12 Oli essenziali per aiutare a curare o prevenire le smagliature

12 Oli essenziali per aiutare a curare o prevenire le smagliature
12 Oli essenziali per smagliature

Gli olii essenziali funzionano?

Le smagliature sono comuni, derivano da tutto, dai getti di crescita e dalle variazioni di peso alla gravidanza, possono comparire sull'addome, sulle natiche, sulle cosce e sul seno. a colori dal rosso e dal rosa al viola e al blu.

Le smagliature di solito si sbiadiscono da sole nel tempo.Tuttavia non esiste un trattamento che possa eliminare completamente le smagliature, ci sono cose che puoi aiutare a ridurre il loro aspetto e texture.

Continua a leggere per imparare come usare gli oli essenziali per creare un siero che aiuti ad alleviare le smagliature.

Oli che funzionano sicuramente Questi oli funzionano sicuramente

S Alcuni oli essenziali hanno dimostrato un effetto preciso sulle smagliature. Sono necessari ulteriori studi con dimensioni di studio più ampie, ma questo è ciò che la ricerca ha mostrato finora:

1. Olio di argan

L'olio di argan è ottenuto da semi di argan. È uno dei più nuovi oli per la cura della pelle sul blocco.

Secondo un piccolo studio del 2016, l'olio di argan aiuta ad aumentare l'elasticità della pelle. I ricercatori ritengono che possa aiutare a prevenire o ridurre le smagliature. Uno studio del 2015 ha scoperto che consumare olio di argan e applicarlo rendeva la pelle più elastica nelle donne in postmenopausa.

2. Centella asiatica

La cola gotica viene utilizzata nella medicina tradizionale cinese e nell'ayurveda per trattare una vasta gamma di problemi di pelle. Secondo la ricerca del 2013, i composti in ku gotu aiutano ad aumentare la produzione di collagene ea migliorare la resistenza alla trazione della pelle.

In uno studio più vecchio del 1991 su 100 donne che erano incinte, a 50 donne è stata somministrata una crema topica contenente la ku gotu, mentre alle altre 50 donne è stata somministrata una crema placebo. Delle 80 donne che hanno completato lo studio, solo 14 donne del gruppo di gotu kola hanno sviluppato smagliature rispetto alle 22 donne nel gruppo placebo.

3. Olio di rosa canina

L'olio di rosa canina è ottenuto dalla frutta o dai "semi" di rose. Secondo uno studio del 2013, una crema idratante contenente olio di rosa canina ha aiutato a prevenire la gravità delle smagliature nelle donne in gravidanza con smagliature precedenti. È stato anche significativamente più efficace del placebo nell'impedire nuove smagliature.

4. Olio di mandorle amare

L'olio di mandorle amare proviene da un diverso tipo di mandorlo rispetto alle mandorle dolci che mangiamo. Le mandorle amare contengono composti tossici che possono mimare l'avvelenamento da cianuro quando ingerito. Non è chiaro quanto l'olio di mandorle amaro possa essere assorbito dalla pelle.

Per uno studio del 2012 sugli effetti dell'olio di mandorle amare sulle smagliature, le donne in gravidanza hanno applicato solo olio di mandorle amare, ottenuto un massaggio di 15 minuti con olio di mandorle amare o nel gruppo di controllo.

Solo il 20% delle donne nel gruppo di massaggio ha sviluppato smagliature.Smagliature sviluppate nel 38. 8 per cento delle donne che utilizzavano solo olio di mandorle amare e nel 41. 2 per cento delle donne nel gruppo di controllo. Sono necessari ulteriori studi per determinare esattamente come funziona l'olio di mandorle e il massaggio amaro e se è sicuro.

5. Olio di melograno e estratto di sangue di drago

L'olio di melograno è ottenuto da semi di melograno. L'estratto di sangue del drago proviene dalla resina di alberi di dracaena, noti anche come alberi di drago del Madagascar. Entrambi gli ingredienti sono considerati antiossidanti e anti-infiammatori.

Secondo uno studio del 2017 su 10 donne con smagliature e 10 donne senza di loro, una crema a base di olio di melograno e estratto di sangue di drago ha aumentato lo spessore, l'elasticità e l'idratazione della pelle in tutti i volontari. I ricercatori suggeriscono che la crema può aiutare a prevenire o migliorare l'aspetto delle smagliature.

Oli che potrebbero funzionare Questi oli potrebbero funzionare

La ricerca su alcuni oli essenziali ha avuto risultati misti. Sono necessarie ulteriori ricerche, ma questi oli potrebbero valere la pena di provarlo.

6. Neroli

Neroli, un membro della famiglia Rutaceae , è fatto da fiori di arancio amaro. È usato come rimedio popolare per schiarire la pelle e migliorare l'aspetto di cicatrici e smagliature.

Secondo la ricerca del 2008, l'olio di neroli ha potenti capacità antiossidanti che possono aiutare a rigenerare le cellule della pelle e migliorare l'aspetto della pelle.

7. Burro di karitè

Il burro di karitè è ottenuto dalle noci dell'albero di karitè. Non è un olio essenziale, ma un olio vettore. Può essere usato da solo o per diluire gli olii essenziali. Il burro di karitè è spesso usato per idratare la pelle. Molte donne affermano che aiuta a prevenire le smagliature, ma la maggior parte della ricerca è aneddotica.

Il burro di karitè contiene vitamina A. Si dice che aiuti a migliorare la circolazione sanguigna sulla pelle e promuova la guarigione delle ferite. Anche così, sono necessarie ulteriori ricerche per dimostrare che aiuta a smagliature.

8. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è un altro olio vettore utilizzato per diluire gli oli essenziali. Può anche essere usato da solo. L'olio d'oliva ottiene i complimenti per la cura della pelle grazie alle sue capacità antiossidanti e idratanti. Ma secondo uno studio del 2011 sulle donne nel secondo trimestre di gravidanza, applicare l'olio d'oliva all'addome due volte al giorno non previene le smagliature.

Oli integrativi Oli complementari per aumentare i tuoi effetti

La vitamina E è un antiossidante noto per i suoi benefici anti-invecchiamento e rigeneranti della pelle. Viene spesso utilizzato per ridurre la comparsa di smagliature e cicatrici. La combinazione di vitamina E con questi oli essenziali che hanno altri benefici ringiovanenti della pelle può dare una spinta al regime di trattamento delle smagliature.

9. Lavanda per rinforzare la pelle

L'olio di lavanda proviene dai fiori di lavanda. È noto per le sue capacità di guarigione delle ferite. Secondo la ricerca del 2016, l'olio di lavanda può aumentare la produzione di collagene, aiutare a ridurre le ferite e aiutare a formare il tessuto di granulazione che promuove la guarigione delle ferite.

10. Patchouli per rinforzare la pelle

C'è poca ricerca sull'olio di patchouli per le smagliature. Tuttavia, ha mostrato capacità antiossidanti e promosso la sintesi del collagene in uno studio sugli animali del 2013.In teoria, l'olio di patchouli potrebbe aiutare a rafforzare la pelle e minimizzare le smagliature.

11. Arancia amara per rinforzare la pelle

L'olio d'arancio amaro è ottenuto dalla buccia delle arance amare. Secondo la ricerca del 2011, può aiutare a rassodare e tonificare la pelle. Tieni presente che l'arancia amara può anche irritare la pelle a causa del suo contenuto di metanolo.

12. Rosa canina per aiutare a stimolare la produzione di cheratinociti

Oltre ad idratare la pelle, l'olio di rosa canina ha aiutato a stimolare la differenziazione dei cheratinociti in uno studio del topo del 2011. I cheratinociti sono cellule strettamente legate nell'epidermide della pelle che producono cheratina. La cheratina aiuta a rafforzare la pelle e stimola la produzione di collagene.

Uso Come usare

Gli oli essenziali non sono regolamentati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. È difficile sapere cosa stai comprando.

Dovresti acquistare solo oli da un produttore che:

  • è disposto a fornire schede di sicurezza dei materiali
  • è ben noto nel mondo dell'aromaterapia professionale
  • varia il prezzo dei loro oli in base al tipo di olio e rarità
  • elenca il paese di origine e il metodo di estrazione al minimo sull'etichetta
  • non aggiunge ingredienti sintetici ai loro oli

Gli oli essenziali sono potenti e possono irritare la pelle. Devono essere diluiti con un olio vettore prima di usarli sulla pelle.

Alcuni olii portanti sono:

  • olio di mandorle dolci
  • olio di jojoba
  • olio di oliva
  • olio di cocco
  • olio di vinaccioli
  • olio di semi di albicocca
  • olio di germe di grano

La National Association for Holistic Aromatherapy raccomanda queste diluizioni di oli essenziali per gli adulti:

  • 2. 5% di diluizione o 15 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
  • 3% di diluizione o 20 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore
  • 5% di diluizione o 30 gocce di olio essenziale per oncia di carrier olio
  • 10% di diluizione o 60 gocce di olio essenziale per oncia di olio vettore

Iniziare con la diluizione più bassa una o due volte al giorno. Se non funziona - e l'irritazione non si verifica - prova la successiva massima diluizione e così via.

È intelligente eseguire un patch test per verificare le reazioni allergiche prima di applicare oli essenziali sulla pelle.

Per eseguire un patch test:

  • Aggiungere una o due gocce di olio essenziale in un cucchiaino di olio vettore.
  • Applicare l'olio diluito al polso o al gomito interno e lasciarlo acceso per 24 ore.
  • In caso di irritazione, l'olio essenziale non è sicuro da usare.

Gravidanza Gli olii essenziali sono sicuri da usare durante la gravidanza?

Ha senso che se stai cercando di prevenire le smagliature userai olii essenziali durante la gravidanza. Ma ci sono poche ricerche sulla sicurezza degli oli essenziali topici durante la gravidanza o l'allattamento. Non è chiaro quanto l'olio essenziale venga assorbito dalla pelle e come possa influire sul bambino.

Fino a quando non saranno effettuate ulteriori ricerche, le donne incinte o che allattano non dovrebbero usare olii essenziali se non sotto la supervisione di un medico o di un operatore sanitario qualificato.

Effetti collaterali e rischi Effetti collaterali e rischi possibili

L'effetto collaterale più comune dell'uso di oli essenziali topici è la reazione allergica.I sintomi di reazione allergica possono includere:

  • rash
  • alveari
  • arrossamento
  • prurito

Per ridurre il rischio di effetti indesiderati, utilizzare solo olii essenziali di qualità professionale e dovresti sempre diluire gli olii essenziali con olio vettore.

L'olio di limone e altri oli di agrumi possono renderti più sensibile al sole e causare eruzioni cutanee o scottature. Evitare la luce solare diretta per almeno 24 ore dopo aver usato gli oli di agrumi.

Non sono state fatte sufficienti ricerche sull'uso locale di olio di mandorle amare per determinarne la sicurezza, quindi parlane con il medico prima dell'uso.

Non usare olii essenziali con farmaci topici se non sotto la supervisione del proprio medico o di un operatore sanitario qualificato.

Takeaway La linea di fondo

Sebbene le smagliature non possano essere rimosse completamente, la ricerca ha dimostrato che alcuni oli essenziali possono ridurre il loro aspetto e mantenere la pelle circostante sana.

La gravità delle smagliature dipende principalmente dalla genetica, dai livelli ormonali e dal grado di stress della pelle. Il tuo miglior corso di prevenzione è mangiare sano ed esercitare regolarmente per mantenere un peso sano e mantenere i tuoi livelli ormonali ottimali. Quindi considera gli oli essenziali come terapia complementare al tuo stile di vita sano per nutrire la tua pelle.