Gestione degli effetti indesiderati gravi dell'emicrania

Proprio come ogni persona è diversa, ogni emicrania è diversa. I sintomi di emicrania severa e gli effetti collaterali variano non solo da persona a persona, ma anche da mal di testa a mal di testa.

Ottenere aiuto

Prima che il grave attacco di emicrania si manifesti con tutta la sua forza, probabilmente avrete più segni o sintomi di allarme. Alcuni sintomi comuni includono:

• dolore pulsante intorno all'occhio, tempie, viso, seni, mascella o collo
• nausea o vomito
• sensibilità alla luce o al suono
• dolore alla pelle o pressione
• capogiri o instabilità

Prova uno o alcuni dei seguenti rimedi quando iniziano i sintomi:

• Prendi immediatamente il farmaco per l'emicrania, se ne hai uno.
• Sdraiati in una stanza tranquilla e buia, se possibile. Proteggi gli occhi dalla luce diretta.
• Riduce il rumore e rimuove gli odori forti, come candele profumate o deodoranti per ambienti.
• Fai un pisolino.
• Bevi molti liquidi. Se stai vivendo la nausea, prova con piccoli sorsi di soda piatta e trasparente.
• Applicare impacchi caldi o freddi come un impacco di ghiaccio, una bottiglia di acqua calda o un asciugamano umido fresco nell'area dolorante. Le docce calde o fredde e l'immersione di mani e piedi in acqua calda o fredda possono essere d'aiuto.
• Strofina o applica una pressione sul punto in cui senti dolore.

Farmaci

Alcuni medicinali assunti all'inizio dei sintomi possono aiutare a ridurre il dolore emicranico e gli effetti collaterali come nausea e vomito. I farmaci specifici dell'emicrania chiamati triptani o ergotamine aiutano a restringere i vasi sanguigni all'interno e intorno al cervello e a ridurre il dolore al mal di testa. Questi dovrebbero essere assunti non appena iniziano i sintomi dell'emicrania. Questi farmaci sono disponibili su prescrizione del medico.

Analgesici da banco o farmaci antiinfiammatori non steroidei (FANS), tra cui aspirina, ibuprofene, naprossene o acetaminofene, possono anche aiutare a ridurre il dolore emicranico.

I farmaci antiemetici o anti-nausea possono essere efficaci nel ridurre la nausea o il vomito. Alcuni antistaminici da banco, tra cui dimenidrinato (Dramamine) e meclizina cloridrato (Dramamine Less Drowsy), possono essere usati per trattare la nausea associata a vertigini o capogiri.

Segni premonitori

Le emicranie sono spesso precedute da sintomi precoci, denominati sintomi prodromici. Questi possono verificarsi ovunque da sei a 24 ore prima di un attacco. Conoscere i tuoi primi segnali di allarme e intraprendere un'azione immediata può aiutare a fermare un attacco di emicrania o ridurre la sua gravità.

I primi segnali di allarme possono includere:

• cambiamenti di umore, inclusa irritabilità aumentata o aumento dell'euforia
• aumento della sete
• ritenzione di liquidi
• irrequietezza
• voglie di cibo o perdita di appetito
• affaticamento > sensibilità alla luce o al suono
• rigidità del collo
• vertigini
• Chiamate il vostro medico se l'emicrania è accompagnata da febbre o se avete problemi di parola, visione o movimento. Anche consultare un medico se l'emicrania diventa estremamente grave e i farmaci non sono efficaci.

Prevenire le emicranie future

La registrazione degli episodi di emicrania in un diario del mal di testa può fornire importanti informazioni sui potenziali fattori scatenanti dell'emicrania. Può anche aiutare te e il tuo medico a capire il miglior piano di trattamento per te.

Registra nel tuo diario la data e l'ora di ciascun episodio, quanto grave è stato il mal di testa e gli effetti collaterali, i sintomi precedenti, eventuali fattori scatenanti e terapie o trattamenti che hanno contribuito a ridurre i sintomi o terminare l'attacco.

Indipendentemente da quali siano i fattori scatenanti, esercitarsi regolarmente, evitare l'affaticamento e il de-stressing può prevenire future emicranie.

Queste semplici abitudini possono anche aiutare:

Dormire bene.

• Vai a letto e svegliati alla stessa ora ogni giorno.
• Mangia cibi sani.
• Non saltare i pasti.
• Limitare l'assunzione di alcool o caffeina.
• Esercizio quotidiano.
• Scopri come affrontare o ridurre lo stress, comprese le tecniche di meditazione o rilassamento.
• Collaborare con il proprio medico per formulare un piano di gestione dell'emicrania. Mantenere un elenco di metodi di trattamento che hanno funzionato per te in passato può anche aiutare a prevenire attacchi futuri.