8 Modi il finocchio può migliorare la salute

Cos'è il finocchio?

Il finocchio è un'erba profumata originaria dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo. Il suo sapore è simile a quello di anice o liquirizia. Foglie di finocchio, gambi e bulbi sono commestibili e hanno una consistenza croccante. Puoi aggiungerlo alle insalate, ai prodotti da forno, al pesto o persino alla tua prossima tazza di tè.

Esistono molti altri potenziali modi per utilizzare la pianta perenne di finocchio. Questa pianta dal fiore giallo e dall'odore dolce può potenzialmente migliorare la tua salute.

Alimentazione per il seno Alimentazione per il seno

Secondo uno studio del 2008, il finocchio contiene composti simili agli estrogeni. Questi composti agiscono come estrogeni nel corpo. Stimolano la produzione di latte materno nelle capre e si ritiene che facciano lo stesso nelle donne. Questo uso risale a secoli fa e molte nuove mamme oggi usano ancora bevande a base di erbe per aumentare la produzione di latte.

Neonati ColicColicky

La colica è una condizione che fa piangere inconsolabilmente i neonati per ore alla volta. Non c'è una causa nota per le coliche, ma può mettere uno stress enorme sui genitori. Uno studio condotto in Russia ha scoperto che l'olio di semi di finocchio può ridurre l'intensità della colica, misurata in ore di pianto, fino a un quarto.

Sistema respiratorio Sistema respiratorio

Fare i gargarismi con un infuso di olio di semi di finocchio può sciogliere il muco nei polmoni e alleviare la tosse o il mal di gola, secondo i ricercatori in Italia. Chiedete al vostro medico se gargarismi una volta al giorno con 5-7 grammi (tra 1 e 1 5 cucchiaini) di semi di finocchio potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi.

Crampi mestrualiIl crollo dei crampi mestruali

Un recente studio condotto in Iran ha scoperto che la combinazione di estratto di finocchio e vitamina E riduce drasticamente il dolore crampi causato dalle mestruazioni. La miscela di finocchio era in realtà più efficace per gli intervistati rispetto agli antidolorifici da banco.

Ferite e morsi Ferite e morsi

In alcune culture, il finocchio ha una tradizione di essere usato per curare ferite e punture velenose e per eliminare i veleni ingeriti. Questo perché l'olio essenziale di finocchio è creduto da alcuni ad avere proprietà che promuovono la guarigione topica e possibilmente anche la guarigione interna.

LibidoBoosting libido

Secondo il folklore, il finocchio può essere usato come afrodisiaco , o una sostanza che aumenta il desiderio sessuale. Sfortunatamente per i piccioncini, non c'è molta ricerca accademica per sostenere finora questa particolare affermazione.

Gusto e fragranzaGusto e fragranza

Il finocchio può essere distillato per creare un olio volatile. Gli oli volatili in genere hanno un odore gradevole e sono facilmente assorbiti dalla pelle.Ciò significa che l'olio di finocchio è l'ideale per saponi e profumi. Il finocchio ha anche un sapore gradevole ed è spesso usato per migliorare il gusto dei farmaci.

Malattia di lotta contro la malattia

Recenti studi scientifici dimostrano che le spezie semplici, che includono finocchio dolce e peperoncino rosso, sono potenzialmente efficaci nel combattere e rallentare la crescita di alcuni batteri associati al colera.

TakeawayTakeaway

La prossima volta che aggiungi il finocchio alla tua insalata o alla ricetta del pane fatto in casa, prendi nota degli altri modi in cui questa erba sta funzionando per mantenerti sano. Se non hai mai provato un rimedio al finocchio, considera di parlarne con il tuo medico.