Come ridurre (velocemente) il dolore alla bassa schiena e bacino
Sommario:
- Il tuo altro core
- Disco scivolato
- Spondilosi cervicale
- L'osteoartrite
- Stenosi spinale
- Sciatica
- Tumore
- Scoliosi
- cifosi
- Spondilite anchilosante
- Lesioni del midollo spinale
- Collo rotto o schiena
- spondilolistesi
- Sindrome di Cauda Equina
- Siringomielia
- Quando chiamare un medico
Il tuo altro core
Sei contento di poter stare in piedi o seduto in posizione verticale? Grazie alla tua colonna vertebrale, una catasta di piccole ossa chiamate vertebre lungo il centro della schiena, dal sedile al collo. Supporta la testa, le spalle e la parte superiore del corpo. La colonna vertebrale svolge un altro ruolo chiave: le vertebre formano un tunnel per il midollo spinale. Questo è l'insieme di nervi che collegano il tuo cervello alla maggior parte del tuo corpo.
Disco scivolato
Un cuscino chiamato disco si trova tra ciascuna delle vertebre, quindi non si sfregano l'una contro l'altra. Con l'età, i dischi iniziano a seccarsi. Se si mette troppo stress sulla schiena, un disco potrebbe strapparsi o rompersi. I medici lo chiamano ernia del disco. Potresti non accorgertene. Ma le tue braccia o le tue gambe potrebbero farti male, oppure potrebbero sentirsi insensibili o formicolanti. Di solito, l'esercizio fisico e gli antidolorifici aiutano. In caso contrario, potrebbe essere necessaria un'operazione.
Spondilosi cervicale
È il risultato della graduale rottura del collo mentre invecchi. Potresti ottenere un disco scivolato lì, o le vertebre possono germogliare ossa extra chiamate speroni per cercare di aumentare la forza. I legamenti che collegano le vertebre possono diventare rigidi e tesi. Indipendentemente dalla causa, il collo può far male o essere più difficile da muovere. Se i dischi o le vertebre schiacciano molto i nervi e le radici nervose, potresti avere un danno permanente.
L'osteoartrite
Le vertebre hanno tessuto scivoloso su ciascuna estremità che aiuta la schiena a flettersi senza attrito. Se quella cartilagine diventa ruvida o si logora, le vertebre iniziano a sfregarsi l'una contro l'altra e rendono la schiena dolorosa o rigida. Le donne sono più inclini degli uomini ad avere l'artrosi alla schiena e tende a peggiorare nel tempo. Il medico non può invertirlo. Ma gli antidolorifici, la terapia e l'esercizio fisico aiutano ad alleviare i sintomi.
Stenosi spinale
La colonna vertebrale contiene spazi per il midollo spinale e i nervi che si diramano da esso. Quando quegli spazi si restringono, le ossa possono premere contro i nervi. Potresti anche non notarlo, ma ogni volta che i nervi sono confusi, potresti avere dolore, formicolio o intorpidimento, oppure i tuoi muscoli potrebbero sembrare deboli. L'osteoartrosi è la causa più comune di stenosi spinale. Quando è grave, un chirurgo entra e fa più spazio ai nervi.
Sciatica
Se il dolore si abbassa dalla parte bassa della schiena, attraverso il fondo e nella gamba, il colpevole può essere il tuo nervo sciatico. Un ernia del disco, uno sperone osseo o qualche altro problema alla colonna vertebrale possono esercitare pressione su di esso. I medici chiamano questa sciatica. Di solito colpisce solo un lato del tuo corpo. Impacchi caldi, impacchi freddi, stretching e antidolorifici possono aiutarti a sentirti meglio, ma potresti aver bisogno di un medico per risolvere la causa.
Tumore
A volte, il cancro si diffonde dal punto in cui inizia a formare una nuova crescita nella colonna vertebrale. I tumori del polmone, della mammella, della prostata e delle ossa hanno maggiori probabilità di andarci. Alcune condizioni non cancerose possono anche creare un tumore alla colonna vertebrale. La tua schiena potrebbe farti male, con il dolore che si diffonde attraverso il tuo corpo. Le braccia o le gambe potrebbero essere intorpidite o deboli. Parte del tuo corpo potrebbe persino essere paralizzata. Il medico può raccomandare un intervento chirurgico, radioterapia o chemioterapia.
Scoliosi
La scoliosi è una delle condizioni che possono deformare la colonna vertebrale. Il tipo più comune colpisce i bambini durante il loro scatto di crescita prima della pubertà, piegando lateralmente la colonna vertebrale. Se il bambino ha la scoliosi, le spalle potrebbero essere irregolari o una scapola potrebbe sporgere più dell'altra. Nessuno sa cosa provoca questo. La scoliosi può peggiorare e causare problemi, ma un tutore può aiutare a prevenirlo e la necessità di un intervento chirurgico per correggerlo.
cifosi
Questa condizione piega la colonna vertebrale in avanti. Di solito succede quando le vertebre si rompono o schiacciano. Le donne anziane lo ottengono più spesso, ma può anche interessare i bambini le cui spine si sviluppano male. Può causare dolore e altri problemi e, nei casi più gravi, deforma tutto il corpo. A seconda della curvatura della colonna vertebrale, il trattamento potrebbe includere antidolorifici, esercizio fisico o chirurgia.
Spondilite anchilosante
Questo tipo di artrite inizia in genere a rendere la schiena e i fianchi rigidi e doloranti, soprattutto al mattino. Nel tempo, può diffondere la colonna vertebrale e ad altre articolazioni e organi. Le vertebre e le ossa nella gabbia toracica potrebbero fondersi, lasciandoti ingobbito. I giovani lo ottengono più spesso delle donne e possono funzionare in famiglia. Il trattamento precoce con esercizio fisico e farmaci aiuta a rallentare i progressi.
Lesioni del midollo spinale
Un infortunio viene spesso da un incidente (come una caduta, un incidente d'auto o un incidente sportivo) o da uno sparo. Nella maggior parte dei casi, il midollo spinale viene livido o parte del suo afflusso di sangue viene interrotto. Ciò potrebbe impedire al tuo cervello di controllare parte del tuo corpo, quindi può essere molto serio. Più in alto sulla colonna vertebrale, più il tuo corpo è interessato. La tua possibilità di migliorare dipende da quanto è grave l'infortunio.
Collo rotto o schiena
Anche incidenti e lesioni possono rompere le ossa. Quando ciò accade a una delle sette vertebre principali, proprio sotto il cranio, si chiama collo rotto; più in basso è un dorso rotto. Anche la perdita ossea a causa dell'età può indebolire la schiena e potresti avere una pausa che accade lentamente nel tempo. In tal caso, un tutore per la schiena o un intervento chirurgico possono aiutare. Le vertebre rotte potrebbero anche danneggiare il midollo spinale.
spondilolistesi
Le vertebre potrebbero scivolare lateralmente, in modo da non allinearsi con quelle sopra e sotto di esse. La spondilolistesi è una delle principali cause di mal di schiena. Succede quando il tuo corpo invecchia, ma può anche interessare i giovani che praticano sport che stressano la parte bassa della schiena, come il calcio, la ginnastica e il sollevamento pesi. Il riposo dovrebbe aiutare. Se il dolore continua, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
Sindrome di Cauda Equina
I nervi che si diramano dalla colonna vertebrale nella parte bassa della schiena aiutano il cervello a controllare le gambe e gli organi del bacino. Un ernia del disco, una frattura o altre condizioni potrebbero mettere sotto pressione questo gruppo di nervi, chiamato cauda equina, causando questo raro ma pericoloso disturbo. Hai bisogno di un intervento chirurgico per ripristinare qualsiasi perdita di sensibilità, movimento o controllo della vescica e dell'intestino.
Siringomielia
In rari casi, una piccola sacca piena di liquido chiamata cisti può formarsi nel midollo spinale. Potrebbe accadere quando il tessuto cerebrale spinge giù dal cranio nel midollo spinale o da una lesione o un tumore. La siringomielia potrebbe non causare alcun problema. Ma se la cisti continua a crescere, può danneggiare il midollo spinale e potresti finire per aver bisogno di un intervento chirurgico.
Quando chiamare un medico
Se sei fortunato, una condizione della colonna vertebrale non fa nulla che noti. Ma se senti qualcosa di sbagliato, presta attenzione. Chiama subito se le braccia o le gambe si sentono deboli o intorpidite o improvvisamente non riesci a trattenere la pipì o la cacca. Verificare con il proprio medico se si è avuto il cancro o se si ha dolore che non proviene da un duro lavoro, non va via, fa più male di notte o peggiora.
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