Estrazione di olio di cocco: funziona?

Che cosa sta tirando l'olio?

Estrazione dell'olio proviene da una pratica medica ayurvedica che le persone hanno usato per migliaia di anni.Il tiraggio del petrolio comporta il rigonfiamento dell'olio in bocca per ridurre i batteri.Questo è il motivo per cui la pratica è anche conosciuta come "terapia di sgrassatura".

Durante un "tirata di olio" "La gente fa girare circa 1 cucchiaio da tavola di olio in bocca per 20 o 30 minuti.Una volta scaduto sputa fuori l'olio Lo scopo di questa pratica è uccidere i batteri nocivi e trasformare la salute orale.

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L'olio d'oliva risale a 3.000 anni in India e attrae migliaia di nuovi praticanti che apprezzano la sua natura organica e non medicinale. Questa pratica ha benefici a favore della ricerca.

Co olio di cono Perché usare l'olio di cocco?

L'olio di cocco ha un vantaggio che altri oli non hanno. Secondo uno studio 2015 pubblicato nella nigeriano Medical Journal, l'olio di cocco è unico perché contiene una catena media di acidi grassi costituito da acido laurico. L'acido laurico ha effetti sia anti-infiammatori che antimicrobici.

In questo studio, a 60 bambini dai 16 ai 18 anni con gengivite indotta da placca è stato chiesto di includere l'estrazione di olio nella loro routine orale ogni giorno per 30 giorni. Essi sono stati valutati al giorno uno, sette, 15, e 30. I ricercatori hanno trovato una significativa diminuzione della placca e le gengiviti indicazioni sul settimo giorno e oltre.

I ricercatori presso l'Athlone Institute of Technology in Irlanda hanno anche riferito che il componente antibiotico dell'olio di cocco potrebbe essere aggiunto ai prodotti per la cura dei denti. Hanno scoperto che l'olio di cocco digerito impediva alla maggior parte dei batteri Streptococcus di moltiplicarsi. Lo streptococco è un batterio che causa la gola rosa degli occhi e dello streptococco nonché malattie più gravi, come la polmonite.

Benefici Quali sono i vantaggi?

Per migliaia di anni, le persone hanno usato oli come un modo per:

• aiutare a trattare le labbra secche
• rafforzare lo smalto dei denti
• alleviare mascelle e gengive sanguinanti
• prevenire la carie

Le persone credono l'estrazione di petrolio ha vantaggi simili. Le persone credono anche che aiuti a combattere la gengivite, la placca e persino l'alitosi.

Alcune persone credono che tutte le tossine e i batteri che si accumulano nella bocca durante il giorno possano essere estratti attraverso l'uso di olio. La maggior parte dei microrganismi nella bocca sono monocellulari. Quando questa cellula viene a contatto con l'olio, sono attratti l'un l'altro. Una volta sputato fuori l'olio, questi microrganismi scompaiono

Ulteriori informazioni: 10 migliori pratiche per i denti sani "

Fattori di rischio Fattori di rischio da tenere a mente

Puoi usare olio di sesamo o di girasole per questo processo se invece tu? re allergico al cocco.Queste opzioni di olio possono ancora aiutare con la diminuzione dei livelli di batteri.

Non si dovrebbe usare l'estrazione dell'olio come sostituto per la cura orale corrente. Dovresti comunque vedere un dentista regolarmente e lavarti i denti almeno due volte al giorno.

Suggerimenti Suggerimenti per l'estrazione dell'olio

Se si desidera iniziare la trazione dell'olio, considerare di iniziare con cinque minuti di movimento al giorno. Molte persone trovano difficile iniziare con 20 o 30 minuti subito.

Segui questi suggerimenti se vuoi iniziare a tirare l'olio:

• Il gorgoglio non è necessario. Puoi usare un movimento delicato intorno ai denti e alle gengive, che non ti farà vomitare come un gorgoglio.
• Cerca di non ingoiare. Hai solo bisogno di una piccola quantità, che dovrebbe rendere più facile lo swish per il tempo pieno.
• Non sputare l'olio nel lavandino. Tenere una spazzatura nelle vicinanze per evitare di ostruire i lavandini.
• Lavarsi i denti dopo aver tirato l'olio. Questo metodo è pensato per completare la cura orale e non sostituirla.

Takeaway Il take away

Il traino dell'olio è supportato da ricerche e da migliaia di anni di pratica. L'olio di cocco è consigliato per i suoi vasti benefici per la salute dentale, rendendolo più vantaggioso rispetto ad altri oli presenti sul mercato. Se sei nervoso per provare a tirare l'olio, dovresti parlare con il tuo dentista. Insieme, puoi determinare se questa è l'opzione migliore per te.