Presentazione delle immagini sulla salute degli animali domestici: 27 modi in cui gli animali domestici possono migliorare la salute su medicinenet.com

Resta bene con i tuoi animali

La maggior parte dei proprietari di animali domestici non ha bisogno di ricordare. Gli animali fanno stare bene le persone. Ma stiamo parlando di qualcosa di più che sentirci contenti che ci siano. Il tuo animale preferito può renderti sano e aiutarti a rimanere tale. Potresti essere sorpreso dal modo in cui un animale domestico può migliorare la tua salute.

Gli animali domestici sono esaltatori di umore naturali

Bastano pochi minuti con un cane o un gatto o guardare i pesci nuotare per sentirsi meno ansiosi e meno stressati. Il tuo corpo in realtà attraversa cambiamenti fisici in quel momento che fanno la differenza nel tuo umore. Il livello di cortisolo, un ormone associato allo stress, è abbassato. E la produzione di serotonina, una sostanza chimica associata al benessere, è aumentata. Ridurre lo stress salva l'usura del corpo.

Tieni sotto controllo la pressione sanguigna

Devi ancora guardare il tuo peso ed esercizio fisico. Ma avere un animale domestico può aiutarti a gestire la pressione sanguigna. In uno studio su 240 coppie sposate, i proprietari di animali domestici avevano una pressione sanguigna più bassa e una frequenza cardiaca più bassa durante il riposo rispetto alle persone che non possedevano un animale domestico. Ciò era vero sia che fossero a riposo o sottoposti a stress test. Un altro studio ha dimostrato che i bambini con ipertensione hanno abbassato la pressione sanguigna mentre accarezzavano il loro cane.

Aiuto per abbassare il colesterolo

Per gestire il colesterolo, i medici raccomandano comunque di seguire le linee guida relative a dieta, esercizio fisico e farmaci. Ma possedere un animale domestico ha il potenziale per rendere più facile evitare i pericoli del colesterolo. I ricercatori hanno notato livelli più bassi di colesterolo e trigliceridi nelle persone che possiedono animali domestici rispetto alle persone che non lo fanno. Tuttavia, questo potrebbe essere attribuito a fattori di stile di vita dei proprietari di animali domestici.

Cani e gatti buoni per il cuore

La ricerca ha dimostrato che i benefici a lungo termine della proprietà di un gatto includono la protezione del tuo cuore. Durante i 20 anni di uno studio, le persone che non possedevano mai un gatto avevano il 40% di probabilità in più di morire di infarto rispetto a quelle che avevano. Un altro studio ha dimostrato che i proprietari di cani avevano un tasso di sopravvivenza significativamente migliore un anno dopo un infarto. Nel complesso, i proprietari di animali domestici hanno un rischio inferiore di morire per qualsiasi malattia cardiaca, inclusa l'insufficienza cardiaca.

Accarezza un animale per combattere la depressione

È noto che i terapisti prescrivono un animale domestico come un modo per affrontare e riprendersi dalla depressione. Nessuno ti ama più incondizionatamente del tuo animale domestico. E un animale ti ascolterà parlare finché vuoi parlare. Petting un gatto o un cane ha un effetto calmante. E prendersi cura di un animale domestico - camminare con esso, pulirlo, giocarci - ti toglie da te e ti aiuta a sentirti meglio nel modo in cui trascorri il tuo tempo.

Migliore forma fisica

Le persone che possiedono cani tendono ad essere più attive fisicamente e meno obese rispetto alle persone che non lo fanno. Portare il cane a fare una passeggiata giornaliera di 30 minuti ti terrà in movimento e ti assicurerà di soddisfare i consigli minimi per una sana attività fisica. Due passeggiate di 15 minuti, una al mattino e una alla sera, faranno la stessa cosa. E dopo, giocare a prendere nel cortile con il tuo cane ti farà guadagnare dividendi salutari.

Trasforma il tuo animale domestico in un compagno di esercizi

Se ti alleni con il tuo animale domestico, ne trarrai beneficio entrambi. Accendi una torcia sul muro o agita una corda mentre esegui una routine di aerobica a step. Il tuo gatto farà un allenamento sano a caccia della luce e ti divertirai a fondo. E a livello nazionale, ci sono lezioni di yoga per le persone e i loro cani, chiamati doga. Chiama la tua palestra locale o chiedi al veterinario se ci sono programmi simili nella tua zona.

Meno colpi tra i proprietari di gatti

I ricercatori non sono sicuri del perché. Ma i proprietari di gatti hanno meno colpi rispetto alle persone che non possiedono i gatti. In parte è dovuto agli effetti che un animale domestico può avere sulla circolazione di una persona. Ma i ricercatori ipotizzano che i gatti possano avere un effetto più calmante sui loro proprietari rispetto ad altri animali. Potrebbe anche avere qualcosa a che fare con la personalità di un proprietario di gatto. I gatti diventano spesso al centro dell'interesse del loro proprietario, che li distoglie da altre preoccupazioni stressanti.

Più interazione, meno isolamento

Una chiave per una mente sana è rimanere fidanzati con gli altri. E i proprietari di animali domestici hanno la tendenza a voler parlare con altri proprietari di animali domestici. Un cane è una conversazione in attesa di accadere. Le persone, specialmente le altre persone con cani, si fermeranno e parleranno con te quando ti vedranno camminare con il tuo animale domestico. Visitare un parco per cani ti consente di socializzare con altri proprietari mentre il tuo cane socializza con i loro cani.

Meno allergie, maggiore immunità

I ricercatori hanno scoperto che quando i bambini crescono in una casa con un cane o un gatto hanno meno probabilità di sviluppare allergie. Lo stesso vale per i bambini che vivono in una fattoria con animali di grossa taglia. Inoltre, i bambini con animali domestici hanno livelli più elevati di alcuni prodotti chimici del sistema immunitario e quindi hanno un sistema immunitario più forte. Ciò contribuirà a mantenerli sani man mano che invecchiano.

Prevenzione dei gatti e dell'asma

Non sembra avere senso. Le allergie agli animali domestici sono uno dei fattori scatenanti più comuni dell'asma. Ma i ricercatori hanno studiato gli effetti di avere gatti nelle case dei bambini a rischio di asma. Quello che hanno scoperto è che quei bambini avevano significativamente meno probabilità di sviluppare l'asma quando crescevano. C'è un'eccezione. I bambini le cui madri hanno un'allergia ai gatti hanno tre volte più probabilità di sviluppare asma dopo un'esposizione precoce ai gatti.

Allarme spuntino

Per le persone con diabete, un improvviso calo del livello di glucosio nel sangue può essere molto grave. Alcuni cani possono avvisare il proprietario di una caduta pericolosa prima che accada effettivamente. Potrebbero rispondere ai cambiamenti chimici nel corpo che emanano un profumo. L'allarme dà al proprietario il tempo di mangiare uno spuntino per evitare l'emergenza. Circa un cane su tre che vive con persone diabetiche ha questa capacità. Dogs for Diabetics sta addestrando più cani per aiutare più persone.

Lavorare con un consigliere

Alcuni terapisti della salute mentale usano un cane in terapia. Un cane in ufficio può aiutare qualcuno a sentirsi più a suo agio. Ma non è tutto. Un'osservazione ao su un cane può mostrare ciò che è veramente nella mente di qualcuno. Un terapista racconta di una coppia nel suo ufficio che ha iniziato a discutere. Il cane, che di solito dormiva solo durante la sessione, si alzava e voleva uscire. Lo ha usato per aiutare la coppia a vedere come i loro combattimenti hanno influenzato gli altri, specialmente i loro figli.

Partner per una migliore cura del cancro

Cani e gatti hanno entrambi il cancro ed entrambi beneficiano della ricerca sul cancro umano. Ma sempre più è vero anche il contrario. Gli esseri umani stanno beneficiando della ricerca sul cancro degli animali domestici. Cani e gatti possono avere gli stessi tipi di tumori che fanno gli umani. Ad esempio, studi sul cancro alla prostata nei cani hanno portato a una migliore comprensione di come si sviluppa negli uomini più anziani. E prevenire il cancro negli animali domestici può portare a nuove strategie di prevenzione per i loro proprietari umani.

Superare i limiti dell'ADHD

I bambini con ADHD possono trarre vantaggio dal lavorare e mantenere un animale domestico. La presa in carico dei lavori secondo un programma di cura degli animali aiuta un bambino a imparare a pianificare ed essere responsabile. Gli animali domestici devono giocare e giocare con un animale domestico è un ottimo modo per liberare energia in eccesso. Ciò significa che è più facile addormentarsi di notte. E poiché il legame tra un animale domestico e un bambino è l'amore incondizionato, gli animali domestici aiutano i bambini con ADHD a conoscere l'autostima.

Autismo: rivolgersi ai sensi

I problemi sensoriali sono comuni tra i bambini con autismo. Le attività di integrazione sensoriale sono progettate per aiutarli ad abituarsi al modo in cui qualcosa si sente sulla loro pelle. O potrebbe essere il modo in cui reagiscono a determinati odori o suoni. Cani e cavalli sono stati talvolta usati in queste attività. I bambini di solito trovano rilassante lavorare con gli animali. E gli animali trattengono facilmente l'attenzione dei bambini con autismo.

Vuoi ossa più forti? Portare a spasso il cane

Le ossa forti sono la migliore difesa contro l'osteoporosi e le fratture dolorose. A spasso il tuo cane aiuta. È un esercizio che rinforza il peso che rinforza le tue ossa e i muscoli che li circondano. Ti consente anche di trascorrere del tempo al sole, che fornisce vitamina D. Se hai l'osteoporosi, assicurati di proteggerti dalle cadute. Usa un guinzaglio corto che non si aggrovigli. E non portare a spasso un cane che potrebbe saltare su di te e farti perdere l'equilibrio.

Allungando con il gatto

Se hai l'artrite, sai che è importante allungare. Sai anche che può essere difficile sapere quando stai allungando abbastanza. I proprietari di gatti potrebbero voler imparare dal proprio gatto. Guarda quante volte si allunga ogni giorno e quando lo fa, lo fai anche tu. Se puoi, scendi sul pavimento e segui gli stessi movimenti. Se non riesci a salire sul pavimento, siediti su una sedia e segui allungando la parte superiore del corpo.

Gestire l'artrite insieme

Se il tuo cane ha l'artrite, puoi fare lo sforzo di gestirlo per aiutarti a gestire il tuo. Quando prendi un appuntamento dal veterinario, chiama anche e fissa un appuntamento dal tuo medico. L'esercizio fisico regolare è importante per entrambi, quindi cammina con il tuo cane. Conserva la medicina nello stesso posto in cui tieni il cane. In questo modo lo vedrai quando otterrai il suo. E se puoi, coordinati a prendere le tue medicine mentre gli dai la sua medicina.

Tornare in sella

Alcuni programmi di riabilitazione per pazienti con ictus usano i cavalli per favorire il recupero. Spesso, le persone che hanno avuto dei colpi iniziano a cavalcare con qualcuno che cammina al loro fianco mentre qualcun altro guida il cavallo. L'equitazione dà esercizio di stretching, che è particolarmente utile se un lato è stato indebolito. Aiuta anche la persona a ritrovare l'equilibrio e costruire la forza del nucleo.

Rilievo da RA

Le persone con artrite reumatoide beneficiano di movimenti come camminare e lanciare un frisbee con il loro animale domestico. E gli animali domestici ti danno una distrazione che può aiutarti a distogliere i pensieri dalle tue stesse condizioni. Ma forse il miglior aiuto viene da quei cani o gatti che sembrano essere estremamente sensibili alle persone che non si sentono bene. A volte solo la loro presenza può farti sentire meglio.

Calore rilassante per il dolore cronico

Un cane messicano senza peli chiamato Xolo è noto per generare intenso calore corporeo. Un'organizzazione chiamata Paws for Comfort addestra Xolos ad essere cani guida per le persone con fibromialgia e altre forme di dolore cronico che rispondono al calore. Le persone ottengono sollievo semplicemente posizionando gli arti feriti contro il corpo del cane o sdraiandosi accanto ad esso. Alcuni cani sono stati persino addestrati a cavalcare attorno al collo di una persona con dolore al collo cronico.

Cani convulsivi

Un "cane da crisi" è uno che è stato appositamente addestrato per vivere e lavorare con persone che hanno l'epilessia. Alcuni sono addestrati per abbaiare e avvisare i genitori quando un bambino ha un attacco all'esterno o in un'altra stanza. Alcuni si trovano accanto a una persona che ha un attacco per prevenire lesioni (come visto in questa dimostrazione). E un po 'di lavoro è stato fatto per addestrare i cani ad avvisare prima che si verifichi un attacco. Questo dà alla persona il tempo di sdraiarsi o allontanarsi da un luogo pericoloso come una stufa calda.

Rimanere indipendente

I cani appositamente addestrati possono svolgere compiti che consentono alle persone con malattia di Parkinson di mantenere la propria indipendenza. Possono raccogliere gli oggetti rilasciati o recuperare quelli richiesti. Possono fornire supporto all'equilibrio, aprire e chiudere le porte e accendere le luci con le loro zampe. Possono anche percepire quando qualcuno con il Parkinson sta "congelando" e toccare il piede per lasciare che la persona continui a camminare. Gruppi come Pet Partners possono aiutarti a trovare un buon cane di servizio.

Una migliore qualità della vita

Le visite dei cani da terapia aiutano i pazienti a riprendersi da una malattia devastante o da un evento come un ictus. Alcuni cani sono addestrati a comprendere una serie di comandi che consentono loro di aiutare le persone con afasia (un disturbo del linguaggio comune negli adulti più anziani, in particolare quelli che hanno avuto un ictus) a sentirsi bene quando vedono che il cane li capisce. E accarezzare o graffiare un cane può aiutare un paziente a ricostruire la forza mentre si riprende da un ictus o da un'altra malattia. Crea anche una sensazione di calma.

Una presenza calmante

Le persone con AIDS hanno meno probabilità di essere depresse se possiedono un animale domestico, soprattutto se sono fortemente attaccate. E con un animale in casa, le persone con Alzheimer hanno meno esplosioni ansiose. L'animale aiuta anche i caregiver a sentirsi meno gravati. I gatti sembrano essere particolarmente utili poiché richiedono meno cure dei cani.

Terapie assistite da animali

Alcuni studi sono stati condotti per portare animali appositamente addestrati in contesti clinici, cosa che sta accadendo in sempre più ospedali e case di cura. Uno dei maggiori vantaggi di consentire ai pazienti di interagire con gli animali in tali luoghi sembra essere il miglioramento dell'umore e la riduzione dell'ansia.