Ictus: diabete e altri fattori di rischio

Ictus.

Ictus: diabete e altri fattori di rischio
Diabete e ictus: C'è una connessione?

La connessione del diabete

Il diabete può aumentare il rischio per molte condizioni di salute, tra cui ictus In generale, le persone con diabete sono 1. 5 volte più probabilità di avere un ictus rispetto alle persone senza diabete.

Le persone con diabete sono spesso lasciate con troppo zucchero nel sangue. Questo perché il loro corpo è spesso incapace di mantenere il delicato equilibrio che l'insulina gioca nell'aiutare le cellule del sangue a creare energia dallo zucchero e col tempo questo zucchero in eccesso può causare l'accumulo di grumi o depositi di grasso all'interno delle navi che forniscono sangue al collo e al cervello .

Se questi depositi crescono, possono causare un restringimento della parete dei vasi sanguigni o addirittura un blocco completo. Quando il flusso di sangue al cervello si arresta per qualsiasi motivo, si verifica un ictus .

StrokeChe cos'è un colpo?

L'ictus è una condizione in cui i vasi sanguigni del cervello sono danneggiati. erizzato da una serie di fattori, inclusi i punti in cui i vasi sanguigni cerebrali sono stati danneggiati e quale evento ha effettivamente causato il danno.

I principali tipi di ictus sono ictus ischemico, ictus emorragico e attacco ischemico transitorio (TIA).

Ictus ischemico

L'ictus ischemico è il tipo più comune di ictus. Si verifica quando un'arteria che fornisce sangue ricco di ossigeno al cervello viene bloccata, molto spesso da un coagulo di sangue. Circa l'87 percento degli ictus sono ictus ischemici.

Ictus emorragico

Ictus emorragico si verifica quando un'arteria nel cervello perde sangue o rotture. Circa il 15 percento degli ictus sono ictus emorragici. Gli ictus emorragici possono essere molto gravi e sono responsabili di circa il 40% dei decessi correlati agli ictus.

Attacco ischemico transitorio (TIA)

Un TIA a volte viene chiamato un ministroke perché il flusso di sangue al cervello è bloccato per un minuto circa. Raramente, può essere bloccato per più di 5 minuti. Un TIA è un ictus ischemico, ma di durata molto breve. Non dovresti ignorarlo, e dovresti considerarlo un avvertimento. Le persone spesso si riferiscono a un TIA come "colpo di avvertimento".

Sintomi Quali sono i sintomi di un ictus?

Riconoscere i segni e i sintomi di un ictus è un primo passo cruciale per aiutare qualcuno prima che sia troppo tardi. Nel tentativo di aiutare le persone a ricordare come riconoscere un ictus, l'American Stroke Association ha creato il mnemonico FAST, che sta per

  • faccia a faccia in giù
  • braccio debole
  • difficoltà di linguaggio
  • tempo di chiamare il 911 o il tuo locale servizi di emergenza

Altri sintomi che possono segnalare un ictus includono improvviso:

  • intorpidimento o debolezza del viso, di un braccio o di una gamba, specialmente se si tratta solo di un lato
  • confusione
  • disturbi del linguaggio > difficoltà a comprendere il linguaggio
  • difficoltà a vedere in uno o entrambi gli occhi
  • vertigini
  • perdita di equilibrio o coordinazione
  • difficoltà a camminare
  • un forte mal di testa per nessun motivo noto
  • Se pensi di essere ' Se si verifica un ictus, chiamare immediatamente il 911 oi servizi di emergenza locali.Un ictus è una condizione pericolosa per la vita.

Per saperne di più: Sintomi di ictus "

Fattori di rischio Quali sono i fattori di rischio per ictus?

I fattori di rischio medico per ictus includono:

diabete

  • ipertensione
  • fibrillazione atriale
  • alta colesterolo
  • anemia falciforme
  • problemi circolatori
  • malattia dell'arteria carotidea
  • La probabilità di ictus è maggiore se si hanno uno o più di questi fattori di rischio medico.

I fattori di rischio dello stile di vita includono:

cattiva alimentazione e alimentazione

  • insufficiente attività fisica
  • uso di tabacco o fumo
  • uso eccessivo di alcool
  • Il rischio di ictus aumenta con l'età, quasi raddoppiando per ogni decennio oltre i 55 anni. una parte nel rischio di ictus, con gli afro-americani che hanno un maggiore rischio di morte per ictus rispetto ai caucasici.Il sesso anche fattori nell'equazione, con le donne vivendo più colpi rispetto agli uomini.Inoltre, avendo un ictus, infarto, o TIA aumenta il rischio di avere un altro ictus.

PrevenzioneCome puoi ridurre il rischio di ictus?

Certo i noti fattori di rischio per l'ictus, come la genetica, l'età e la storia familiare sono fuori dal tuo controllo. È possibile ridurre altri fattori di rischio apportando determinate modifiche allo stile di vita.

Dai un'occhiata ai fattori di rischio medico e stile di vita e chiediti cosa puoi fare per ridurre il rischio di ictus.

Cambia la tua dieta

L'ipertensione e il colesterolo alto possono aumentare il rischio di ictus. Potresti essere in grado di ridurre i livelli di pressione sanguigna e di colesterolo apportando modifiche alla tua dieta e nutrizione. Prova quanto segue:

Abbassa l'assunzione di sale e grassi.

  • Mangia più pesce al posto della carne rossa.
  • Mangia cibi con quantità inferiori di zuccheri aggiunti.
  • Mangia più verdure, fagioli e noci.
  • Sostituire il pane bianco con pane fatto di cereali integrali.
  • Esercizio

L'esercizio di cinque o più volte alla settimana può aiutare a ridurre il rischio di ictus. Qualsiasi esercizio che fa muovere il tuo corpo è un buon esercizio. Una camminata veloce e quotidiana può ridurre il rischio di ictus e contribuire a dare una visione più positiva della vita in generale.

Non fumare

Se fumi, parla con il tuo medico dei programmi per smettere di fumare o di altre cose che puoi fare per aiutarti a smettere di fumare. Il rischio di ictus raddoppia per le persone che fumano contro le persone che non fumano.

Il modo più efficace per smettere di fumare è semplicemente fermarsi. Se questo non è per te, considera di chiedere al tuo dottore i vari aiuti disponibili per aiutarti a prendere l'abitudine.

Limita la quantità di alcol che bevi

Se bevi alcolici, cerca di limitare l'assunzione a non più di due bicchieri al giorno se sei un uomo o un drink al giorno se sei una donna. I ricercatori hanno collegato regolarmente bevendo grandi quantità di alcol ad un aumentato rischio di ictus.

Outlook Qual è l'outlook?

Anche se non sarai mai in grado di eliminare tutti i rischi di ictus, puoi ridurre alcuni rischi e aumentare la possibilità di vivere una vita lunga e sana senza ictus. Ecco alcuni suggerimenti:

Lavora con il tuo medico per gestire il tuo diabete.

  • Limita il consumo di alcol.
  • Se fumi, esci.
  • Mantenere una dieta sana.
  • Aggiungi un allenamento regolare alla tua routine.
  • Se pensi di avere un ictus, cerca subito un aiuto di emergenza.