3 RIMEDI VELOCI per combattere la STANCHEZZA CRONICA
Sommario:
- Alcuni altri segni di affaticamento includono sentimento:
- I farmaci che causano questi sintomi includono:
- stress
- depressione o ansia
- Le cause comuni di questi sintomi negli anziani includono:
- anemia
- confusione
- Dopo aver fatto domande sulla tua salute, possono ordinare:
- Trattare la fatica può comprendere imparare come aumentare l'energia nella vita quotidiana. Questo può significare:
- Sebbene la fatica e la perdita di appetito non possano sempre essere prevenute, vivere uno stile di vita sano può ridurre al minimo le cause legate allo stile di fatica e alla perdita di appetito. Potresti sentirti meno stanco e avere più energia se mangi una dieta bilanciata di frutta, verdura e carne magra, fai regolarmente esercizio fisico e dormi per almeno sette ore ogni notte.
Alcuni altri segni di affaticamento includono sentimento:
fisicamente più debole del solito
stanco, nonostante il riposo
- come se hai meno resistenza o resistenza rispetto al normale
- mentalmente stanco e lunatico
- Perdita di appetito significa che non hai lo stesso desiderio di mangiare come un tempo. l'appetito diminuito include non pallido mangiare, perdere peso involontariamente e non avere fame. L'idea di mangiare cibo può farti sentire nausea, come se potessi vomitare dopo aver mangiato. La perdita di appetito a lungo termine è anche nota come anoressia, che può avere una causa medica o psicologica.
Cause Cosa provoca affaticamento e perdita di appetito?
L'affaticamento e la perdita di appetito sono sintomi di diverse condizioni di salute. La condizione può essere comune come l'influenza o un segno di qualcosa di più serio come il cancro. Spesso una perdita di appetito può causare affaticamento, soprattutto se non si ricevono abbastanza calorie o sostanze nutritive. Il dolore cronico o a lungo termine può anche interferire con l'appetito e causare affaticamento.Alcune condizioni che possono causare dolore continuo includono:
fibromialgiaemicrania
- danno nervoso
- sindrome da tachicardia ortostatica posturale (POTS)
- dolore dopo chirurgia
- Altre cause di affaticamento e perdita di appetito includono:
- sindrome da affaticamento cronico
gravidanza
- influenza e raffreddore comune
- depressione postpartum
- emergenze termiche
- sindrome premestruale (PMS)
- astinenza da alcol sindrome
- Cause da farmaciMedicazioni
- Potresti anche sentirti più stanco del solito quando il tuo corpo sta combattendo contro l'infezione. Alcuni farmaci hanno effetti collaterali come nausea e sonnolenza. Questi effetti collaterali possono ridurre l'appetito e causare affaticamento.
I farmaci che causano questi sintomi includono:
sonniferi
antibiotici
- farmaci per la pressione
- diuretici
- steroidi anabolizzanti
- codeina
- morfina
- cause psicologichePsicologiche
- Questi disturbi possono influenzare l'appetito e il livello di energia:
stress
dolore
- disturbo bipolare
- anoressia
- bulimia
- ansia
- depressione
- cause nei bambini affaticamento e perdita di appetito nei bambini
- Dovresti portare il bambino da un medico se si sente affaticato e ha un calo dell'appetito.Questi sintomi possono svilupparsi più rapidamente nei bambini rispetto agli adulti. Le cause potenziali includono:
depressione o ansia
appendicite acuta
- cancro
- anemia
- lupus
- costipazione
- vermi intestinali
- Altre cause includono:
- un tasso di crescita rallentato
aver assunto di recente antibiotici
- non ottenere abbastanza riposo
- non mangiare una dieta equilibrata
- cause negli adulti più anziani affaticamento e perdita di appetito negli anziani
- affaticamento e diminuzione dell'appetito negli anziani sono entrambi eventi comuni . Alcuni studi suggeriscono un aumento dell'età come fattore di rischio per la fatica.
Le cause comuni di questi sintomi negli anziani includono:
cardiopatia
ipotiroidismo
- artrite reumatoide
- malattia polmonare cronica o BPCO
- depressione
- cancro
- disturbi neurologici, come sclerosi multipla o morbo di Parkinson
- disturbi del sonno
- cambiamenti ormonali
- Condizioni correlate Condizioni associate
- Altre condizioni di salute e sintomi che accompagnano affaticamento e perdita di appetito includono:
anemia
Addison's disease
- cirrosi o danno epatico
- insufficienza cardiaca congestizia
- HIV / AIDS
- gastroparesi
- celiachia
- malattia renale
- morbo di Crohn
- artrite reumatoide
- chemioterapia
- Vedi il tuo medicoQuando cerchi assistenza medica
- Ricevi assistenza medica immediata in caso di affaticamento e perdita di appetito con:
confusione
capogiri
- visione offuscata
- un battito cardiaco irregolare o da corsa
- torace dolore
- respiro corto
- svenimento
- perdita di peso improvvisa
- difficoltà di tolleranza al freddo es
- Dovresti anche fissare un appuntamento per vedere il tuo medico se stai riscontrando questi sintomi dopo aver assunto un nuovo farmaco, anche dopo averlo assunto per diversi giorni.
- Cerca l'attenzione di emergenza se tu o qualcuno che conosci ha pensieri di farsi del male.
DiagnosiCome il medico diagnosticherà la fatica e la perdita di appetito?
Anche se non esiste un test specifico per l'affaticamento e la perdita di appetito, il medico esaminerà la tua storia medica, eseguirà un esame fisico e chiederà altri sintomi. Ciò contribuirà a limitare le potenziali cause in modo che il medico possa ordinare i test giusti.
Dopo aver fatto domande sulla tua salute, possono ordinare:
esami del sangue per cercare potenziali condizioni, come ipotiroidismo, malattia celiaca o HIV
a scansione TC o ecografia dello stomaco
- un ECG o test di stress per sospetto coinvolgimento cardiaco
- test di svuotamento gastrico, che può diagnosticare lo svuotamento gastrico ritardato
- Trattamento Come si trattano la fatica e la perdita di appetito?
- Il medico prescriverà trattamenti e terapie a seconda delle condizioni di base. Il sollievo dal dolore può aiutare ad alleviare i sintomi. Se il farmaco è la causa della stanchezza e della perdita di appetito, il medico può aggiustare il dosaggio o scambiare il farmaco.
Trattare la fatica può comprendere imparare come aumentare l'energia nella vita quotidiana. Questo può significare:
ottenere più esercizio
creare un programma per attività e riposo
- parlare terapia
- conoscere la cura di sé
- Trattare la perdita di appetito può includere la formulazione di un programma pasto flessibile e incorporare il favorito alimenti nei pasti.Gli studi dimostrano anche che l'aumento del gusto e dell'olfatto degli alimenti può aumentare l'appetito negli anziani. Hanno scoperto che l'aggiunta di salse e condimenti ha comportato un aumento del 10% del consumo calorico.
- Altri metodi usati per trattare l'affaticamento o la perdita di appetito includono:
stimolanti dell'appetito come Marinol
corticosteroidi a basso dosaggio per aumentare l'appetito
- sonniferi per aiutarti a dormire meglio di notte
- aumentare lentamente l'esercizio
- antidepressivi o farmaci anti-ansia, per la depressione o l'ansia
- farmaci anti-nausea come Zofran per la nausea causata da trattamenti medici
- La consulenza o la partecipazione a un gruppo di supporto può anche aiutare a ridurre la depressione e le cause ansiose di affaticamento e perdita di appetito.
- PrevenzioneCome posso prevenire o trattare l'affaticamento e la perdita di appetito a casa?
Il medico o il dietologo può offrire suggerimenti per migliorare l'appetito e ridurre l'affaticamento. Ad esempio, potrebbe essere necessario modificare la dieta per includere più cibi ad alto contenuto calorico, ricchi di proteine e meno opzioni zuccherine o di calorie vuote. Prendere il cibo in forma liquida come frullati verdi o bevande proteiche può essere più facile a stomaco. Se hai problemi con i pasti abbondanti, puoi anche provare a mangiare piccoli pasti durante il giorno per aiutare a mantenere il cibo giù.
Sebbene la fatica e la perdita di appetito non possano sempre essere prevenute, vivere uno stile di vita sano può ridurre al minimo le cause legate allo stile di fatica e alla perdita di appetito. Potresti sentirti meno stanco e avere più energia se mangi una dieta bilanciata di frutta, verdura e carne magra, fai regolarmente esercizio fisico e dormi per almeno sette ore ogni notte.
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