Emotional Eating with Diabetes . Per vincere, tutto ciò che devi fare è lasciare un commento sul blog qui sotto che risponde a questa domanda: Qual è l'esercizio più efficace che hai trovato per bilanciare il diabete durante le festività natalizie?

Assicurati di includere la parola chiave "

DMProducts

" da qualche parte nel tuo commento, così sappiamo che sei interessato al programma di esercizi. Hai tempo fino al venerdì, 15 novembre,

alle 17:00 PST per entrare. Per vincere è necessario un indirizzo email valido. Il vincitore verrà scelto usando Random. org e annunciato via Facebook e Twitter lunedì, 18 novembre, quindi assicurati di seguirci!

Buona fortuna a tutti!

Questo concorso è ora chiuso. Congratulazioni al PWD di tipo 1 Rebecca Jervey in Pennsylvania che ha scelto Random. org ha scelto il vincitore di questa settimana!

Disclaimer

: Contenuto creato dal team Diabetes Mine. Per maggiori dettagli clicca qui.

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