11 Ricette di dessert di ciliegie salutari

11 Ricette di dessert di ciliegie salutari
11 Ricette di dessert di ciliegie salutari

Si tratta solo della stagione delle ciliegie, quindi ora è un buon momento per fare pratica con queste deliziose ricette di ciliegie. Mentre le ciliegie congelate lavoreranno in un pizzico, e alcune ricette usano le ciliegie essiccate, non c'è niente come il sapore dei frutti di stagione.

Mentre la maggior parte delle nostre ricette preferite sono salutari, ricorda: puoi sempre tagliare lo zucchero usando la stevia, o sostituire qualcosa di naturale come la salsa di mele non zuccherata. Oppure puoi semplicemente tagliare le porzioni per mantenere in equilibrio i dolci sul menu dei dolci.

1. Pale e morsi di ciliegio

Se stai mangiando paleo, eviti lo zucchero aggiunto. Ciò significa che il dessert è in genere un affare a basso contenuto di carboidrati. Con gocce di cioccolato fondente per antiossidanti e ingredienti come nocciole, cannella e cocco, questi "morsi" conquisteranno sicuramente tutta la famiglia.

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2. Sour Cream, Cherry e Tequila Ice Pops

Questi ghiaccioli non sono per i bambini - la tequila lo rende un dolce adulto! Servili in una grigliata o in una festa in piscina.

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3. Biscotti alle mandorle e semi di canapa con ciliegie acide

Questi biscotti usano lo sciroppo d'agave al posto dello zucchero di canna e ottengono dolcezza aggiuntiva dalle ciliegie e dall'uvetta. Quando hai bisogno di un dolcetto fatto con frutta vera, questa è un'ottima opzione.

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4. Cherry Limeade Fruit Dip

Una grande aggiunta alla macedonia o anche come una diffusione su graham crackers, questo tuffo è un trattamento freddo e fresco. La parte migliore sono le ciliegie schiacciate che rivestono la ciotola.

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5. Mason Jar Cherry Pies

Hai bisogno di una pazzia? Queste piccole torte di ciliegie sono un ottimo modo per indulgere. I vasetti piccoli creano piccole porzioni, perfette se stai cercando di mantenere il dolce in una porzione sana.

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6. Sorbetto alla ciliegia Bing

Questo sorbetto è per la frutta fresca che il gelato è per la panna fresca. La bella sorpresa è una perfetta opzione salutare per quando i bambini arrivano da una giornata di sudore sotto il sole estivo.

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7. Porridge al cocco Ciliegia

Questo porridge potrebbe funzionare a colazione o come trattamento caldo dopo cena. Oltre alle ciliegie, include i semi di chia e il cacao crudo per aumentare il livello nutrizionale.

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8. Cherry Frozen Yogurt

Sì, è caricato con zucchero, ma puoi facilmente tagliare il contenuto di zucchero o sostituire un altro dolcificante se stai cercando un trattamento surgelato che sia amichevole alla tua vita.

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9. Cherry Almond Torte

A differenza di alcuni calzolai super-dolci, questo torte ha un ripieno acido con zucchero limitato. È scritto per servire 10, quindi puoi facilmente dare da mangiare a una cena di buon livello con questo dessert unico.

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10. Raspberry e Cherry Yogurt Pops

Le ciliegie sono ottime per i dolci estivi freddi e questi yogurt pop sono un esempio perfetto. Utilizzare lo yogurt greco per aumentare la proteina in questi.

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11. Cherry Fool Desert

Sembra un semplice yogurt, ma è molto più eccitante di così. Con il miele, lo zenzero e l'estratto di mandorle, questo dolce alla ciliegia è sicuramente più di quanto sembri.

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