Le migliori app per il disturbo bipolare del 2017

Abbiamo selezionato queste app in base alla qualità, alle recensioni degli utenti e all'affidabilità complessiva come fonte di supporto per le persone che vivono con disturbo bipolare. Se si desidera nominare un'app per questo elenco, inviare un'e-mail a nomination @ healthline. Com.

Il disturbo bipolare è una malattia maniaco-depressiva che colpisce quasi il 3% della popolazione adulta negli Stati Uniti o circa 6 milioni di persone. con bipolare di solito si verificano alti intensi e bassi intensi, anche noti come episodi di umore.Queste applicazioni altamente valutate sono progettate per aiutare le persone con disturbo bipolare a monitorare i loro stati d'animo in modo che essi e i loro operatori sanitari possano ottenere informazioni più dettagliate sui loro alti e bassi quotidiani.

iMoodJournal

Valutazione iPhone: ★★★★★

Valutazione Android: ★★★★★

Pr ice: $ 1 .99

Part journal, part mood tracker, iMoodJournal può registrare qualsiasi cosa e qualsiasi cosa tu faccia che influisce sul tuo umore. Sonno, energia, stress, farmaci: lo chiami. Aggiungi un hashtag (#) ai tuoi argomenti specifici per stabilire connessioni tra stati d'animo ed esperienze. Ciò consente all'app di creare un'analisi più coesa delle sensazioni quotidiane in modo da poter azzerare dove e perché i livelli di stress aumentano o diminuiscono.

T2 Mood Tracker

Valutazione iPhone: ★★★★ ✩

Valutazione Android: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Creato dal National Center for Telehealth e Tecnologia, T2 Mood Tracker fornisce agli utenti sei scale dell'umore per monitorare e monitorare i loro sentimenti. È inoltre progettato per aiutarti a condividere le tue emozioni e esperienze quotidiane con il tuo medico. Un grafico di facile lettura consente agli utenti di avere una panoramica completa delle tendenze del loro umore. Inoltre, una sezione di note consente agli utenti di documentare eventi quotidiani, modifiche ai farmaci o persino piani di trattamento.

BrainWave Tuner

Valutazione iPhone: ★★★★ ✩

Valutazione Android: ★★★★ ✩

Prezzo: iPhone, $ 3. 99 e Android, gratuito

Questa insolita app è costruita attorno alla stimolazione delle onde cerebrali. L'idea è che i battiti binaurali possono aiutare a stimolare il cervello in modo da determinare uno stato desiderato. Gli utenti possono scegliere di rilassarsi o scegliere di essere più attenti. I 10 pattern sonori preimpostati sono composti per aiutare ad alleviare il mal di testa, promuovere la meditazione, autoipnotizzare o anche incorrere nel sonno. Le quasi 30 diverse opzioni possono aiutare con tutto, dal sollievo dal dolore agli stimoli energetici.

DBSA Wellness Tracker

Valutazione iPhone: ★★★★ ✩

Valutazione Android: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Apprezzerai il design user-friendly di questa app. Una delle funzionalità più popolari è la pagina a colpo d'occhio. Offre agli utenti un modo conveniente per accedere e aggiornare le cinque categorie dell'app: salute, farmaci, stile di vita, benessere e sintomi. Ogni sezione ha una moltitudine di domande che ti aiutano a capire cosa ti affligge veramente.La sezione rapporti riunisce tutto in una pagina scaricabile di facile lettura.

DBT Diary Card and Skills Coach

Valutazione iPhone: ★★★★★

Prezzo: $ 4. 99

La terapia comportamentale dialettica (DBT) è un trattamento cognitivo comportamentale e uno dei trattamenti psicologici preferiti per le persone con disturbo bipolare. L'app è l'unica del suo genere, creata da uno psicologo con licenza e con formazione DBT. Le recensioni degli utenti concordano sul fatto che il diario sull'app è di gran lunga il migliore in circolazione. A loro piace che sia facile da accedere e facile da compilare. Le nuove funzionalità includono un promemoria giornaliero, funzionalità di report PDF, blocco della password e grafica dei dati.

Breathe2Relax

Valutazione iPhone: ★★★★★

Valutazione Android: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Mentre il nome indica che questa app parla di respirazione per rilassarsi, c'è davvero molto di più. Gli utenti hanno accesso ai contenuti che spiegano in dettaglio ciò che lo stress può fare per il corpo oltre a istruzioni e tecniche per gestire tale stress. Gli esercizi di respirazione offrono una guida passo passo per i principianti. Una scansione del corpo ti dice dove sono concentrati i fattori di stress. E dopo una sessione di respirazione, l'app ti aggiornerà su ogni cambiamento che il tuo corpo ha riscontrato.

eMoods

Valutazione iPhone: Non ancora valutato

Valutazione Android: ★★★★ ✩

Prezzo: gratuito

Questo mood tracker è di gran lunga il più semplice e diretto. Ogni giorno ti viene chiesto di selezionare il tuo stato d'animo, che hanno colori corrispondenti. I colori vengono quindi inseriti in un calendario mensile in modo da poter visualizzare le tendenze nel tempo. Gli utenti possono impostare i timer per assicurarsi di inserire i loro sentimenti ogni giorno. Anche le note segnate dal tempo e le modifiche ai farmaci sono facili da inserire nella sezione delle note. Alla fine del mese puoi mandare via email ai medici i tuoi risultati quotidiani.

Registro umore

Valutazione Android: ★★★★★

Prezzo: gratuito

Segui il tuo umore durante tutto il mese. I grafici e i grafici personalizzati dell'app mostrano come stai andando ogni mese in base a una selezione giornaliera di un numero che corrisponde a uno stato d'animo. Puoi anche taggare il tuo umore usando parole specifiche, che compaiono sulla home page ogni giorno, insieme al tuo record di tracciamento per inserire i tuoi dati. La versione più recente ti consente di caricare i tuoi stati d'animo su un foglio di calcolo, accedere a Dropbox e accedere a un database per eseguire il backup del sistema.

Disturbo bipolare Connetti

Valutazione iPhone: ★★★★★

Prezzo: gratuito

Il disturbo bipolare può essere isolato, soprattutto se non hai nessuno vicino a te che possa identificarsi con le tue difficoltà. Bipolar Disorder Connect è lì per collegare le persone con disturbo bipolare, non importa dove siano. Questo strumento ti dà accesso a una comunità di persone che vivono con la condizione. Puoi chiedere e rispondere alle domande e fare nuove amicizie. L'app dispone anche di strumenti di monitoraggio per aiutarti a monitorare i tuoi stati d'animo e condividere tali aggiornamenti.

Moods

Valutazione iPhone: ★★★ ✩✩

Prezzo: gratuito

Ci piace molto la semplicità di questa app. La prima pagina chiede: "Come ti senti?"Da lì, ti viene chiesto di selezionare un gruppo di parole prepopolate per affinare ulteriormente i tuoi sentimenti. Una sezione di note ti consente di espandere ulteriormente i tuoi pensieri. La pagina Challenge Thoughts prende in considerazione tutte le tue emozioni durante il giorno. Gli algoritmi forniscono quindi gli strumenti necessari per aiutare a combattere i modelli di auto-conversazione negativi.

Stigma

Valutazione iPhone: ★★★★★

Prezzo: gratuito

Stigma è un'app esclusiva per la salute mentale in un campo affollato. Il componente journal è considerato uno dei migliori in circolazione. Questo è dovuto alla tecnologia di word cloud di Stigma. Nota quali parole usi di più quando scrivi i tuoi sentimenti. Ci piace anche la capacità di social networking dell'app. Gli utenti possono connettersi con colleghi attraverso un componente del messaggio. Se sei attratto dai gruppi della comunità, anche Stigma rende facile unirti a loro. C'è anche una funzione che ti consente di condividere il tuo diario e ricevere feedback se lo desideri.