Gestione della SM: consiglio da persone che vivono con SM

Dopo aver avuto la sclerosi multipla per 28 anni, il consiglio che do sempre agli altri attraverso la mia scrittura e come sostenitore della salute è mantenere un atteggiamento positivo. Nonostante abbiamo una disabilità, siamo ancora in grado di fare, sentire e creare. Rimanere positivi e essere consapevoli delle benedizioni della tua vita andrà molto lontano mentre prosegui nel tuo viaggio della SM. Ti aiuterà a minimizzare lo stress che, a sua volta, ti aiuterà a sentirti al meglio. Trovo che mi abbia aiutato a rimanere forte in tutti questi anni. Puoi farlo anche tu! - Cathy Chester Non ti arrendere. - Matt CavalloProva a rimanere positivo. Una buona attitudine ed essere proattivi sulla tua salute possono fare davvero la differenza nella tua qualità di vita. - Jeri BurtchellMantenere il senso dell'umorismo! Abbiamo abbastanza da piangere, provare a continuare a sorridere e ridere - anche le piccole cose … - Lisa si intrattiene con una buona squadra (famiglia, amici, operatori sanitari) che SEMPRE spronerà, incoraggerà e ti ricorderà che questa malattia non si spezzerà tu! - Jennifer D. Il miglior consiglio che ho letto dopo essere stato diagnosticato era un proverbio giapponese, "Autunno sette volte, alzati in piedi otto". Questo mi ha aiutato a capire che la SM mi abbatterà, ma ho bisogno di alzarmi e andare avanti. - Dan D. Cerca tutte le informazioni che puoi trovare sulla SM e applica ciò che puoi per la tua situazione. Rimanere proattivo è probabilmente il consiglio più importante che posso dare a chiunque. Non fare affidamento solo sui farmaci, mangiare sano, rimanere in movimento e utilizzare qualsiasi risorsa che possa impedire il deterioramento delle tue condizioni. - Lisa DLook alla TUA dieta, cosa metti nella TUA BOCCA? È naturale, fresco, verde? Non ci sono effetti collaterali negativi dal consumo di verdure fresche, carne magra e pasti non confezionati in commercio. Ho cambiato la mia assunzione l'anno scorso, e mi sento meglio di quanto abbia mai sentito in vita mia! ! ! Oh, e spiritualmente, collegati. Ho rivolto la mia guarigione al mio creatore. - Chelle ChingEat tutti i cibi biologici! - Leslie Evans Il dono della SM a tutti noi: la capacità di riflettere onestamente sulla nostra vita, identificare le priorità importanti che abbiamo perso da qualche parte lungo la strada e vivere di conseguenza con gratitudine, semplicità e calma. - Teri TeaserIl tuo cuore e la tua mente sono più forti del tuo corpo. - Melissa Maldonado-Salcedo Prova a prendere solo un cliché alla volta. - Tim MyersStay cool, e senza stress. - Anonimo Non sudare le piccole cose. - anonymousListen. Ascolta davvero il tuo corpo e quando ti dice di cosa ha bisogno, forniscilo. - anonymousTenere un diario di sintomi, domande e tutti i commenti correlati. - Betty Beem Esercitare il più possibile. - Roger LDon non consente alla MS di definirti o limitarti.- Niky SFind il miglior neurologo specializzato in SM. Assicurati che il tuo dottore sia attivo nella ricerca, negli studi clinici e sia aggiornato sui nuovi trattamenti. Non guardare mai la tua situazione in modo negativo! Sappiamo tutti che la SM fa schifo, tuttavia quando puoi trasformare qualsiasi situazione in giro per trovare un risultato positivo, questo cambierà la tua vita. Per esempio, considero la mia SM come una benedizione in quanto mi sono reso conto che essere un maniaco del lavoro mi ha portato via dalla mia famiglia, dai miei amici e ha preso il conto della mia salute. Ho anche imparato che non puoi giudicare un libro dalla sua copertina. La mia malattia è quasi completamente invisibile. Pensa a tutto ciò che devi essere grato per ogni singolo giorno! - Penny AStress è un importante contributo al sistema immunitario del tuo corpo che causa l'infiammazione in cui le tue lesioni diventano suscettibili agli effetti disabilitanti. Il mio consiglio sarebbe quello di sbarazzarsi di quelli che causano stress ed esercizio alle proprie capacità senza causare troppo stress. Senza stress è l'obiettivo finale che è difficile da trovare in questo giorno di età. - Carrington Craig è stato diagnosticato nel 1998 e mi hanno dato molti consigli e opinioni, ma trovo che l'esperienza abbia più peso. In altre parole "condividi ciò che sai, non ciò che pensi di sapere." CarlaI è stato diagnosticato nel 2003 all'età di 20 anni. Sono passati 11 anni e sto ancora imparando troppo! Rimanere positivo è essenziale perché è così facile per avere mentalmente giù su te stesso per qualcosa che non puoi controllare Ho passato anni di diniego anche quando stavo andando in terapia fisica e usando un deambulatore, steroidi e trattamento. Un giorno ne ho avuto abbastanza e mi sono rimesso insieme. la maggior parte della gente non sa nemmeno di avere la SM. Per un po 'non avrei nemmeno parlato delle mie condizioni, ma ho trovato che difendere mi faceva sentire meglio e ho smesso di vergognarmi. rimanere attivi quando posso! È bello camminare e superare qualcosa che è più facile per alcune persone! È come avere una piccola vittoria per raggiungere un obiettivo semplice come l'escursionismo! Dio vi benedica! - AliciaLa tua normale potrebbe cambiare periodicamente ma tu sei ancora Accettalo e renditi conto che va bene. - Kim WNEVER MAI rinunciare e mai solo "accontentarsi" di quello che ti dicono. Cerca sempre e sii il tuo avvocato. Ricorda, stanno 'praticando' la medicina. Ci sono pochissimi documenti definitivi … - Aprile M

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