Perché dovresti assumere statine di notte?

Statine e colesterolo

Le statine sono farmaci da prescrizione che aiutano a ridurre il colesterolo. Specificamente designano il colesterolo a bassa densità di lipoproteine ​​(LDL). Questo è il cattivo tipo.

Quando si ha troppo colesterolo LDL, può accumularsi nei muri delle arterie. Questo può portare a una diminuzione del flusso sanguigno. Il colesterolo LDL alto è associato ad un aumentato rischio di malattia coronarica.

Le statine funzionano in due modi:

• Inibiscono un enzima che il tuo corpo ha bisogno di produrre colesterolo.
• Possono anche aiutare a ridurre la placca che si è accumulata nelle arterie. Questa placca è costituita da colesterolo.

Di conseguenza, le statine possono ridurre il rischio di infarto o ictus.

Prescrizioni disponibili

Sono disponibili una varietà di statine nel nome del marchio e nel modulo generico. Alcune statine comuni sono:

• simvastatina (Zocor)
• lovastatina (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatina (Lescol XL)
• atorvastatina (Lipitor)
• pitavastatina (Livalo)
• pravastatina (Pravachol )
• rosuvastatina (Crestor)

La maggior parte delle statine deve essere assunta una volta ogni 24 ore. A seconda del particolare farmaco e dosaggio, potrebbe essere necessario prendere le statine due volte al giorno.

Alcune statine funzionano meglio se assunte con un pasto. Altri funzionano meglio quando vengono presi di notte. Questo perché l'enzima che produce il colesterolo è più attivo di notte. Inoltre, l'emivita o la quantità di tempo che impiega per metà della dose a lasciare il corpo, di alcune statine è breve.

Statine da prendere di notte

Alcune statine hanno emivite inferiori a sei ore. Queste statine vanno prese meglio di notte.

Simvastatina è un esempio di statine che funziona meglio se assunto la sera. Gli studi dimostrano che quando la simvastatina viene assunta di notte, c'è una maggiore riduzione del colesterolo LDL rispetto a quando viene assunto al mattino.

Lovastatina deve essere assunto a cena. Tuttavia, la versione a rilascio prolungato di lovastatina, Altoprev, dovrebbe essere presa prima di andare a letto.

Fluvastatina ha un'emivita di circa tre ore, quindi dovrebbe essere assunto anche durante la notte.

Statine da prendere al mattino

Gli studi dimostrano che alcune delle statine più recenti possono essere altrettanto efficaci se assunte al mattino. Gli inibitori della HMG-CoA reduttasi come l'atorvastatina e la rosuvastatina sono più potenti delle statine precedenti. Hanno emivite di almeno 14 ore.

Fluvastatina a rilascio prolungato, o Lescol XL, può essere assunto in qualsiasi momento della giornata.

Cosa è necessario sapere sull'assunzione di statine

La cosa più importante da sapere è che le statine non sono tutte uguali. Ecco perché dovresti leggere attentamente i materiali forniti con la tua prescrizione. Seguire attentamente le istruzioni per la massima efficacia.

Il medico conosce i tuoi problemi medici personali ed è la tua migliore fonte di informazioni. Chiedi sempre se la tua statina deve essere assunta con il cibo o in un momento specifico della giornata.

La coerenza conta

Se l'ora del giorno non è un problema con la tua statina, scegli l'ora che è più probabile che tu ricordi di prenderla. Le statine funzionano meglio se assunte alla stessa ora ogni giorno. Una volta che diventa parte della tua routine, è meno probabile che tu dimentichi.

Alcune sostanze possono interagire con le statine

Con alcune statine, bere succo di pompelmo o mangiare pompelmo, è una cattiva idea. Il succo di pompelmo può far sì che le statine rimangano nel corpo molto più a lungo e il farmaco può accumularsi. Ciò può aumentare il rischio di rottura muscolare, danni al fegato e persino insufficienza renale. Se la tua etichetta di prescrizione non menziona il succo di pompelmo, assicurati di chiederlo al medico.

Le statine possono anche interagire con altri farmaci, quindi informi il medico di tutti i farmaci che prendi. Ciò include integratori, farmaci da banco e farmaci da prescrizione.

Potrebbe avere effetti collaterali

Le statine possono essere efficaci nel controllare il colesterolo, ma comportano rischi. Alcuni effetti collaterali comuni includono dolori muscolari e articolari, nausea e mal di testa.

I rischi gravi includono danni a muscoli, reni e fegato. Se hai il diabete di tipo 2, le statine possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue.

Se si verificano effetti indesiderati, è importante che lo comunichi al medico. A volte, passare a un'altra statina può aiutare.

Altri modi per ridurre il colesterolo

Mentre le statine possono essere molto efficaci nell'abbassare il colesterolo LDL, puoi anche gestire il tuo colesterolo usando trattamenti alternativi o modificando lo stile di vita.

La dieta svolge un ruolo importante nei livelli di colesterolo nel sangue. La tua dieta dovrebbe essere piena di frutta, verdura, cereali integrali e pesce. Cerca di ridurre l'assunzione di grassi saturi e trans e di aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3. Dovresti anche andare tranquillo con carboidrati salati e raffinati.

Fai dell'esercizio una parte della tua routine quotidiana e prova a sederti di meno. È inoltre possibile ridurre il rischio di malattie cardiache non fumare e mantenere un peso sano.

Mentre le statine vengono spesso prescritte quando il colesterolo non può essere controllato solo attraverso la dieta e l'esercizio fisico, non fa mai male mangiare bene ed esercitare di più.