Accessori Yoga preferiti per il 2017

Se stai cercando di migliorare la calma nella tua vita, praticare lo yoga è uno dei modi migliori per rilassare, allungare i muscoli, aumentare la consapevolezza e approfondire la respirazione. per menzionare, può essere anche un ottimo allenamento.

Per ottenere il tuo om, non hai bisogno di molto - ma alcuni elementi essenziali come tappetini per lo yoga e blocchi per lo yoga, cuscini e cuscini possono essere d'aiuto. Si sono rivolti a un esperto.

Esther Ekhart è il fondatore di EkhartYoga. Ha parlato con Healthline del suo yoga preferito preferito.

Trova Yoga preferito di Esther Ekhart

1. Cuscino per occhi di seta da mezza luna

Cuscino per gli occhi, per andare dentro e fuori dal tappeto - in Savasana, di notte, sull'aereo … ogni volta ho bisogno di trovare un po 'di pace. L'oscurità calma le ghiandole surrenali. < 2. Yogamatters bolster

< Questo sostegno mi aiuta ad affondare e a trovare il relax.

3. Il mio laptop

Uso il mio laptop per lo yoga online ovunque e in qualsiasi momento, con i migliori insegnanti su EkhartYoga. com!

4. Buoni oli biologici

In inverno, mi riscaldo con olio di semi di sesamo e lo metto sulla mia pelle al mattino. In estate, io uso l'olio di cocco.

Esther Ekhart è il proprietario di

EkhartYoga. com

. EkhartYoga. com fornisce oltre 2.500 video online di yoga e meditazione da rinomati insegnanti di yoga internazionali, oltre a programmi appositamente progettati per una pratica guidata. EkhartYoga. com ha qualcosa per tutti. Sei un principiante? Questo è il punto di partenza! Sei un insegnante esperto di yoga? Troverai tonnellate di ispirazione per la tua prossima lezione di yoga! Unisciti a noi ora per solo $ 1 per il primo mese a www. ekhartyoga. com .